28 ans, Jessica était à l'origine une fille sportive, mais la blessure au genou soudaine qu'elle a commencé une vie de trop manger, le poids monté en flèche, jusqu'à 300 livres, et sa taille est seulement de 160cm.
Une telle obésité morbide faire son corps a commencé une série de problèmes, comme le diabète, l'hypertension artérielle, des douleurs articulaires, en particulier en raison du poids élevé, même hors du lit et marcher deux étapes sont évidemment difficiles. Sa plus grande puissance de perte de poids, pas la poursuite de la beauté, mais le médecin et elle a dit, si vous ne le poids ne perd jamais, ne survivra pas à de nombreuses années.
Alors elle est allée avec la chirurgie, Jessica avait pensé qu'après la chirurgie une fois pour toutes, sera en mesure de se pencher vers le bas, mais je suis désolé les choses, elle n'a commencé à perdre 30 livres de poids corporel au point mort. Ainsi, même la chirurgie de réduction de l'estomac n'a pas pu sauver elle, seule l'alimentation et l'exercice est la bonne façon de contrôler activement!
Pour survivre, pour vivre, elle a décidé de suivre les recommandations d'amis, aller à la gym physiquement actif, l'augmentation de la masse musculaire, pendant une heure par jour de fer, plus une promenade d'une heure, a arrêté la malbouffe, et manger leurs propres repas, réduire la consommation de carbone et de l'eau apport, le poids a commencé à diminuer l'amplitude.
Seul le temps de l'année, elle a perdu à près de 120 livres, a perdu 180 livres années de vaches maigres, actuellement environ 120 livres en entretien de poids. Pendant ce temps, elle n'a jamais été plus d'une semaine ne vont pas la salle de gym, Jessica a demandé si la pensée d'abandonner? Elle a dit que sa condition physique il y a trois mois, mon esprit émergent constamment abandonner l'idée, mais leur corps est de mieux, elle se rappela soudain le jeu suivant idée du jeu de remise en forme, même si elle était la sensation se fou.
Elle croit que la chose la plus importante est de perdre du poids, vous devez ajuster votre cerveau, vous devez d'abord comprendre que la perte de poids est un processus long, vous pouvez être une semaine sans voir des changements dans le poids corporel, mais beaucoup de gens aux problèmes lose de poids est le plus susceptible de commettre pressé, d'autre part apprendre à pour le fer de remise en forme, comment faire des repas sains à perdre du poids, de sorte que la perte de poids est également un processus d'apprentissage.
Maintenant, elle est devenue l'un des plus célèbres Loser, avec près d'un million de fans sur Internet, a parlé de son succès, elle est très reconnaissante à son mari: « 10 ans ensemble, si elles sont au lit, dans la salle de gym à l'intérieur ou dans la chirurgie, il accompagnera son côté, toujours attrapé ma main et m'a dit que les difficultés disparaîtraient! "
