Festival appartient aux femmes amis! Prenez cette journée spéciale, nos médecins de l'articulation, la finition des 88 recommandations données à la santé des femmes.

Peu importe quelle étape dans la vie, j'espère que 88 recommandations pour aider toutes les femmes, la récolte en bonne santé et vivre une belle confiance en eux.

Prenez soin de vous

1. Le cancer du sein est la plus forte incidence du cancer chez les femmes chinoises.

2. Il a recommandé que les femmes de plus de 40 ans, faire tous les 1 à 2 ans une mammographie ou une échographie.

3. Si vous appartenez à un risque élevé de cancer du sein, âgé de 35 ans, commencera à faire le dépistage. Élevé des moyens de risque:

• Il porte le risque de gène du cancer du sein;

• Il y a des parents proches souffert d'un cancer du sein;

• radiothérapie thoracique a fait avant.

4. Boire, fumer augmente le risque de cancer du sein.

5. Mangez plus de fruits et légumes peut réduire le risque de cancer. Un demi-catty de la journée d'un fruit est recommandé, une livre de légumes.

6. Le massage des seins ne guérit pas, mais peut appuyer sur les problèmes.

7. Si vous remplissez les conditions, il est recommandé de lutter contre le vaccin contre le VPH. Il est une arme efficace pour prévenir le cancer du col utérin.

8. Plus de 21 ans, la vie sexuelle, alors au moins une fois tous les trois ans le dépistage du cancer du col utérin régulier (frottis de Pap ou TCT).

9. les vaccins HPV ont joué un cancer du col régulier de dépistage pour les femmes une protection plus complète.

10. « Érosion cervicale » est pas une maladie, mais il n'a pas d'importance et de caractère! Les manuels médicaux ont été changés pour « extra-utérine cervicale colonnaire épithélium, » il est un phénomène physiologique normal.

11. l'érosion du col ne se transformera pas le cancer du col. en plus de Une fois, l'érosion du col utérin est pas une maladie!

12. Symptômes de la ménopause, le traitement hormonal substitutif dans une évaluation complète et des conseils d'un médecin, plus utile que de manger une variété de produits de soins de santé.

13. Parce que les règles et d'autres raisons, plus de femmes exigent de fer, manger des dattes rouges, le sucre brun, il est préférable de manger de la viande rouge et les produits sanguins.

14. 95% des nodules de la thyroïde sont bénignes, comme sur une base régulière à l'examen.

15. Les femmes sont plus sensibles à l'ostéoporose, avant l'âge de 30 ans le plus tôt possible de jeter les bases, les légumes, le lait, le soja, pas moins.

16. Adhérez au mouvement, le soleil, supplément VD, est important pour la santé des os.

17. Cuisine fumée contient de nombreuses substances nocives, augmente le risque de cancer du poumon, souvenez-vous d'ouvrir le capot, plus de ventilation. Multi-cuisine, peu frit.

18. massage de l'ovaire est un mensonge. ovaires normaux, ne pas appuyer sur, si la presse, mais il y a un problème au nom de l'ovaire à l'extérieur de l'estomac.

19. Gel avec une lotion gynécologique! Il va détruire l'équilibre de la flore vaginale normale. « Laver plus sain »? Attention, le pire plus lavage.

20. Dans des circonstances normales, comme le lavage des organes génitaux tous les jours avec de l'eau chaude.

21. Ozone, rouge, chasse d'eau, l'irrigation ...... ne peut pas guérir vaginite.

22. démangeaisons parties génitales, l'odeur, des pertes vaginales anormales ...... seulement les symptômes, les causes et le traitement du béton, chez le médecin.

23. pièces privées des femmes sont plus sensibles à l'infection bactérienne, lingette de l'avant vers l'arrière après les toilettes.

24. Sous-vêtements, doit être changé tous les jours.

25. La menstruation est un phénomène physiologique normal, Pas une cure de désintoxication, pas sale, pas un tabou.

26. 21 à 35 jours de la menstruation est normale, tôt ou tard par quelques jours, il n'a pas d'importance, comme la loi.

27. Par la perte de sang menstruel dans 5 à 80 ml sont considérés comme normaux.

28. Bonne règles d'enregistrement, et faciliter leur médecin pour déterminer.

29. La sensibilité des seins avant les menstruations se produit, ne vous inquiétez pas, cela est principalement dû aux fluctuations hormonales.

30. Que ce soit grand nombre de petits, souvent change la serviette hygiénique devrait être.

31. Pour essayer et tampons hygiéniques coupe menstruelle it! Je reviendrai pour nous remercier.

32. Pas plus que les tabous menstruels, Tant qu'il n'y a pas de mal à l'aise de manger, puis manger.

33. Buvez du sucre brun, l'eau ne peut pas traiter la dysménorrhée. Mais si vous l'aimez, boisson, heureux et très important.

34. Antidouleurs pour soulager la dysménorrhée option efficace, consulter un médecin ou pris conformément aux instructions.

35. période menstruelle susceptible d'avoir peu d'émotion, de faire les choses que vous aimez, maintenir une bonne humeur.

Le courage de l'amour

36. Les enfants actifs à faire l'éducation sexuelle, la validité universelle de la connaissance, est la meilleure protection pour les enfants.

• 0-2 ans: Reconnaître les organes du corps;

• 2 à 3 ans: d'identifier les différences entre les hommes et les femmes;

• 4-5 ans: bébé venir;

• 6 à 8 ans: comment le bébé est produit.

37. Si vous avez une fille, lui dire: Le sexe est pas honteux, mais de se protéger.

38. L'avortement n'est pas la contraception, assurez-vous de vérifier les mesures de sécurité.

fertilité Science, secouer le joug

39. physique acido-basique, carte Qing ...... ne peut pas décider de bébé sexe. Sont 9102 ans, garçon ou fille sont les mêmes.

40. médicament antiviral ribavirine toxicité pour la reproduction, certain que la grossesse, toutes les femmes en âge de procréer ne sont pas prises.

41. N'oubliez pas d'ajouter de l'acide folique, préparé enceinte au moment de commencer à manger.

42. Cessez de fumer. Prenez garde surtout des gens autour de la fumée secondaire, elle causera des dommages irréversibles.

43. Voir les dents pour se préparer à la grossesse. Enceinte très dur, ne laissez pas le mal de dents du chaos à nouveau.

44. Manger nid d'oiseau pendant la grossesse ne pas « faire le corps », mais méfiez-vous des allergies. Pas aussi bon que de manger des ufs fait une tasse de lait.

45. Crabes, les poissons et les crevettes ne sont pas contre-indiqués, peuvent manger cuit.

46. Vraiment besoin d'alimentation pendant la grossesse, il est la chair de poisson cru, les ufs et l'alcool.

47. La grossesse est pas plus de graisse mieux. Mère gain normal de poids pendant la grossesse de 11,5 à 16 kg de poids peut être amis.

48. Pour ce faire des soins prénatals à temps.

49. Facile à une carence en fer pendant la grossesse, le calcium, l'iode, attention à la quantité de supplément.

50. Choisissez un accouchement sans douleur conditionnelle des médicaments analgésiques ne nuisent pas à la sécurité de votre bébé. Les Etats-Unis ont 64 pour cent des femmes aiment la naissance sans douleur, alors que seulement 1% dans certaines régions de la Chine.

51. Postpartum (confinement) pouvoir Se brosser les dents, pouvoir Baignade, pouvoir air conditionné souffle, pouvoir Déambulation ...... croient en la science, être gentil avec vous.

52. Postpartum ne pas boire, ne pas boire du vin mois. L'alcool est pas bon pour maman et bébé.

53. Vous n'avez pas besoin de couvrir leur sueur au cours du mois. « Désintoxication de sueur » est faux, la mort est vrai.

54. Ne croyez pas « Qu'est-ce stupide enceinte pendant trois ans. » Les nouvelles mères trop fatigué, il peut y avoir une perte de mémoire temporaire, le nouveau père plus de l'aide.

55. Le lait maternel est le meilleur aliment pour les bébés, mais l'allaitement mère n'est pas une mesure des critères de compétence.

56. La dépression postpartum est très fréquent. Le nouveau-né est le foyer de la famille, mais la nouvelle maman est tout aussi préoccupant, s'il y a des troubles de l'humeur, consulter rapidement un médecin.

57. Essayez des exercices de Kegel peuvent améliorer les problèmes de fuite d'urine des femmes.

Vivez une plus belle auto

58. Ne pas se pencher sur la recherche, l'IMC entre 18,5 à 23,9 est la taille normale. Le contrôle du poids et ne peut pas contrôler la vie.

59. graisse du corps ne sont pas aussi bas que possible. graisse sous-cutanée est trop petite, sujette aux rides et le relâchement cutané.

60. Il n'y a pas de raccourci pour perdre du poids rapidement. Ne recommande pas l'utilisation des pilules de régime, les produits de perte de poids tels que le thé, le corps blessé.

61. Le rejet de matières grasses, la crème cloisonnée, ceinture de recul inutile, Gardez un bon sac à main, ne vous laissez pas berner.

62. Ne pas faire un régime. Pâle et mince, pas aux États-Unis, peuvent aussi causer la perte de cheveux, perte musculaire, l'anémie, l'aménorrhée ......

63. manger des bonbons à l'occasion n'a pas d'importance, il y a la possibilité de manger des grains entiers grains entiers.

64. Beauté eau de miel, de la limonade est pas blanc.

65. Le jus est pas en bonne santé, manger des fruits frais directement mieux.

66. Ne pas boire de boissons lactiques favorisent la digestion. Trop de sucre après un repas à la bouteille par jour, sera la graisse.

67. Mangez bien, adhérer au mouvement. La taille est plus important que les chiffres sur les échelles.

68. Porter un soutien-gorge sport spécial pendant l'exercice pour prévenir la douleur thoracique.

69. Soutien-gorge ne peut pas empêcher l'affaissement. Entraînant l'affaissement des seins et que la gravité ans un homme.

70. Ou porter un soutien-gorge, la liberté des femmes. Le plus vous importe confortable.

71. La taille de la poitrine est déterminé par la génétique. La papaye, le lait n'a pas utilisé, un grand grand bien petites entreprises des États-Unis.

72. Non toxique pour la ligne du corps, de sorte que les produits « désintoxication » vont en enfer!

73. Tabouret de rangée est également un mensonge.

74. Suffisamment de sommeil de 7 à 9 heures par jour, alors restez toute la nuit et le sommeil pour en sortir.

75. Changé aux États-Unis est juste, mais assurez-vous de choisir une des institutions médicales régulières.

76. Non recommandé avec de la pâte de truffe noire, facile à endommager la peau lors de la déchirure. Essayez la vitamine A acide!

77. Sur trois soins de la peau clé: nettoyage, hydratation et protection solaire.

78. Stratum corneum a son propre cycle de croissance, pas un nettoyage en profondeur fréquents, peut endommager la barrière de la peau normale.

79. Pas démaquillant ne nettoyant ordinaire sera en mesure de répondre aux besoins de nettoyage.

80. Ne pas appliquer le masque tous les jours, son rôle est que la rémunération temporaire et non hydratant.

81. Méfiez-vous des « masques rapides » hormones ajoutées et des métaux lourds, mais la pourriture avec un visage long. vente dérivé trois non-produit, la louange de Dieu tout ne pas acheter!

82. Ne pas presser l'acné vous, aller à l'hôpital pour laisser un dermatologue pour vous aider à presser!

83. Anti-âge, au soleil. UV est la principale cause de vieillissement de la peau, les produits de soins de la peau pour acheter des milliers de pièces, il est préférable de faire un bon écran solaire.

84. Nuageux jour aussi le soleil, l'intensité UV n'est pas faible, aussi mal la peau.

85. Tu crème solaire ne suffit pas, n'a pas revêtement moyenne. visage peint prend environ un yuan taille de la pièce.

86. Si à la maison, souvenez-vous, une fois peint toutes les 2 à 3 heures.

87. parapluies Acheter, vêtements de protection solaire, à choisir la valeur UPF> 40.

88. Les yeux de soleil aussi, s'acheter une UV400 lunettes de soleil la barre.

Les femmes dans l'impression de beaucoup de gens, toujours en silence à payer: cuisine trois repas par jour, ont des enfants, faire le ménage, les soins pour les personnes âgées ......

Le silence à payer est grande, mais il est souvent négligé.

En fait, les femmes ont aussi leur propre vie et sa carrière, je peux rire avec bonheur, vous pouvez dire à haute voix, assez courageux pour l'amour, on peut dire un séjour de Voyage loin ......

Le sexe ne doit pas devenir le carcan de la vie.

Nous prendrons les 88 recommandations de la santé des femmes, souhaitent que vous avez un corps sain, souhaitez, vous pouvez profiter de la liberté et que vous souhaitez vous récoltez votre vie merveilleuse.

Source: clou de girofle Dr (ID: dingxiangyisheng) pour remercier les médecins suivants ont contribué à cet article: obstétrique et de gynécologie Tianji Shun, un nutritionniste dans les soins, Zhang Zheng chirurgie du sein, la dermatologie Yuan Chao, six étages d'obstétrique et de gynécologie, égouts urologie Chengdu , dentaire Hejian Liang, nutritionnistes Li Liang Li, tumeur Cordingly Chao, Chen Qi droit dermatologie, la gynécologie et l'obstétrique Zou Shien, obstétrique et gynécologie Sun flottant, médecin de santé publique Li Jia, Zhao Urologie Zichen, Endocrinologie Xu Naijia

Cet éditeur de période: Hu Cheng Yuan, les dirigeants Yang

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