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Oral: Tim Su Bing, entretien, finition: Fu Tingting
Et beaucoup de vilains garçons, j'aime aussi l'enfant de s'exprimer. Le collège, mon siège à l'emplacement du mur, si le siège arrière de l'extérieur, je vais souvent pas laisser la personne à côté de se lever, mais son saut l'écart entre les deux tabourets de l'allée, puis assis. Sauter la capacité et la flexibilité du corps est également bon à un âge précoce. A cette époque, bien que seulement cinq mètres un peu, mais debout saut toucher le basket-ball trois mètres sur deux positions relativement élevée, je me souviens de le faire sans beaucoup d'étudiants. A cette époque, je ne l'ai pas pratiqué spécifiquement, mais n'a jamais pensé qu'il était pas de talent, il suffit de savoir que si en cours d'exécution, je peux courir très vite, mais l'exécuter Jusqu'à présent, je ne sais pas.
I, comme le cantonais et le contraste du Nord, la stature courte peut être un peu biaisé, mais en termes de flexibilité de mouvement peut-être beaucoup plus fort. Pour Sprint, la hauteur est importante, mais il faut faire preuve de souplesse. Sprint nécessite une forte force explosive, sinon assez flexible, a entendu le coup de feu et a manqué de rythme serait difficile d'avoir un rythme particulièrement rapide. Hauteur et la flexibilité des deux conditions sont réunies et de faire le bien, et maintenant il n'y a qu'une seule personne, qui est Bolt (Usain Bolt). D'autres athlètes ont soit l'avantage de la hauteur, la fréquence est très rapide, soit rapidement la fréquence, aucun avantage de la hauteur.
En termes de flexibilité, si vous voulez avoir une nouvelle percée, le besoin de formation pour plus de détails les petites choses. Une petite action changera avant, la puissance du corps, y compris les champs donnent des commentaires. Notre entraîneur portait toujours un morceau de vêtement comme une métaphore, nous dire une action très simple: il serra un point de vêtements, le point est fixe, et les points suivants ne sont pas fixes, pas de place fixe, comme nos jambes flexibles. Comme Tai Chi, si vous utilisez la force brute, il est facile de se décourager.
En 2007, j'avais 18 ans, à l'équipe du Guangdong. Maintenant, pensez à ce sujet, c'est ma vie un tournant très important. Arrivé équipe professionnelle, mes notes étaient bonnes, pratiqué pendant près d'un an, les résultats ne sont pas améliorés, mais a été abandonné, j'étais très bouleversé. Pourquoi passer par une longue formation, les résultats de la compétition, mais un pas en arrière? Je pensais que beaucoup, ne veulent même pas pratiquer le haut. coach Yuen Kwok-Keung m'a laissé tenir le coup. Il a dit: « Tu me dit de ne pas pratiquer avant, cette fois il y aura certainement des hauts et des bas, probablement après une période de temps, votre score se manifestera lentement. » J'écouté ses paroles, mais aussi adhérer aux deux trois mois plus tard connu un jeu, je sais vraiment que vous allez continuer à continuer. Toujours à cette époque, je trouve que les différentes méthodes de formation auront une incidence sur le niveau de fonctionnement de la technologie. Sans cette expérience, je ne serais pas avoir des performances plus tard.
Su Bing Tim (Chine visuelle pour la carte)
Des années plus tard, je peux encore obtenir des résultats. Je trouve que si dans un projet, vous avez été un chef de file, vous pouvez être très facile, il est difficile de penser à aller faire un changement. Seulement quand les adversaires plus puissants apparaissent, vous mettrez votre tendu les nerfs, penseront: il a été au-delà de moi, je ne veux pas aller à rattraper son retard?
Du point de vue des conseils courir, courir 60 mètres et 100 mètres, je sentais la différence entre les deux est que, 60 m nécessite plus explosif, pas nécessaire au rythme de 100 m si fine. Mon avantage commence bientôt, ce qui est utile dans la 60 mètres de course, à 100 mètres à 60 mètres si le rythme de courir 30 mètres ou 40 mètres derrière ralentiront, donc la nécessité d'un plus complet et le rythme de leur hauteur . En revanche, au bout de 100 mètres à être non seulement rapide, mais aussi de maintenir plus longtemps. Ce problème a toujours existé, mais je ne suis pas au changement.
S'il n'y a pas d'adversaire, je ne serai probablement pas changer. À ce moment-là rencontré rival Zhang Peimeng. Ces années, lui et moi en concurrence les uns avec les autres, poussant le score cent mètres à 10 secondes.
Quand je montais, Zhang Peimeng est déjà le premier. En 2011, notre même jeu, la première fois que je battu le record national. Zhang Peimeng Je me souviens qu'il m'a dit une profonde impression sur moi une chose, en 2012, j'étais au Japon, il a vu que je courais à 100 mètres sur le terrain, a couru 10 secondes 04. Cette chose lui a donné un grand choc.
Il a également fait un changement. En 2013, il soulevait son score à 10 secondes, me éclipsée. Il m'a fait savoir qu'il existe un adversaire. Je me suis senti menacé.
L'influence est réciproque. Vous ne pouvez pas être consciemment vouloir changer, mais si vous vous sentez le danger, si vous voulez obtenir d'abord, vous pouvez trouver des moyens de rendre leur force potentielle à l'endroit où vous êtes après avoir atteint un certain niveau. Parfois, l'adversaire ne vous oblige pas, vous pouvez encore sentir qu'ils ont assez. Vous voyez quelqu'un plus fort, vous voulez plus, vous pensez, comment mieux jouer sur la base de leurs avantages originaux sur?
Rio 2016 piste olympique et sur le terrain 4x100 mètres relais masculin finale, Zhang Peimeng (à gauche) et Tim Su Bing (à droite) (Chine visuelle pour la carte)
percée Zhang Peimeng au bout de 10 secondes si je ne change pas la technologie, il est impossible de briser ses réalisations. Quel chemin à travers? Le rythme d'origine est devenu une sorte de mémoire, il est difficile de progresser, nous devons faire quelques changements. À ce moment-là, je ne serai pas en mesure de progresser après avoir déterminé si oui ou non au changement, mais je veux essayer une possibilité. Si je réapprennent, ce serait une sorte de rythme?
2013 et 2014, je suis allé à la formation aux États-Unis, a appris beaucoup de nouvelles choses. Je percées dans la technologie, en grande partie à cause de cela.
En 2014, le plus grand changement que j'ai fait a été changé de courses en cours d'exécution. Utilisé pour être juste à l'avant, je l'ai remplacé le pied gauche devant. Cela équivaut à ce qu'elle briser et réapprentissage en cours d'exécution, si vous avez été laissé à manger, tout à coup devenu bon sentiment. Je ne sais pas si ce sera vraiment plus rapide après le changement, je viens d'obtenir un rythme mis à jour.
Plus tard, il se trouve, j'essaie d'avoir raison.
Après Zhang Peimeng a couru 10 secondes en 2015, je pris d'amélioration des performances 99 à 9 secondes. Jusqu'à présent, j'ai 9 secondes 91.
Si vous faites ce changement dans la formation plus tôt, ne l'est pas possible d'obtenir plus de succès? J'ai demandé l'entraîneur actuel question Randy Huntington, sa réponse est « pas vraiment »: « Beaucoup de choses doivent les choses Accumulez vous avez vécu au cours des dernières années plus, l'expérience plus de choses, et ont à ce stade du royaume, il y a longtemps, si vous me avez dit à la pratique, peut-être pas comme votre attitude maintenant ce ".
Maintenant, mes concurrents dans son propre. Mon prochain objectif est de briser 9 secondes 90. Il est une marque, tout aussi cassé que 10 secondes. Parce que je suis le premier pays à briser la barrière de 10 secondes, et je voulais être le premier athlète à briser 9 secondes 90.
Figure | Carte photo réseau
piste chinoise et l'équipe de terrain a une politique de « sortir, s'il vous plaît venir », avant d'aller étudier à l'étranger. Maintenant, les sprinters et moi-même sommes mûrs pour la même période, atteint le niveau international, l'état de certains puissant entraîneur étranger s'il vous plaît venir avec nous directement, plus ciblée, peut être une orientation plus rapide, certaines des exigences techniques de ce qui précède nous serons plus prudents. Les jeunes athlètes vont encore apprendre. Pour les sports, alors les athlètes de haut niveau, il sera temps de quitter. Pour un instant sa propre, très bien. Plus important encore, nous avons pu pousser le projet à poursuivre, de sorte qu'un certain nombre de pays, les jeunes athlètes, nous ne avons vu certains d'entre eux estiment que l'impossible aux Jeux Olympiques, Championnats du Monde, Jeux asiatiques, pour qu'ils se sentent rester avec elle et peut-être que vous pouvez faire mieux. Laissez-les voir espoir.
Ma belle et de courte durée derrière ces honneurs, avait aussi une expérience douloureuse. Je me souviens en 2009 quand j'ai le temps de faire des exercices de musculation ne savent pas où le mal, le même bon jour, le lendemain après le réveil, se trouva couché pour se lever, quelqu'un besoin de tirer. A l'époque, je ne pouvais pas marcher à pied, le ventre pour dormir couché ne fonctionnera pas, ni s'asseoir. Cet état a continué pendant plus de trois mois, je pensais que je ne pouvais pas pratiquer, est de ne pas prendre sa retraite? Je regardais la formation des autres, je voulais pratiquer, mais les enfants ne peuvent pas pratiquer, ce moment très douloureux. Mais je suis arrivé à travers elle.
Sprint a longtemps été considérée comme la vitesse de défi ultime. Pour moi, pour lui-même, les gens ne devraient pas fixer des limites et de voir si vous pouvez vous forcer à faire de nouvelles réalisations. Pause dans les limites de la méthode d'auto est très simple, il est une bonne formation. Parfois, vous êtes très fatigué, surtout ennuyeux, ennuyeux surtout quand vous pensez à vos objectifs, il est fatigué. Mon but est de courir plus vite.
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Notes Interview
Su Bing Tim est une centaine de mètres piste dans la figure historique en Asie. Il est le premier Asiatique à briser une centaine de mètres de piste marque 10 secondes, deux fois égalé le record asiatique de cent mètres piste, est de 60 mètres détenteur du record d'Asie. 26 août 2018, à Jakarta Jeux asiatiques à 100 mètres de l'athlétisme, les hommes finaux Su Bing Tim 9 secondes pour marquer 92 pour briser le record des Jeux asiatiques.
26 août 2018, Tim Su Bing a remporté le 2018100 mètres championne d'athlétisme des Jeux asiatiques de Jakarta hommes (Chine visuelle pour la carte)
2008-2018, Su Bing Tim est de 10 ans de croissance, la Chine est aussi une centaine de mètres piste quart de travail en 10 ans. Plus tôt, la Chine Hectomètre dans le monde n'a pas le sens du lieu. Su Bing Tim est né dans les années 80 fin des années, lorsque la réforme et l'ouverture est entré dans sa 11e année, un groupe d'un groupe de jeunes à grandir rapidement en ce jour et l'âge, qui ne savent pas ce qu'ils feraient quelque chose, ou la réalisation destruction, quel genre d'impact que cela aura sur le monde. Et Tim Su Bing, ce sont ces jeunes, il a réalisé une percée importante dans Hectomètre dans ce sport.
Su Bing Tim a une première impression du sprint, 2001 a été marquée sur les jeux TV. A cette époque, il était juste un de 12 ans, petite audience ordinaire, pour voir leur équipe dans le Guangdong porter des vêtements rouges, son cur les encourager. À ce moment-là, il ne penserait pas, ce qui élimine la nécessité pour leurs futurs représentants à participer à la compétition nationale, au nom de la Chine à participer à des compétitions internationales.
En 2007, la base Tim Su Bing à Xinzhuang Shanghai pour la première fois à participer à la compétition nationale à l'intérieur de 60 mètres. A cette époque, 18 ans, il est encore dans un état similaire des règles de concurrence ignorants, encore qualifiés. Démarrer, il a vite couru, mais il pensait qu'il fit une pause si faux départ, quand il se trouva et n'a commis aucune erreur quand quelqu'un d'autre l'a déjà dépassé. A cette occasion, il a obtenu la neuvième place. A cette époque, il ne pensait pas qu'il briserait le record national.
Jeux asiatiques de 2010, Su Bing Tim à la scène témoin du processus de la justice du travail 10 secondes pour marquer 24 a remporté le premier titre de la Chine aux Jeux asiatiques de cent mètres de l'histoire de la piste. Su Bing Tim a rappelé: « .. Ce résultat est très puissant en Chine, mais pas très puissant en Asie, en fait, est très générale, mais je l'ai vu le faire, je me sens très puissant, » la deuxième année, Su Bing Tim a couru 10 secondes 16, battant le record Hectomètre de la Chine. Ceci est une percée, Su Bing Tim est devenu le sprint leader de la Chine.
Voir Subing Tim quand il était à Pékin la maison pour passer une séance photo en studio. Sous flash, ses changements subtils dans l'expression de l'importance de la précision, chaque changement conformément aux exigences du photographe. Cette précision se reflète également dans sa formation en cours d'exécution. 100 Mijing une si courte durée de la course, des besoins très explosifs du projet, Si vous voulez un athlète mature pour faire des ajustements et des percées, souvent, nous devons faire quelques changements mineurs en détail.
Dans l'interview peut se sentir, Su Bing Tim a été une approche exploratoire Hectomètre. Dans les Jeux Olympiques de Londres 2012, il a représenté la Chine une centaine de mètres et suivre la concurrence sur le terrain. Lorsque les souvenirs de cette expérience, il avoue: « Il est un honneur de prendre part, pour moi, il n'y a pas de pression que je voulais, je pouvais faire était de briser le record national de 16 record national est de 10 secondes, je me sentais.? il y a une chance. « qui, Su Bing Tim a couru 10 secondes 19. Bien que l'histoire du sprint pour devenir les premiers cent mètres de se qualifier pour les demi-finales des hommes olympiques chinois des joueurs, mais il semble que n'a pas atteint son souhait.
Comme nous le savons tous, il y a eu une centaine de mètres de course dans l'histoire du mythe de la couleur. sprinter jamaïcain Usain Bolt détient toujours le record du monde avec un score de 58 en 2009 neuf secondes. Et Tim Su Bing, les résultats de plus de 10 secondes, pour briser la barrière de 10 secondes, et atteint maintenant 9 secondes 91. En Asie, il a réalisé une percée, mais il est du record du monde, il y a encore une distance.
Aujourd'hui, Tim Su Bing pour cent mètres de course, par rapport au début et ignorant Sentimental, plus d'une sobre et de responsabilité. Ces cognitive, sont obtenus au cours de leur percée: « Le sport a besoin de gens tenaces, les gens disent que vous ne pouvez pas, vous ne le faites pas qui ne peut exister une centaine de mètres de course, il est de prouver que ce que les autres disent n'est pas nécessairement ?. il a raison, est de prouver que leur race est excellente. une fois, le monde disent les Asiatiques ne peuvent pas briser 10 secondes, mais grâce à nos propres efforts, l'a fait. nous ne sommes pas un résultat concluant. beaucoup de choses que vous ne cherchez pas où vous connaissez le résultat? "
(Cet article publié dans la « Semaine de la vie » 2018, n ° 40, au clic final sur l'image de couverture au texte une commande de clés)
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