par caviar 27/12/2016 Source: StyleMode réseau chinois
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Beaucoup de filles perdre du poids sans succès quand avec d'autres plaindrai dira: « Je suis le genre d'eau sera physique graisse ah !. » Chérie, tu as tort, de maîtriser le bon moment pour boire les filles sont minces comme un éclair. Je ne crois pas que vous allez voir ces filles tout autour actif dans l'idole coréenne de divertissement, et les deux sont visage d'ange, fille diable. Ensuite, regardons ce que le meilleur moment pour boire de l'eau aide à perdre du poids maintenant.
La première tasse de matin d'or de l'eau chaude
Après s'être levé le matin, assurez-vous de se rappeler de boire une tasse d'eau chaude! Après une nuit de sommeil, le corps dans un état extrêmement sec, et une tasse d'eau chaude à jeun peut tarir réveiller le corps, lui donnant émis un « démarrage » signal de travail. Eau chaude avec une modulation de citron de miel peut aussi jouer Runchang, la désintoxication, la constipation graisse MM peut en proie à vouloir remplacer la limonade chaude yo après l'eau chaude du matin.
Buvez beaucoup d'eau avant augmentation de la satiété déjeuner
Avant 12 heures le déjeuner peut tout d'abord boire, l'appétit de l'aide de contrôle, en particulier, ont l'habitude de boire les filles de café doivent boire deux tasses d'eau, parce que le café a un effet diurétique, fera la perte de l'humidité du corps plus rapidement. Buvez 1-2 verres d'eau lors d'un repas, mais aussi le désir de réduire la consommation de boissons sucrées. En outre, entre 13h00 à 3h00, si vous vous sentez bouche faim ou cupide, peut parfois boire de la soude contribue à augmenter la satiété, évitez de manger la nourriture supplémentaire et invitant la chaleur.
Avant de boire beaucoup d'eau pour le dîner de réduire l'apport alimentaire
Il y a encore quelques heures de dîner, faire attention à l'eau du corps, si ce n'est pas l'esprit, vous pouvez boire un grand verre d'eau pour ajouter de l'humidité. Il a commencé à manger des collations quand, vers 17 heures, boire un verre d'eau, réduisant ainsi l'estomac et le vide spirituel. Avant le dîner, boire un verre d'eau, d'augmentation et la satiété réduire le désir de manger à haute teneur en calories.
Le soir avant d'aller dormir, boire un demi-verre d'eau tiède pour aider à réchauffer le corps, ainsi que l'effet de favoriser le sommeil. Après avoir entré le sommeil, le corps face à 6-7 heures ne peut pas ajouter de l'humidité, de sorte que la petite quantité d'eau avant d'aller dormir et ne causera pas un gonflement du corps, pour ce grand filles ont des préoccupations peuvent se sentir à l'aise de boire.
Au lieu de l'eau blanche avec Detox eau
Si vous vous sentez à boire de l'eau bouillie ennuyeux, pensez maison de désintoxication eau. Naturel vitamine a frappé l'eau smash été, mélanger à l'intérieur et correspondre à une variété de fruits et d'herbes fraîches pour aider le corps détoxifie jouer l'effet.
Lorsque l'eau maison de désintoxication, choisissez les citrons, les tomates, les pommes, les bleuets sont riches en vitamine C, le lycopène et les fruits anthocyanes, aide le corps anti-oxydant purifier le sang, améliorer le métabolisme du corps, donc boire beaucoup de changement d'eau il était intéressant pour eux.
Les petits conseils sur la consommation d'alcool
1,5 L de jour à boire suffisamment d'eau comme une allocation cible d'un bon moment, lorsque le corps est le plus nécessaire pour sa consommation d'eau, ajouter suffisamment d'eau. Ne pas attendre d'avoir soif pour boire de l'eau, car la soif est le corps a une alarme grave pénurie d'eau! Notez également que, du thé, du jus, du café, etc. ne peut pas être à la place de l'eau à boire. Chaque fois que vous buvez de l'eau, souvenez-vous de boire lentement une petite bouche, de manière à permettre à l'eau d'être absorbée par le corps actif.
Choisissez à l'alimentation de boisson dans une certaine mesure, le rôle joué les fonctions corporelles tromper les. En émettant une grande quantité d'eau à chaque cellule dans le corps, « Je ne suis pas faim » signal afin de réduire la consommation, réduire l'apport calorique des méthodes physiques fondamentales, pour obtenir un effet amincissant. Mais ne pas l'eau au nom du riz! alimentation normale est la pierre angulaire du corps pour assurer la perte de poids santé.
