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Ces jours-ci l'accent sur les petites amies de beauté qui croient sont des séries de Swan « belle de ballet » pour rafraîchir le bras, regardé la vidéo de l'action est très simple, mais aussi très agréable ...... garder le tronçon ~ ~ tronçon est pas un saut d'enfant petit sentiment de danse Swan ~
Mais avec une finition, vous pourriez ......
A cette époque, sur E vous dira: Attendez, porte immédiatement ses fruits!
Je crois que toutes les filles à faire cette action (la première moitié), se sentira sentiment très confortable, elle se sentait comme si un peu aux États-Unis.
Eh bien, il est vraiment pas une illusion, il vous fait vraiment une meilleure vue d'ensemble.
---- Mais je tiens seule ligne de séparation effective ----
La plupart sur qui aiment la pratique « bras de cygne, » il y a une raison:
Il vous permet d'être plus photogénique.
La vie peut avoir des copines se sentent souvent dans le miroir clairement fascinant à la mort, mais a toutes sortes de caméra arrière laid dans le téléphone, pense que c'est un coup de pot ...... Mais est-ce vraiment le cas?
Jetez un oeil aux utilisateurs (@ jeunesse Flower) en passant n'a pas pris ps Fan Bingbing, Vous savez, certaines personnes sont vraiment nés de la face de la caméra, communément appelé « récompense ancestral manger. »
Vraiment pas de beauté est morte ah
Il y a toujours Audrey Hepburn, beaucoup de filles sont cueillies et ont choisi un « petit visage significatif » pour des milliers de cheveux, seulement elle - portait « les chiens et les enfants aussi » bangs belle et captivante.
Eh bien, le secret des étoiles sur le miroir à la fin quel est-il?
On dit que belle ligne.
Seulement belle, mais ne fonctionne pas non plus
Mais autour de vous avez probablement beaucoup de beau, de bonnes caractéristiques, mais pas encore photogéniques amis.
comme Amber Kuo, traits du visage très délicat, de grands yeux joli nez, perles lèvres Il lèvre grand, mais vous ne pensez pas qu'elle est grand tempérament d'une grande beauté à la caméra, même elle a joué McCully ont été évalués ont « trop de gens de force « sentiment.
Ceci est en fait un Déguisé prouver - pas le facteur décisif dans le miroir des traits du visage.
---- J'ai commencé la science de la division ligne ----
Vous décidez sur le miroir ou non facteurs, selon sur E Xinxin et professeur résumé, ont généralement les trois éléments suivants:
1, col de cygne
col de cygne Comme un cygne qui a un cou mince, la norme est lisse, ferme, lisse, droite.
col de cygne peut dire que l'actrice de tempérament condition sine qua non, avec col de cygne mince droit, vous pouvez être bloqué dans une seconde occasion candidats à réunis.
Par exemple, quelqu'un d'autre a été appelé « Il y a un sentiment de » Rhododendron, peut-être pratiquer le ballet depuis l'enfance de l'amour, en particulier le cou mince.
En raison du cou, le corps entier coucous personne étirement, le tempérament est très froid.
Si l'on met son col de cygne plus épais ......
Xian Qi est pas un accident soudain ......
Il vient de donner naissance à son bébé Michelle Chen, Les gens gras disent souvent, il n'y a pas de gaz immortel - En fait, c'est le cou du pot.
Ses propres traits du visage beau, mais le cou court et épais, pas très droites, ce qui a conduit à l'élection une fois les vêtements échoue, il sera très pléthorique.
Si nous étira le cou, en partant du principe qu'il ya un pot de viande et de culte, Michelle Chen semble également refroidir beaucoup.
2, une petite tête
ratio standard se réfère à la tête et des épaules - épaule largeur est supérieure à 2 fois la largeur de lui-même dans la tête, en dessous de cette gamme est la véritable tête.
esprits Nous, Zhao Liying A toujours été un visage rond, petite tête et il semble que rien, mais y penser, pourquoi son visage rond, et l'angle de la mâchoire carrée, mais il n'est pas effrontée significatif sur l'appareil photo ......
Ceci est la raison pour laquelle une petite tête.
Soigneusement examiné, le rapport est encore la tête et les épaules Zhao Liying très standard
os petit positif peut être vu, la tête est plus petite que la tête standard et les épaules que la proportion, en particulier dans L'entraînement en force réalisée, avec les muscles du bras Après optimiser davantage l'effet visuel de la partie supérieure du corps.
Head + formation supérieure de la force du corps approprié = vision parfaite
Zhao Liying pas parce qu'il semble épaule petite tête, et par rapport à d'autres actrices, la tête encore faible.
Par exemple, elle et Yang Zi Photo, deux largeur des épaules de la même, mais la tête d'un petit mais plein de petits os dans un cercle, de sorte que Yang Zi sur cadette de perdre du poids ne peut pas être un petit os sur le miroir.
Mais très agréable ah
Regardons à Ni Ni , Duzhao belle inégalable, et Song Hye Kyo La photo sur le bien exposé le gros problème de la tête, avec des cheveux trop près de la surface, peut couvrir de base ne joue pas le rôle d'un petit peu de moelleux mieux.
Ah, ma sur Joe fait faire soeur maigre Ni Ni est si grand que ......
Regardons à elle et B Aby Photo, bien que la couleur a perdu bébé, mais plus que la délicatesse du miroir, Ni Ni un peu plus fragile, car la tête est un grand cercle.
Ce n'est pas moyen de le faire
3, bras Swan
bras de cygne, se référant à la symétrie musculaire, l'épaisseur et la longueur sont le bras juste, répartis comme un cygne élégant.
En ce qui concerne les lignes bras bonne actrice, qui dépend essentiellement du top model victoria secret, parce que E Xinxin soeur et les enseignants ne aiment pas très mince muscle du bras en bois + compact est roi, comme Miranda peut être des enfants .
Arm est très long, le phénomène ne semble pas peu court des mains dans la lentille, les muscles juste à droite, même si le bras est encore assez près du corps, ce qui est des avantages compacts.
Avec bras Swan, descendre à une telle apparence charmante, bien que la taille ne soit pas assez détaillé, mais les bras et les jambes presque invincibles.
Juste à côté de la beauté de démonstration
Cependant, la plupart des lignes de bras de l'actrice chinoise ne sont pas qualifiés.
Beaucoup sont trop minces, bien sûr, il y a des exceptions, telles que Fan Bingbing .
Glace toilettes cri halo
Cependant, la glace pour son bras a été une perception claire, agrippant son agrippant peut, exposer les poignets délicats sur elle.
Cela est inévitable en forme de nombreux endroits est limité, wuli glace soudainement capricieux perdre du poids, l'effet est tout simplement pas bon ......
Bonne fille si belle
---- Je vraiment que la graisse est la star du jeu de la ligne de démarcation ----
Avec col de cygne, petite tête et les trois bras magique Swan, vous ne serez pas avoir peur de les vêtements normaux et des coups difficiles, qui est, vous devenez le souffle du peuple « fée », par exemple - Liu Shi .
La poésie a été un des fleurs au trésor dans le porte-parole belle et élégante, la lumière elle-même est un tempérament calme et semble très uniforme.
comme col de cygne , Nommé Liu Shi quand les fleurs d'abord, je crains que personne n'osait opposer.
personne merveilleuse est, même le dos est également bon ~
Poèmes de long cou mince, les épaules très plat, parce que la relation entre la danse, le bras lignes très bien, mince plutôt que le bois, la tête et les épaules que juste, tenir maintenu une variété de robe.
Vêtue d'une robe de fée du lac bleu peut être divisé recherche à chaud sur les minutes, vraiment comme une fleur de demure selon l'eau, des actions telles que le vent Fu Liu ~
Alors, aussi, je veux être la fée que nous faisons pour devenir plus belle marre?
---- Je Dafa bien sur la ligne de séparation miroir ----
1, comment créer une « petite circonférence de la tête »
En fait, petite tête plus difficile à réaliser, parce que maintenant la chirurgie, même si bien développé, mais la circonférence de la tête mais ne peut pas résoudre, mais peut rendre la proportion de trois façons semble mieux.
01
Lifting
La première chose que vous pouvez faire est de perdre du poids face-lift. En fait, beaucoup sur n'est pas le premier grand, grand, mais purement visage, perdre du poids peut être beaucoup de beauté. Si la personne est très mince, le visage est démesurément grand, vous pouvez regarder l'aide médicale des États-Unis, cela signifie qu'il ya une aiguille face-lift, poussée dans les pommettes, le broyage branchies et ainsi de suite. (Chirurgie comporte des risques, essayez un lifting naturel)
Mlle bébé Ruffin
02
coiffure
Cheveux est également un facteur important dans la proportion de l'impact.
Chef des amis ne choisissent pas les cheveux trop placage, ne prenez pas un visage exposé plein, cheveux courts plus longtemps que le menton, les deux longs cheveux courts cheveux devrait maintenir une bonne pelucheux.
Rappelez-vous qu'il est approprié Oh, ne pas devenir un Roi Lion.
Lu Yu a choisi la bonne coiffure, choisir les bons vêtements, ressemble à la Big Head.
03
augmentation épaule
Parce que l'épaule et la tête plus étroite soeur peut magnifier les vêtements de style choisi épaulières moelleux épaule augmente de l'épaule, visuellement mot sans bretelles Shenru, vous pouvez être un peu pratiqué au deltoïde, la même optimisation que le rapport Zhao Liying.
Par exemple, certaines personnes pensent toujours grand visage Rong Yang, en fait, parce que l'épaule est trop étroite, un changement de vêtements dans les proportions ne sont pas beaucoup mieux?
2, comment exceller col de cygne?
col de cygne semble être le plus important professeur dans Xinxin, parce que c'est tout simplement une source de tempérament, toute personne ayant col de cygne peut être beaucoup de points supplémentaires.
Par conséquent, les États-Unis et le cou doivent être mis à l'ordre du jour, nous pouvons commencer par les deux aspects suivants:
01
texturé
En général, nous ne préoccupés possible face soins de la peau anti-âge, le cou ne sait pas si aucun entretien en temps opportun, peut regarder dix ans de plus. comme Kwai Lun Mei , Petit regard neuf, mais a vu son cou sur une sorte de style d'âge mûr.
Vous devez faire est frottis Mise en forme, contient de préférence des antioxydants, ont un effet anti-rides, ou la crème peut être peint d'autre, puis masser doucement, faire un peu l'abattage des chevaux.
Crème solaire est également très important, la peur de humide collante, puis choisissez une texture légère de lotion solaire est comme la nuit avec lavage du corps de gel douche de nettoyage est également très pratique. En général, rien que vous pouvez appliquer un masque de cou, une famille peut finir de manger sac de masque de dépôt de sol, puis versez point de Essence continuer à appliquer sur le cou, un double usage.
Certains ont cessé de mauvaises habitudes, comme le cou ratatinée long arc, haute oreiller dormait, manger gras, faire attention à ne pas un peu chaud dans le cou d'hiver, les lignes du cou approfondira.
arc long pour jouer téléphone pour quitter.
Si le profil du cou est déjà très profondément dans son propre esprit au point où, par Botox, micro-aiguilles, Maggie thermique Et d'autres moyens extérieurs pour rendre la peau redevient lisse.
Cependant, pour économiser de l'argent souffriront moins, il faut arrêter de mauvaises habitudes, prise en charge précoce.
02
forme
Lisse et cou délicat, col de cygne ne peut pas répondre aux exigences, nous devons droite mince.
Au fond, les filles sont minces, car aucun cou trapèze .
Trapèze est simplement un cou épais, glissement de l'épaule coupable visuel, les prédateurs de la féminité, parce que la jeune fille assise a conduit à la douleur développée trapezius souvent accompagnée d'inconfort, de la beauté et la santé ne sont pas bons.
Trapèze simplement éclaircie tempérament est devenu pâle.
Ainsi, vous d'abord de la racine du problème.
S'il est nécessaire de corriger une mauvaise posture assis, asseyez-vous les épaules droites détendue, le meilleur choix pour la table un peu plus, amplifiant l'angle du coude.
Comme erreur exemplaire
Si la motion est mauvaise, il est nécessaire de réduire le contact portant le poids, s'il vous plaît l'enseignement privé aux méthodes de formation de changement, afin d'éviter les erreurs posent plus de pratique plus forte.
Figure d'action
Ensuite, il est toujours élastique , En particulier autour du tronçon pour éviter le il peut être faisceau de trapèzes trop serré, plus de massage pour se détendre les muscles, les enseignants Xinxin pondent souvent dans le gel douche de bain pétrir vigoureusement une partie du muscle trapèze, ce massage de temps up sans effort.
Figure d'action
Elle a développé trapèzes trop désireux de résoudre le cas, peut également être résolu par injection de la toxine botulinique, également connu sous l'épaule mince d'aiguille.
Ange si nous pouvons améliorer l'apparence du problème de trapèzes, portant la robe semble certainement mieux.
Venez parler parfaitement droite , Pour un bon look à 360 degrés, le antéversion du cou doit se débarrasser des mauvaises habitudes.
Si avant non pathologique, nous devons changer les habitudes de vie du petit,
Grande puissance de puissance est le nom de la jeune fille bossu
bosse Taylor est fait.
Et les filles de toxicomanie grande puissance de puissance, comme les gens de antéversion du cou amour généralement de se plier à jouer téléphone, ou l'utilisation prolongée des ordinateurs, sans le savoir se Shenbozi.
Eason si le cou droit, ne semble pas les trois mètres.
Après le dîner peut debout contre le mur, en essayant de tenir à 15 minutes, vous pouvez acheter un retour de produit similaire bon dos, pro-test est utile.
Enfin, deux vidéo recommandé pour tout le monde, bien que le corps a été critiqué de nombreux maîtres, mais les deux vidéos sous forme vraiment utile après partie et pour la plupart des gens, nous pouvons suivre pour le faire.
3, comment armer une formation Swan
Enfin, le plus difficile à parler de bras de cygne pratique.
Presque chaque fille a un bye en présence de viande, même s'il y aura une mince spéciale, sans parler d'un grand coffre plein de type (comme E soeur ......)
Zhang Yuqi Trop, en fait, je suis très mince, mais parce que le bras épais, le miroir a pris l'avion famille de rembourrage supplémentaire.
Le printemps est là, afin de porter une jupe Mimi da, doit saisir l'exercice des armes.
01
faible teneur en gras
Parce que la graisse est répartie uniformément, les gens ne peuvent pas faire essentiellement mince bras seul, si elle est couplée avec beaucoup de graisse elle-même, a également été la formation des muscles, deviendra diamant Barbie avec soin.
Donc, nous devons réduire la graisse, vous pouvez commencer à faire de l'exercice aérobie deux ou trois fois par semaine pendant environ une demi-heure.
Réduire la graisse en même temps pour commencer la mise en forme.
02
Mise en forme
L'importance de la mise en forme ne dire que nous comprenons tous les pas, parce que même les gens très minces auront la viande de culte, la viande est très lâche, après la mise en forme, les gens regarderont plus symétrique, étirement, grand et droit, il a du charisme.
Bon modèle exige non seulement mince, mais exige aussi le muscle.
Bras de mise en forme, professeur Xinxin recommandé d'utiliser zone rallye En général, beaucoup de gens qui veulent le bras de la pratique va utiliser des haltères, mais les limites de grande haltère, lourd et facilement blessé, pas facile à transporter, le muscle de la pratique n'est pas exhaustive, mais relativement parlant, la tension multibande complète.
En ce qui concerne l'utilisation, nous vous recommandons de pratiquer l'aérobic qui apparaissent tous les jours, simple et facile à retenir, une opération importante. Chaque action 15 fois, faire trois séries par jour.
poitrine bras droit Precursor
pull-down bras droit
flexion et d'extension, puis échange un seul bras
Ski alpin, qui est, de retour de traction
permanent Thira
Vraiment ne veulent pas que leur petite amie bande de tension peut faire les deux actions, il y a une bonne efficacité pratique de chaque action 15 fois suivantes, trois séries par jour.
Agenouillé push-ups, professeur Xinxin vraiment faire cette action tous les jours
Trois soutien flexion des genoux pliés
Amis des conditions appropriées ont l'énergie nécessaire pour pratiquer la boxe est également très bon, les bras de cygne vous attend.
---- Je suis finalement arrivé à la fin de la ligne de démarcation ----
E soeur Conclusion:
En résumé, col de cygne, petite tête et le bras Swan est appelé le miroir des trois éléments, ces trois artistes peuvent être appelés « récompense ancestral manger. »
Bien sûr, la plupart d'entre nous ne peut pas faire étoiles, mais si lentement formé ces trois points, nous pouvons devenir plus confiants et belle.
Tout à coup, vêtu d'une saison jupe arrive amis, amies remplissant ~
Faites en profondeur divertissement et potins dans le style
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E soeur pour obtenir un nouveau logo un peu! Ils cherchent des amies véritables
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Sans autorisation, a refusé de réimprimer
