Électrique dye directement vos cheveux est souvent blessé? Mangez ces types d'aliments font vos cheveux secs adieu fourchette
Micro poulet vraiment mariné à l'huile 2 kg
la viande de volaille est riche en protéines, ces protéines de haute qualité peut être plus efficacement absorbée et utilisée par le corps. La principale composante de la protéine peut compléter la kératine des cheveux. Kératine racines des cheveux peuvent être forts, en raison du manque de nutrition causée par les pointes fourchues de réparation, carottage de cheveux pour remplir.
Les importations de sashimi de saumon frais
Ce poisson profond de la mer délicieux saumon riche en vitamine D et en protéines, et le saumon contient aussi beaucoup d'acides gras oméga-3, qui peut être dit est la vraie star des cheveux. Les acides gras oméga-3 sont présents dans la membrane cellulaire et les cheveux du cuir chevelu et rétention de l'humidité du cuir chevelu dans les huiles naturelles.
yogourt sans sucre bord suisse sans saccharose
yogourt faible en gras est riche en calcium est un matériau important pour favoriser la croissance des cheveux, l'apport insuffisant en calcium peut causer des cheveux pour devenir sèche et rugueuse. yogourt faible en gras, de protéines de lactosérum et de la caséine sont des protéines de haute qualité. yogourt faible en gras est également riche en vitamine B5, peut prévenir grisonnants et la perte de cheveux cheveux.
épinards frais de la ferme
L'épinard est la meilleure source de vitamine A et de vitamine C. La vitamine C est reconnu comme nutriments antioxydants, il a aussi de maintenir la sécrétion normale des glandes sébacées de caractéristiques que les follicules aide de cheveux produisent le sébum, ce qui rend les cheveux lumineux plus résistants, et retarder le vieillissement efficacement les cheveux.
bleuets frais naturels
Bleuets sauvages teneur en vitamine C des fruits occupe le premier rang, mieux l'état du sang, la livraison plus efficace des éléments nutritifs au cuir chevelu, tout dépend de l'aide de la vitamine C. Pour la vitamine C aide le cuir chevelu et le sang Xiaohua follicules pileux aux petits vaisseaux sanguins a un rôle crucial.
Mini coeur jaune patate douce
Le corps humain peut convertir les patates douces sont riches en carotène - en vitamine A. La vitamine A peut protéger la santé du cuir chevelu et la sécrétion d'huiles naturelles doivent promouvoir la croissance saine de sébum sur le cuir chevelu. Un manque de vitamine A peut causer des démangeaisons du cuir chevelu, les pellicules et ennuyeux.
noyer spécialité du Xinjiang 500 g
Parce que les cheveux est toujours exposée au soleil, les noix contiennent une grande quantité de biotine et la vitamine E peut prévenir efficacement les cellules de dommages à l'ADN. minéraux de cuivre contenu noyer, peuvent efficacement les cheveux d'aide maintenant couleur de cheveux, brillant, et de prévenir la perte de cheveux.
30 ufs royal
Que vous aimez les ufs frits, des ufs durs ou oeufs, aussi longtemps que l'uf peut fournir des protéines de haute qualité. Les ufs sont riches en quatre types de corps humain minéraux essentiels: le zinc, le sélénium, le fer, le soufre. Le fer est particulièrement important pour les cheveux, il aide les cellules à transporter l'oxygène aux follicules pileux. La carence en fer est la principale cause de la perte de cheveux des femmes.
