Avant d'enseigner quand je suis souvent demandé: « Maître, comment puis-je pratiquer pour devenir un maître de yoga qui, comme », « professeur, je pratique tous les jours pendant deux heures, combien de temps peut faire le singe style dieu »
Ce. . .
En fait, je suis un nouveau venu dans le petit rôle, j'explore aussi comment se révéler mieux, mais une chose que je peux garantir. Yoga, jamais soucieux de ne pas, n'a jamais été de devenir un maître dans le but. (Avec X ING)
Hey ne vont pas, ah, ne vont pas, ne vont pas. Je ne l'ai pas encore fini
Bien que le gourou ne rapide, mais aussi longtemps que les points suivants, vous pouvez faire dans un court laps de temps, déguisé en maître de yoga de 90 minutes!
1. perdre vos vêtements de yoga magnifiques
Véritable grand yoga Dieu est jamais dans l'esprit des vêtements de yoga à perdre. Ne croyez pas que vous regardez regarder le maître de yoga du monde, qui engagent tous les jours, en changeant le modèle de leurs vêtements de yoga, maître de yoga Iyengar en Inde sont presque toujours des shorts simples, et jusqu'à un T-shirt.
Seule l'entrée précoce vous, encore un pantalon rouge pantalon vert, dentelle bracelet ballet couture une variété de navette moyenne de vêtements de yoga. Mais ce n'est que vous fait jeter, près silencieux juste bien.
2. Ne lésinez pas sur votre louange
Votre professeur de yoga comment vous encourager, rappelez-vous?
Une vérité.
Seulement dans un domaine de réussite relativement élevé qui font souvent l'éloge d'autres. Mais aussi faire attention, ne pas facilement émis un « wow, bonjour terribles! » Cet éloge de la rencontre de la langue des circonstances, être calme.
Vous pouvez dire: « Oui, beaucoup de progrès », « très bons amis déjà, la prochaine fois peut être un peu plus les jambes écartées un peu plus », « très, très bon, un peu hip Redresser ».
Et si quelqu'un d'autre louange Que diriez-vous? Très simple mot, modeste.
« Tu es grand ah »
« Non, non, tous les exercices résultats, vous pouvez aussi. »
« Bonjour sévère ah. »
« Monter un derrière bateau, je n'étais pas encore près. »
Comment, n'est pas installer silencieusement un.
3. Montrez vos photos de yoga
Mes amis se sentent vos « chefs-d'oeuvre », cet ami n'est pas là, comment faire?
cercle cheveux d'amis pratiquant leurs propres photos ah ~
Matin brumeux, le soleil de l'après-midi, soirée fraîche.
Espace de parc, salle de yoga calme, ou leurs propres fenêtres et des balcons.
Tirer à tout moment, en tout lieu, aussi longtemps que bon éclairage, l'ambiance en place.
Quant à ce qu'il faut faire asanas, vous avez le dernier mot.
Si vous publiez des photos en même temps à deux sentiment de yoga, peut-être aurait 10 minutes supplémentaires.
4. perdre vos expéditeurs alimentaires situés
Laissez-vous tenter leur appétit chaque jour le culot de dire qu'il est un maître de yoga?
barbecue Spicy perdre rapidement les mains de celui-ci, manger lentement, manger, manger léger. Mangez des aliments Yue, essayez de manger des aliments riches en sucre, huile élevée.
Ne me demandez pas si vous voulez faire exploser votre train de minuit comment faire, même si elle ne rencontre une connaissance, la graisse de la taille, vous vous trahir.
Les premières heures, les règles de repos
La chose la plus importante, d'avoir Manner. Pas de gourou de yoga a porté oeil au beurre noir tous les jours, beaucoup moins apathique.
Aller au lit tôt tous les soirs, pensez-vous toujours actif dans le cercle de microblogging tôt le matin d'amis, ou bien avant la photo sur les cheveux blancs.
Bien sûr, ne pousse pas dormir toujours en retard, le yoga photo tôt le matin ne tirez pas encore.
Tant que les points ci-dessus, avant longtemps, vous êtes l'envie de vos amis dans les yeux d'un maître de yoga.
Si nous insistons sur un peu plus de temps, alors vous avez vraiment pris le chemin du maître de yoga transfiguration. De bonnes habitudes, pratiquer la persévérance, la tolérance des autres strictement eux-mêmes, tout cela sera la meilleure réalisation en silence vous!
