Demain, les écoles primaires et secondaires à Shanghai sera officiellement ouvert l'éducation en ligne.
maison d'accueil « nuage » en classe, comment protéger la vision du garçon, la lutte contre les choses d'apprentissage du SRAS correcte? Ministère de l'éducation de prévention globale et le contrôle de la myopie chez les enfants et les adolescents experts prêchent sous-chef, directeur général du Centre de prévention des maladies des yeux Shanghai, Xu Xun, directeur du Centre de technologie de Shanghai de la myopie chez les enfants et les adolescents aux parents d'armes.
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Activer le mode en ligne de l'éducation, comment choisir l'équipement électronique? Xu Xun, directeur des réponses, Essayez de choisir un des produits électroniques grand écran. Les priorités proposées pour le projecteur, la télévision, les ordinateurs, les tablettes, et enfin le téléphone. Essayez de choisir un dispositif électronique haute résolution, la luminosité de l'écran ne sera pas trop sévère.
« Téléphone dévisager temps continu ou écran d'ordinateur pas trop longtemps. » Xu Xun, directeur, Rappelez-vous les formules « 20-20-20 », qui préconisent 20 minutes regardant l'écran à l'aide d'un écran électronique, à monter six mètres donnant sur l'extérieur (20 pieds) sur une distance d'au moins 20 secondes.
Laisser reposer les yeux, les experts suggèrent, Faites des exercices oculaires, une fois par jour dans l'après-midi, en même temps pour atteindre les « points en place, les efforts pour que la santé en place », avant de faire des exercices oculaires, souvenez-vous de suivre sept lavage des mains mains propres! Cliquez sur la vidéo ci-dessous, consultez les exercices corrects de l'oeil de la pratique.
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En second lieu, Regardez l'écran, essayez de me rappeler consciemment à clignoter, puis ouvert à complètement fermé, assurez-vous les yeux humides de larmes, mais contribuent également à la protection des yeux.
« L'étude montre en cours que la lumière naturelle est le plus efficace dans la prévention de la myopie. » Xu Xun, directeur d'une attention particulière à l'occasion de la prévention des épidémies et de contrôle, ce qui réduit le cas pour sortir, ouvrir les fenêtres pour profiter du soleil, autant que possible, ou sur leur propre balcon, cour réception de la lumière naturelle , nuageux sont également applicables. Recommandations générales par jour au moins un bain de soleil « oeil » plus de deux heures.
Les experts suggèrent également que, La lecture et l'écriture devrait prêter attention au geste « pied d'un coup de poing de pouce »: tenir un pouce doigt stylo de la pointe, poinçon poitrine loin de la table, les livres un pied loin de l'il, en même temps, nous devons contrôler strictement leurs enfants il, les plus jeunes, temps continu devrait être plus court l'oeil.
Source: Xinmin Evening Nouvelles (journaliste Li Ruonan Kong Mingzhe)
Modifier: Jun Zi Gong
