Titre original: maintenant la « plus grave » de légumes verts à feuilles, hypolipidémiant du froid repousser ou ennemi juré de l'estomac! doit manger
Et persil, oignons et autres légumes, comme, amour fenouil mis vers le bas, les gens ne le font pas comme le goût de fenouil boudé.
Beaucoup de gens ne savent pas, mais le fenouil d'hiver « le plus de légumes verts puissants », ce légume a une valeur médicinale très importante, peut réchauffer le froid de l'estomac, des reins solides ...... rapidement et voir ~
fenouil sont deux, l'un est l'anis étoilé, une autre est de cumin héros d'aujourd'hui, comme indiqué ci-dessus, il est notre graine d'assaisonnement commun, aussi connu comme le fenouil, plat de soie parfumée, feuilles pour manger quel que soit les légumes
Fennel - les plus puissants verts d'hiver
1, repousser le mal de froid
Là où la plupart des légumes verts à feuilles sont un peu frais, mais le fenouil est une nature chaleureuse. Le rôle de chaud de fenouil, on peut dire au premier rang dans les légumes verts. Certaines personnes disent, poireaux, persil, oignons verts, les légumes verts qui sont aussi chaud, mais, encore mieux que ce qu'ils fenouil!
Pourquoi dites-vous? Principalement parce que le fenouil dans le rein, la température yang du rein directement. Eh bien, le fenouil pour tout syndrome de froid ont un effet santé de conditionnement.
Toutes les parties du corps ou dans son ensemble ont des symptômes du rhume, comme les mains et les pieds froids, l'estomac ou le bas-ventre pour manger des aliments chauds, etc., manger bon fenouil pour vous.
2, de l'estomac, l'estomac pour faire face à froid
La médecine chinoise est généralement dans le côté ouvert de l'estomac, la quantité de cumin est également plus que l'anis. médecine chinoise, l'estomac de fenouil par, peut réchauffer l'estomac, des amuse-gueule, de l'estomac, de l'estomac de conditionnement différents types d'estomac.
Han Wei gens mangent l'estomac de fenouil peut réchauffer la douleur d'estomac, perte d'appétit et les gens mangent hors-d'uvre de fenouil, les gens de manger indigestion fenouil aide à la digestion, les gens de dépression mangent le fenouil peut être inspiré.
étude de la médecine occidentale a constaté que c'est l'huile de fenouil de fenouil en jeu, il peut aussi stimuler les nerfs de l'estomac et des vaisseaux sanguins, favoriser la sécrétion de sucs digestifs, augmenter la motilité gastro-intestinale, exclut l'effet du gaz accumulé.
Si votre estomac une certaine douleur (ce qui est courant en automne et en hiver jours), peut faire cuire, ajouter un peu de cumin quand la soupe, ou ajouté au riz dans le cumin.
3, aide à supprimer l'appétit
fenouil comestible aide à supprimer l'appétit, parce que le fenouil est une bonne source de fibres alimentaires, il peut rendre les gens se sentent plus complète. En 2006, une étude publiée dans le « Journal of physiologie animale et de la nutrition animale » montre:
Anisole peut améliorer le taux de métabolisme, contrôle trop manger;
Il a été dissous dans le sang du dépôt des graisses;
Comme un diurétique naturel, manger peut prévenir le gain de poids.
4, les reins Warming
Fenouil fenouil est une plante médicinale tiges et les feuilles. Les graines de fenouil, graines de fenouil, est ce que nous disons habituellement le cumin, les épices ne Lucai communes. La célèbre poudre de cinq-épices à l'intérieur avec le cumin.
Graines de cumin, son effet réchauffant, par rapport à la plupart de la feuille naturelle. Il peut être reins nourrissante, la carence de personnes, généralement cuire souvent mettre un peu de cumin, ce qui équivaut à la consommation de la médecine rénale.
Cumin nourrir les reins, il est possible de réchauffer le coke, mais qi, il anciens médecins hernie estime.
cumin manger
1, fenouil cru
Mangez le temps de fenouil cru, si l'on peut ajouter un peu d'amande douce en est le meilleur des deux l'équilibre yin et le yang, mais aussi d'améliorer l'efficacité de fenouil, mais aussi pour éviter la fatigue de l'estomac de la grippe.
pratique
Amande douce bouillir pendant 10 minutes. Fenouil, haché, ajouter amande douce, dans un rapport de 2: 1 dans la sauce de soja et le vinaigre et le mélanger
Note: Ne pas mettre du sucre mélangé au fenouil, sinon il aura une incidence sur l'efficacité de ce plat. Utilisez amande douce, ne pas utiliser d'amandes amères. amande amère est un bon remède à l'aveuglette, mais un peu toxique, généralement utilisé comme médicament, peut généralement pas manger.
2, de la soupe de fenouil
2012 publié dans le "International Journal of Molecular Medicine," les résultats d'une étude a montré que:
fenouil comestibles peuvent prévenir la perte minérale osseuse et l'ostéoporose produit. En effet, le fenouil pour réduire le nombre d'ostéoclastes, qui jouent un effet protecteur sur les os.
Cumin choisir propre, le tofu en cubes enfants de. L'eau à ébullition, ajouter le fenouil, haricot lactone, instantané temps de fenouil, ajouter un peu de sel, un peu de MSG, quelques gouttes d'huile de sésame peut verser le pot.
3, le fenouil ragoût carpe
pratique
1, la carpe choisir arête de coupe propre des deux côtés du poisson, avec du vin, la sauce soja, la propagation de l'aide poisson, fenouil choisir propre, coupé en sections, le poivron rouge en lanières;
2, mettez la casserole d'huile chaude jusqu'à ce que le Bacheng, mettez le poisson, lorsque le jaune d'or du poisson, Lek absolu;
3, le pot est placé sur agitateur, que le carter d'huile de base, l'oignon, le gingembre friteuse dans les morceaux de poivron rouge séché, du poisson, de la soupe, du vin, du vinaigre, de la sauce de soja, sucre, sel;
4, l'ébullition en mousse flottante charge nette, couvrir et laisser mijoter à feu doux, quand neuf poissons matures, a été ajouté section anisole, ragoût cuit, peut être versé dans un plateau.
4, boulettes de fenouil
Mangez fenouil la farce la plus public et le plus avancé est les boulettes, la farce et quand nous devons nous rappeler que plus de viande et plus de pétrole, de sorte que le fenouil peut jouer le plus haut niveau de sa saveur. La même chose peut être utilisé fenouil farce la façon la plus commune des petits pains manger, tartes, boulette frite, sont les habitants du Nord.
Ces ingrédients sont l'absorption d'huile de fenouil, alors quand farcies de viande ou de graisse Certains ajouter un peu d'huile, lavé, fenouil haché et le porc, l'assaisonnement bon vivre remplir un grand goût de l'eau délicieuse, pas étonnant qu'il est connu comme la farce de fenouil « farce riche » grande huile.
(recettes de chef des États-Unis)
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