@ Camarades, vous r�servez la � F�te du Printemps gagner leur cur Guide � est en vente maintenant!

Source: journaliste PLA arm�e � m�dias financiers Centre des m�dias

Sixi�me jour il!

Vous ne pouvez toujours pas acheter un billet de retour

12306 regardant droit?

Vous avez �galement pris au pi�ge dans la file d'embouteillage de l'autoroute

� Dilemme � il?

Et vous avez encore

riz hot pot Panji

Vinaigre, c�tes de porc brais� sauce poisson

Brais� Gambas Lionhead

Doux et emballage de pot de porc aigre de la viande

Et une s�rie de m�re d�licieux repas

Consternation adieu le faire?

Hey, camarades ~

Revenu! Faux! It!

vacances,

Maman est pas tous les jours

Nous avons fait une grande table et manger de la nourriture d�licieuse?

Petite amie avec vous

Accueil pour rencontrer les parents?

Petit neveu ne vous hantent tous les jours

Il a pratiqu� avec le � Roi de gloire � dit Dan?

@ Arm�e Newsroom journaliste Conseils

Bien que de merveilleuses vacances, mais ne pas oublier de gagner leur cur yo!

vacances du Nouvel An chinois,

Regarder des films, des jeux de basket-ball, jeu e-sport ......

Les activit�s de l'Arm�e organisation peut �tre d�crit comme color�

Vacances � venir � une fin

De nombreux officiers et les hommes, et maintenant le sentiment est:

L'�puisement physique, les sentiments de perte, surtout en d�tresse!

Bite!

Cette offre de service �ditoriale

� F�te du Printemps gagner leurs coeurs Guide �

� Mon chef d'�quipe n'ont plus � vous soucier de � syndrome post-vacances � it! �

� Gagner leur cur et Tricheurs � Le premier

Adjust et repos, troubles du sommeil gu�rit des vertiges

Au cours de la f�te du Printemps, les camarades du corps et de l'esprit compl�tement d�tendu, les lois alimentaires personnelles, les horaires de travail, les changements dans l'�tat mental apparaissent. En particulier, la � horloge biologique � apr�s avoir �t� perturb�, l'�tat physique et mental d'une personne, plus ou moins aura un impact. Lorsque tous les camarades autour all�grement dans la nouvelle formation professionnelle de l'ann�e, il humeur encore apathique, particuli�rement mauvaise affecteront certainement la formation professionnelle.

Par cons�quent, les travaux scientifiques et l'ajustement reste est particuli�rement important.

1, � l'avance pour r�gler l'horloge.

Adh�rez au syst�me de style de vie de jour, avant de fermer l'initiative d'ajuster le rythme de la vie, se donner un coussin de temps d'adaptation, avec une attention particuli�re aux premi�res heures, laissera au d�but horloge biologique transf�r� en �tat de fonctionnement.

2, ce qui permet au corps de maintenir un �tat confortable.

Avant d'aller au lit pour �viter le cerveau dans un �tat tr�s excit�, peut �couter � la m�ditation de la musique douce, adh�rer � un bain de pieds chaud tous les soirs de 5 � 10 minutes pour effacer le contexte, vous aide � dormir.

3, les lois alimentaires.

Apr�s la f�te du Printemps, les mauvaises lois alimentaires doivent r�glementer plus. Pour manger trois repas par jour � l'heure, et � base de lumi�re, manger haute teneur en vitamines des aliments.

� Gagner leur cur et Tricheurs � La deuxi�me mesure

cultivation de Dafa, gu�rit des maux d'indigestion et de l'estomac

Lorsque les vacances sont souvent toute la journ�e bouche non-stop, chaque jour est un poulet, canard, poisson, viande, ainsi qu'une vari�t� de collations, toute la journ�e bouche longue n'est pas inactif. Pas quelques jours, certaines personnes se sentent pas d'app�tit, ne pouvait pas manger, maux d'estomac, mais aussi facilement conduire � l'anorexie mentale.

Ces deux jours voudront peut-�tre manger des aliments l�gers, de sorte que mon estomac a �t� une pause. D�barrassez-vous de l'estomac dans un �tat de surcharge.

@ Journaliste arm�e a envoy� au menu de l'intestin par le pr�sent de r�daction pour vous aider � restaurer la sant� gastro-intestinale.

riz brun pour aider � la digestion et nettoyer l'estomac, transport intestinal �nergie sans fin, la consommation � long terme de riz brun aide les toxines de votre corps.

La papaye papaye enzymes prot�olytiques, les facteurs de citrouille peut aider � briser la graisse, la teneur en pectine de papaye efface �galement la fonction de l'estomac.

En plus de yogourt yaourt est riche en calcium, mais aussi conditionn� l'�quilibre des bact�ries dans l'estomac, purification gastro-intestinale, stimuler la motilit� gastro-intestinale, pour pr�venir la constipation, r�duire les maladies gastro-intestinales.

�pinards �pinards peut nettoyer la chaleur toxique dans l'estomac humain, pr�venir la constipation, faire radieuse. Les �pinards contiennent �galement de grandes quantit�s d'antioxydants, anti-�ge, effet de promouvoir la prolif�ration cellulaire.

champignon champignon avec qi et la circulation sanguine, l'effet de refroidissement de l'humidit�, peut �liminer la chaleur toxique dans le sang. Champignon noir dans la gomme v�g�tale avec une grande force adhesive, peut �tre laiss� dans le syst�me digestif humain des impuret�s du corps, jouer un r�le dans le polyester Qingwei intestinal.

algues varech contient une substance appel�e sulfate de polysaccharide, de supprimer la fixation du cholest�rol dans la paroi du vaisseau, de sorte que de maintenir les niveaux normaux de cholest�rol. alginate Varech en raison de taux d'humidit� �lev�, peut former une substance g�latineuse dans les intestins, il aide � �liminer les toxines.

L'arachide a l'estomac Xingpi, effet humectant Hua Chang, dans lequel l'acide phytique unique st�rols v�g�taux et autres mat�riaux sp�ciaux, augmenter la t�nacit� de l'intestin, capacit� accrue � r�sister � toute ing�rence ext�rieure.

� Gagner leur cur et Tricheurs � La troisi�me mesure

Ajustez le corps et l'esprit, gu�rit incapables de se d�p�trer accros vacances

Quelques jours avant et apr�s la fin de la f�te, de nombreux camarades distraits, la t�te toujours lire la sc�ne du festival, vingt-trois jours apr�s la f�te est toujours le sentiment de d�pression fatigu�, tr�s fatigu�, et m�me, la perte, l'irritabilit� et d'autres �motions n�gatives.

vieux fer, la panique Mo! Toujours d'une certaine fa�on, pour voir lequel vous avez besoin!

1, exercice raisonnable pour r�gler le corps et l'esprit. L'exercice est la meilleure fa�on d'�liminer l'anxi�t�, fermer l'avant et � l'arri�re pour maintenir l'exercice physique appropri�, faire un peu d'exercice a�robie, laissez votre corps et de l'esprit � d�placer vers le haut � pour donner au corps une p�riode de gr�ce, de sorte que puisse �liminer efficacement la fatigue, soulagent les tensions et r�tablir l'�nergie.

2, le temps d'inactivit�, vous pouvez �couter de la musique l�g�re apaisante, d�tendre l'humeur tendue, les activit�s de temps libre, vous pouvez choisir d'�tudier, lire les journaux et d'autres fa�ons de r�gler le corps et l'esprit.

3, a recommand� que ses camarades pourraient �tre un petit cartes de calendrier, donnez-vous un rappel: les vacances sont termin�es, le travail et la vie devrait �tre de retour sur la bonne voie le plus rapidement possible, et sur la n�cessit� de travailler dans un certain temps de la sc�ne figurant dans la petite carte portable . Ce court-r�current, des conseils obsessionnels peut vous aider � retirer de l'atmosph�re de divertissement de vacances le plus t�t possible.

� Gagner leur cur et Cheats � quatri�me mouvement

Une r�ponse positive, gu�rit un inconfort extr�me formation peur

Apr�s la f�te du Printemps, il y a toujours des gens se sentent un sentiment de peur inexplicable, sont les sympt�mes suivants, pris de vertige, je ne sais pas quoi faire, souvent assis � la r�ception pendant longtemps dans un �tat second, ne sachant pas o� commencer le travail, les mains et les pieds faible, si faible, confus, pensez apr�s les vacances sera bient�t mis une formation intense, de se sentir un peu � ne conviennent pas. �

Peut-�tre que vous pouvez vous r�f�rer � la m�thode d'ajustement suivant:

1, ce qui implique qu'il active.

Lorsque l'environnement ne convenait pas � c�t�, l'�tat mental de malaise, vous pouvez essayer de vous donner une suggestion psychologique positif, dites-vous, � Certainement �, � Je peux r�sister � �.

2, les objectifs de d�veloppement scientifique.

Pour se concentrer sur les choses imm�diates que vous pouvez faire pour vous deux � Liste �: Tout d'abord, les nouveaux objectifs de formation annuels et les plans, tendu � long chemin � parcourir, � la cha�ne, ils ne sont pas viser la Trek cible, �cart, deux apr�s le calendrier des jours f�ri�s est une question � traiter, dans un but pr�cis, les transactions complexes occup�, mais pas chaotique, pour �viter d'apporter leurs propres effets n�gatifs.

3, participer activement aux activit�s de groupe.

Apr�s la f�te du Printemps, quelques camarades inconsciemment plong� dans les souvenirs de la f�te du Nouvel An chinois, la cause imm�diate du rythme d'entra�nement intense semblent incompatibles. � ce stade, de prendre l'initiative de participer aux Forces des activit�s de groupe, et ses camarades m�langer, diluer la nostalgie pour les vacances.

Papier venir Zhongjue,

Il faut savoir que cette pratique est essentielle ...... OK!