Partager aujourd'hui délicieux pas Papan plat teneur réduite en gras, poitrine de poulet en fait pas du tout bois de chauffage bien, mais tendre délicieux, cette route est vraiment super délicieux tributylétain frit

Par doux trésor Maman w

ingrédients

 
• Une poitrine de poulet
• 1/3 racine de concombre
• Les pommes de terre 1
• La quantité de gingembre
• La quantité d'ail
• Un peu de vin
• 1 cuillère à soupe de sauce aux huîtres et demi
• Une demi-cuillère à café de sauce de soja
• 1 cuillère à café de sucre en
• Sel au goût
• 1 'amidon de cuillère
• 2 cuillères à soupe de sauce de soja

approche étape

1, poitrine de poulet décongelé, la moitié de la feuille intermédiaire

2, coupe de poitrine de poulet en veille Ding, les pommes de terre coupées en dés d'attente et les concombres

3, mettre un peu de vin

4,1 cuillère amidon

Cuillères à soupe de sauce de 5,1 soja

6, une demi-sauce aux huîtres cuillère à café, mélanger grippent bien conservé environ 10 minutes

7, le pot dans la quantité d'huile dans les pommes de terre et faire dorer des deux côtés, retirer

8, verser poitrine de poulet cuit diapositive poisson

9, en laissant l'huile de base du pot, ajouter de l'ail et gingembre jusqu'à ce que parfumé, verser de poitrine de poulet, pommes de terre, les concombres et mélanger uniformément

10, dans une sauce de soja cuillère, une demi-cuillère à café de sauce de soja, une cuillère de sauce aux huîtres mélanger uniformément

11, dans une cuillère à café de sucre, sel dans la poêle à frire uniformément

poitrine de poulet restrictions alimentaires

Céleri, prunes, viande de lapin, etc.