la bouillie de Laba est non seulement une cuisine gaz, Venez badauds à boire plage santé des enfants!
Aujourd'hui est le festival Laba, bien que les fées du nord de froid sont plus de dix degrés en dessous de zéro dans le froid est pas d'amour, mais désormais, officiellement entré dans le mode « Nouvel An » it!
Chaque variété de termes ou de vacances solaires, manger un lien est essentiel. Laba nature est la même, en particulier pour le nord de fées, en fin de compte, ce jour est de boire la bouillie de riz et Durcissement huit d'ail.
Laba l'ail, nous ne perdrons pas votre souffle, de toute façon, le cinquième jour à jour pour manger, et il est plein de saveur et de l'embarras intense, recevra naturellement beaucoup de gens méprisés. Cependant, la bouillie de riz ne sont pas les mêmes ingrédients riches avec goût épais, plus le goût sucré et la date parfumée, il n'y a rien de mieux que ce bol devient rose en hiver.
Avec délicieux, mais pour ce malentendu est assez profond. Aux yeux de beaucoup, non pas tant un bol plein de nourriture, mais plutôt que le bol est rempli de glucides riches en calories. Bien sûr, la bouillie ne pas tout le monde costume, il permet au sucre sanguin élevé à cheval une vitesse de fusée. Mais si vous n'êtes pas diabétique, ne vous inquiétez pas tout cela.
En fait, pour le biais de la bouillie COCO doit y mettre fin, chauffer un bol de bouillie de riz seulement 53 calories. Parce que moins bouillie de riz de l'eau de nombreuses raisons, de sorte que son contenu amidon est pas élevé.
Voulez-vous prendre à l'extrême à faible teneur en calories, sans sucre de choisir même une petite quantité de bouillie de riz. Le saviez-vous? 100 grammes de calories de sucre environ 396 calories. Il suffit d'ajouter deux cuillerées de temps de la bouillie. Il ne peut être la marche rapide pendant 2 heures à digérer dans le froid.
Venez parler de la bouillie de riz, bien qu'il était à l'origine un rituel pour la nourriture récolte, mais maintenant il est devenu par hasard étudiant modèle alimentaire sain. Selon la méthode traditionnelle, un bol d'ingrédients de riz au lait devrait inclure le riz jaune, le riz blanc, riz gluant, le millet, le riz de la châtaigne d'eau, les châtaignes, les haricots rouges et Zaoni décortiquées, diverses combinaisons de céréales mais le régime alimentaire maintenant plus préconisée Oh!
Donc, nous allons jeter un oeil à la base de la pratique des badauds bouillie de riz. Rien à craindre de la nourriture fera l'obscurité, car il est vraiment difficile à zéro.
Ingrédients: haricots rouges, les arachides, les haricots, le riz, le riz rouge, riz gluant, maïs, riz brun, dattes, goji, sucre
pratique:
1. Le haricot rouge et haricots mungo dans l'eau chaude tremper 2 heures, achetés au supermarché si les ingrédients avec une bonne bulle fine globale dans l'eau chaude;
2. bulle, ils ont été versés dans l'appareil de cuisson de riz, l'eau utilisée lors de la bulle ne peut pas être évacuée du riz et le rapport de l'eau d'environ 1: environ 3, à savoir une cuvette de mesure avec trois bols d'eau. Ensuite, le cuiseur à riz est ajustée à la bouillie profil, si vous utilisez une cuisinière mécanique, attribué par feuille. cuit porridge, ennuyeux 30 minutes peuvent être des amis!
3. Si vous êtes prêt à mettre dans les dates de bouillie, dans la mesure du possible à peler, donc la date peut être plus parfumée riche, Zaopi n'affectera pas le goût. Vous pouvez faire cuire dans l'eau bouillante, il était trop tard dans la mesure où les dates possibles tous les deux ans et demi, puis dans le pot;
4. Vous pouvez ajouter un peu tonique goji, mais propose de mettre dans le temps plus de la moitié des nuds porridge, de peur qu'il ne soit bouillie;
5. Enfin, dit que le sucre, beaucoup de gens comme la bouillie de riz légèrement sucré, puis ajouter le sucre candi au lieu de sucre blanc, autant que possible, parce que la douceur du sucre est relativement faible, mais la chaleur est également inférieure à celle du sucre blanc est d'environ 25%. Bien sûr, si vous perdez du poids, alors ne les gourmands.
bouillie de riz simple ne peut naturellement pas répondre COCO, si vous voulez obtenir des avantages supplémentaires, comme les a mis en bouillie.
Selon une estimation récente que beaucoup de gens sont victimes de grand refroidissement que la toux fou, non? Préparez des lotus et des lys, leur capacité à soulager la sécheresse est tout à fait superbe, est des remèdes contre la toux sèches arme.
Vous pouvez aussi essayer d'ajouter quelques longanes, il peut jouer le rôle de maquillage cur et calmer les nerfs, en particulier pour ceux qui ont la fin de chaque mains pleines de fée. Ne pas mettre trop glouton, 5-6 pièces assez, ou bien se mettre en colère.
Certains veulent une bonne figure, il serait moins mètres d'amplification, mettre le riz brun et les haricots, et de l'avoine peuvent CLT. Pour nourrir leur famille, mais aussi d'avoir une aide pour la perte de poids, je ne peux pas le croire.
grains d'orge et les céréales sont les plus élevés en fibres, si la consommation gloutonne parce que trop la malbouffe, manger pour être sûr.
Eh bien, COCO va porridge, je souhaite que nous avons tous un appétit léger manger sans gras.
source
Vision Chine / Pinterest
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