Ne pas manger quelques jours par an n'est pas une mauvaise chose. Le "Daily Mail" britannique a récemment rapporté que seulement deux jours de jeûne pouvaient redémarrer le système immunitaire du corps. Les chercheurs disent que le jeûne "encourage" le corps à remplacer les "vieilles" cellules endommagées.
Le professeur Walter Longo, expert en longévité à l'Université de Californie du Sud, fait partie des chercheurs. Il a déclaré: "Lorsqu'il est affamé, le système immunitaire essaiera d'économiser de l'énergie. L'une des façons consiste à remplacer les cellules immunitaires indésirables, en particulier celles qui sont endommagées. Son équipe de recherche a découvert que le jeûne de 2 à 4 jours tous les six mois forçait le corps en "mode de survie", épuisant les graisses et le sucre stockés dans le corps et détruisant les vieilles cellules. Après cela, le corps envoie des signaux pour régénérer les cellules souches et «reconstruire l'ensemble du système immunitaire».
Le professeur a déclaré: "Pour ceux dont le système immunitaire est gravement endommagé en raison de la vieillesse ou de la chimiothérapie, le jeûne circulant peut théoriquement régénérer un système immunitaire complètement nouveau." Dans un essai, des patients cancéreux qui avaient été interdits avant de recevoir une chimiothérapie Après 72 heures de repas, le nombre de globules blancs diminuera.
Par conséquent, "faim" est une méthode de maintien de la santé! ! !
Non seulement peut "guérir" toutes les maladies, mais aussi aider à vivre plus longtemps!
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Suralimentation, toutes les maladies sont nées!
Mangez trop, le diabète, l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques arrivent!
De nombreuses maladies sont liées à la suralimentation.
Par exemple, un rhume, parfois, en mangeant trop, en accumulant de la nourriture, puis un peu de froid, il est facile de provoquer un rhume. Après avoir attrapé un rhume, si vous vous videz l'estomac et l'estomac et que vous avez modérément faim, vous guérirez facilement.
Au contraire, si vous voulez simplement compléter votre alimentation et manger quelque chose pour augmenter votre résistance, cela augmentera votre rhume.
Comme autre exemple, la plupart des gens ont une rate et un estomac faibles. La carence en rate et le rhume d'estomac sont également causés par une alimentation excessive.
La rate et l'estomac sont dans un état de surmenage pendant une longue période, sans repos approprié, et la fonction s'estompe progressivement. Au fil du temps, il est devenu un état de carence de la rate et de l'estomac.
Un autre exemple est le diabète, l'hypertension, les maladies cardiaques, les maladies rénales, les maladies du foie, la paralysie, la démence et d'autres maladies, qui sont étroitement liées à l'incontinence alimentaire.
Dans la "Théorie naïve de l'empereur" des classiques internes de l'empereur jaune, il dit aux générations futures que si elles veulent vivre longtemps et en bonne santé, elles doivent "manger, boire et se réjouir"; , Le tabac et l'alcool sont de nature violente et dissipent facilement la vitalité pour soutenir la vie.
La médecine moderne a prouvé qu'un excès de tabac et d'alcool peut endommager de nombreux organes du corps, provoquant plus de 180 maladies courantes et difficiles. Si vous voulez résoudre le problème fondamentalement, vous devez toujours contrôler votre bouche et avoir faim.
Il existe de nombreuses situations similaires. Un des points souvent mentionnés dans le régime taoïste de maintien de la santé est le «pigu». Ne pas manger de céréales est trop vague et irréalisable pour tous les êtres vivants.
Mais ce que l'on peut en déduire, c'est que manger moins et manger sept portions est suffisant, ce qui est en effet l'une des conditions préalables à un corps sain.
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Ne mangez pas le dîner, la faim guérit toutes les maladies
Sauter le dîner équivaut à une soupe apéritive gratuite
Wan Chengkui, l'expert en chef de la santé du ministère chinois de la Santé et un professeur bien connu de la quatrième université de médecine militaire, est une personne incroyable qui a remporté le "Natural Medicine Merit Award" de la World Peace Foundation.
"L'amour du dîner est l'une des causes de maladies chez nos humains, et c'est aussi la cause de nombreuses maladies qui ne peuvent pas être guéries pendant longtemps.
que dois-je faire si j'ai faim? Vous pouvez boire du jus et manger des fruits. La médecine chinoise préconise de ne pas manger le dîner, non pas pour économiser de la nourriture, mais pour maintenir la santé.
Immédiatement après, vous n'aurez pas faim pendant un certain temps, la graisse disparaîtra lentement et vous serez mince. C'est le principe "ne mangez pas le dîner, traitez toutes les maladies de la faim".
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Bien affamé
Peut reposer les organes du corps
La maladie vient de la bouche. Dans de nombreux cas, la maladie ne survient pas à cause d'une alimentation insuffisante, mais à cause d'une alimentation excessive. Dans de nombreux livres médicaux des anciens, la suralimentation et la consommation de gros poissons et de grosses viandes sont appelées «intestins pourris».
Comme son nom l'indique, manger trop de mal à votre santé n'est pas moins que le poison de l'arsenic. C'est ce que les gens disent souvent: manger des céréales vous rend malade.
Tout le monde veut être en bonne santé et vivre longtemps, ils doivent donc suivre l'ancienne devise et «manger et boire». Cinq saveurs sont légères et nourrissent les cinq organes internes, et le bonheur vient de la bouche.
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Esprit riche, corps pauvre
C'est le seul moyen pour les personnes modernes de maintenir leur santé
Lisez des livres plus nutritifs, tels que le classique interne de l'empereur jaune, le taoïsme, le confucianisme et le livre des changements. Ceux-ci sont bénéfiques pour notre culture de l'esprit.
Pour enrichir le monde spirituel; mangez moins de poisson, de viande, de tabac et d'alcool, et avez faim pour faire des exercices de santé qui vous conviennent, afin de maintenir la circulation méridienne, la vitalité et la vitalité des tissus et des organes.
Avec un corps sain et bon, l'objectif de longévité peut être atteint.
La faim est une sorte de régime qui non seulement "guérit" toutes les maladies, mais aide également à vivre plus longtemps! Un esprit riche, un corps pauvre, est le seul moyen pour les gens modernes de maintenir leur santé!
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