Source: Guangming Wang
Note de l'éditeur:
À l'heure actuelle, la prévention et le contrôle des épidémies nationales a obtenu des résultats initiaux, de nombreuses régions dans le bon travail de prévention des épidémies et de contrôle, afin de promouvoir l'organisation ordonnée des industries devaient retourner au travail à reprendre leur production. Pour tous ceux qui sont sur le point de retour au travail, il faut noter que, de la maison d'origine en congé, a changé l'état du monde l'isolement de l'extérieur, le problème de sécurité aussi ne peut pas être prise à la légère. Pour les propriétaires d'entreprises, les gestionnaires que les organismes gouvernementaux, mais en même temps comment produire pour plusieurs interférences pour assurer que le personnel de santé essentiels.
Actuelle « la science de la prévention des épidémies » du lieu de travail (bureau, usine, bureau à domicile), l'initiative sur les stratégies de conception environnementale et les activités sous forme de saine peuvent être faites au cours de l'épidémie. Espoir cette période spéciale, nous utilisons la thérapie Paysagisme des connaissances et à la réhabilitation, l'utilisation efficace des éléments naturels tels que les plantes pour soulager la pression du monde extérieur dans un environnement de bureau, pour retrouver l'attitude de travail positif, maintenir un état de vie sain et travailler participer efficacement à parmi les travaux à portée de main.
Ce numéro d'experts:
LI Shu-hua (Professeur, Département de l'école du paysage Architecture, l'Université de Tsinghua, directeur de l'École d'architecture, Université de Tsinghua, la thérapie et le soutien de la santé paysage vert Centre de recherche, Société chinoise de l'architecture du paysage et de l'École d'architecture, les experts de l'Université de Tsinghua recommandent)
Dans la société moderne d'aujourd'hui, l'environnement de travail, il y a cette menace pour la santé cachée: sédentaire à la station, le contenu du travail utilisation intensive de produits électroniques (en particulier l'utilisation prolongée des ordinateurs), le travail de haute intensité manque de temps pour se reposer, environnement monotone, bondée, mais un manque de communication. Ces facteurs susceptibles de causer la fatigue du corps, les niveaux de stress accru, non seulement réduire l'efficacité, mais peut également déclencher une série de problèmes de santé physique et mentale.
Organisation mondiale de la Santé a suggéré que « le travail sur les prestations de santé mentale, mais l'environnement de travail négatif peut entraîner des problèmes de santé physique et mentale. » Par exemple, le stress au travail devient une menace pour tueur invisible de la santé, un rythme rapide et une concurrence intense dans l'industrie conduisent souvent à la vie urbaine personnes prises au piège dans une « pression de travail - vie irrégulière - risques pour la santé - faible efficacité - plus de pression, » le cercle vicieux. Surtout dans les travaux actuels de prévention des épidémies et de contrôle est encore dans une période critique, l'information du monde extérieur sur l'éclosion d'augmenter potentiellement la charge de travail d'information de filtre individuel, et l'information elle-même est l'une des causes de l'anxiété.
Dans le lieu de travail actuel, les personnes touchées par les modèles de la maladie de changement de comportement, par exemple afin d'assurer la santé et sécurité au travail et augmenter les procédures de désinfection, afin d'éviter la contamination croisée entre les personnes et réduire les échanges, ces changements peuvent donner le retour du personnel au travail apporter plus d'anxiété, causer du tort à la santé physique et mentale des personnes.
Au Civic Center est situé à Beijing Yizhuang hotline personnel pour répondre à 12345 la hotline (10e Février photo). Xinhua Nouvelles Agence Ju Huan et Zong Elle
Donc, maintenant comment résoudre les menaces pour la santé en milieu de travail, afin de créer un plus propice à un environnement de travail sain est une question qui doit penser à.
École d'architecture, Université de Tsinghua, soutien thérapeutique et de la santé Centre de recherche sur les plantes de paysage vert engagé à utiliser les forces naturelles comme les principales méthodes de recherche en santé physique et mentale et leur efficacité améliorée. Il y a un certain nombre d'études ont montré une corrélation entre la présence d'espaces verts et la santé physique et mentale. En d'autres termes, nous pouvons utiliser vos doigts pour aider les plantes vertes corps autorégulateur et de l'esprit, l'inconfort soulagent, créer une condition de travail sain.
La santé physique et mentale de ses habitants vivent, est étroitement liée à l'environnement de travail, le soleil, l'air frais, plante, représentée par des éléments naturels, peuvent améliorer les conditions environnementales, affectent directement ou indirectement condition physique et mentale de la personne. Hortithérapie est d'améliorer la santé des gens grâce à l'utilisation du jardinage et des activités connexes.
Les conditions de travail, y compris la réalisation à la fois du contenu de l'espace de travail (généralement de l'espace intérieur), mais inclut également les employés travaillant écart dans les espaces publics sont des activités gratuites (à la fois l'espace intérieur et extérieur là-bas). Par conséquent, pour améliorer l'environnement de travail peut être considéré à la fois l'espace intérieur et extérieur, pour créer un espace vert pour les employés au travail, les loisirs, la communication. Par la force de la nature, l'aide lisse retour au travail sous l'épidémie.
icône Hortithérapie | de LI Shu-hua « Introduction à l'horticulture thérapie » Figure
Sur la base de l'expérience de la recherche empirique existante et la promotion de la thérapie par l'horticulture, le présent document résume les trois programmes de thérapie horticole réponse adaptée à l'environnement de travail actuel.
Comme suit:
L'une des options, des activités d'espaces verts
Dans l'espace vert pour se reposer, la santé physique et mentale des activités humaines bénéfiques à l'extérieur de l'espace vert de la zone de travail ne peut pas seulement les employés d'aider à se concentrer sur l'objectif de restaurer, la fatigue soulagent. Des attitudes et des préférences subjectives, les gens ont aussi tendance à être mieux exposé à la verdure de l'environnement extérieur. De ce fait l'utilisation croissante de l'environnement de travail entourant l'espace vert, augmentant ainsi le chemin sur la ligne de mire sont accessibles à pied ou espaces verts, ou tout simplement le manque de vue de la fenêtre naturelle de l'environnement de travail pour introduire le paysage comme naturel images aussi aider les employés à maintenir une bonne santé physique et mentale État.
Pour la relation entre le lieu de travail et espaces verts principalement dans les trois cas suivants:
1. Le lieu de travail est affilié la ceinture de verdure
Un tel lieu de travail est souvent un des immeubles de bureaux patio ou un jardin sur le toit, les grands parcs industriels, les parcs technologiques et ainsi de suite. Dans les circonstances actuelles du bureau à domicile, les quartiers résidentiels d'espaces verts peuvent également être considérés comme tels. Ces base verte (district) est ouvert uniquement aux affaires internes, et donc moins de contact avec le monde extérieur, le contrôle de la mobilité, de haute sécurité. Les gens travaillent habituellement au moment de la pause déjeuner de fréquence plus élevée, l'utilisation du temps de travail est relativement faible.
Les chercheurs ont souligné que l'utilisation de l'espace vert et l'état de santé des employés d'auto-évaluation du parc scientifique et technologique est une corrélation significative. Par conséquent, pendant les heures de travail peut augmenter l'utilisation de l'espace vert approprié. Faire des recommandations dans le cas de mesures d'auto-protection, en lots, organisés dans le vert dans un simple exercice physique ou des activités gratuites, se détendre. Cela permettra d'assurer le bon moment pour les activités de plein air, mais aussi exposé très au contrôle des foules excessive. Du vert dans l'espace intérieur extérieur relativement fermé est également propice à respirer l'air frais, de favoriser la circulation de l'air intérieur, ce qui réduit la concentration du virus afin d'obtenir propre, le but de la prévention de la transmission de la maladie.
Conseils: période spéciale, même dans une foule relativement faible des activités régionales, s'il vous plaît faire leur propre protection, ne doit pas être prise à la légère.
Coca-Cola est situé dans l'innovation mondiale de Shanghai et le Centre de la technologie et de la Chine siège de l'emplacement de la zone du campus. Xinhua Nouvelles Agence journalistes Chen Jian et Li Elle
2. Le lieu de travail sans espace vert attaché, mais être en mesure de voir ou d'atteindre l'espace vert
La plupart des non-affilié espace vert urbain en milieu de travail, mais la classe paysage naturel situé en partie dans les parcs urbains ou autre ouvert espace vert public, ou dans les bâtiments de grande hauteur et un espace vert avec vue sur la ville constituée.
Sur la ligne de mire avec accès à l'espace vert est prouvé de réduire le niveau de stress du personnel masculin, a fait l'éloge du travail a un rôle distinct pour les femmes également un impact significatif sur leur travail de façon positive. Donc, s'il y a une vue de la fenêtre naturelle des conditions, le cas échéant, d'ouvrir près d'une fenêtre en tant que zones publiques temporaires. Après un repas ou d'autres pauses à l'horizon, le soleil pour atteindre détendre l'acceptation et restaurer le rôle de la fatigue. Mais si vous voulez profiter de l'espace vert public urbain, nous devrions essayer de contrôler le nombre de personnes entrant dans la fréquence, attention à maintenir une certaine distance avec des personnes portant des masques et autres équipements de protection, retour au travail après le lavage des mains, l'hygiène personnelle.
3. lieu de travail sans espace vert attaché, il est difficile de voir ou d'atteindre l'espace vert
Si aucun lieu de travail vert, il est difficile de voir l'espace vert, vous pouvez choisir d'accrocher avec des paysages naturels ou des photos à thème des plantes, des images à l'intérieur dans la vue. affichage à l'intérieur des plantes en pot, les huiles essentielles et peuvent également être utilisés pour jouer de la musique avec des vagues de l'océan, le vent, la pluie et d'autres éléments naturels, créant une atmosphère de travail presque naturel. Dans l'espace de bureau pour mener à bien l'intérieur de l'activité physique simple, car sédentaire et apaisant les muscles fatigués, favoriser la circulation sanguine, l'accès à l'effet naturel de guérison dans le confort de l'espace vert intérieur.
D'un point de vue de l'évolution, de la physiologie humaine et la préférence de la psychologie dans une certaine mesure, conserve les caractéristiques originales de l'époque de la chasse, le soi-disant pro-biotique (biophilie), et par conséquent ont tendance à l'homme moderne aime instinctivement l'environnement naturel. Par rapport à des facteurs environnementaux artificiels Les éléments environnementaux d'espaces verts propriété plus facile d'identifier dans le subconscient humain, pour transmettre des informations moins dangereux, les gens se sentent plus détendus. Dans l'espace vert, nous pouvons mobiliser leurs propres cinq sens pour toucher la beauté des nuances de la nature, le plaisir physique et mentale. branches horlogères dans les premières couleurs de la floraison de printemps, bien renifler l'herbe et des fleurs après le parfum de la pluie, toucher le sol et le feuillage, en écoutant les sons de bois de vent naturel, retiré du travail occupé et mouvementé, loin de l'agitation de la ville, dans la nature poser des problèmes cardiaques et les inquiétudes à l'aider à retrouver le calme, la confiance et l'espoir.
Option II, l'introduction de plantes vertes d'intérieur à l'adaptation physique et mentale stimuli sensoriels
Placer les plantes vertes pour transformer l'environnement intérieur est très manière directe, avec de simples opérabilité et riche en espèces végétales, plante une grande différence dans la couleur, la texture, l'odeur donne la différence de sentiment, pour les différents besoins ont une bonne capacité d'adaptation l'utilisation des plantes pour créer un effet de l'environnement de travail confortable est plus importante.
recherche connexe à la maison et à l'étranger ont souligné que l'environnement de travail à l'intérieur des plantes vertes effets bénéfiques pour le corps humain. Des études ont montré que les feuilles vertes des plantes peuvent aider à améliorer l'efficacité du travail de création. Après l'introduction du personnel des plantes respiratoires, sentiment de malaise soi et psychologique facilité. Certains universitaires ont combiné la psychologie évolutive, ce qui augmente les éléments originaux de la vie humaine, l'environnement (soleil, plantes vertes, etc.) dans des conditions d'environnement urbain et a constaté que la même chose peut accroître l'efficacité, maintenir la santé du corps.
Les plantes d'intérieur sont généralement facilement disponibles sous la forme de plantes en pot, bonsaïs, arrangement de fleurs. besoins d'arrangement de fleurs coupées fraîches doivent être remplacées fréquemment, mais les canaux actuellement et magasin en ligne de vente, et la forme donc plus préférée des plantes en pot pour le bureau à la saveur d'augmentation. La famille a déménagé à des plantes en pot déjà en fonction, profiter du vert accompagné de temps de travail.
En même temps, l'usine est en mesure de fournir une expérience riche stimulation sensorielle, ces signaux de stimulation sensorielle « à la charge de la conduite du système nerveux autonome et le cerveau émotionnel et jugement global, l'information atteint le mouvement lointain du système nerveux. Le système nerveux autonome et sympathique parasympathique se complètent, le contrôle des muscles lisses et endocrinien mouvement glandes cur, les vaisseaux sanguins, de l'estomac, etc., pour ajuster la constance de l'environnement interne, exigera des changements dans l'environnement interne de l'environnement extérieur de l'unité, maintenir le sommeil, la respiration, la température corporelle, la pression artérielle, l'appétit et d'autres activités de la vie. « afin que vous puissiez profiter des plantes vertes d'intérieur bénéfiques pour stimuler le corps pour maintenir une bonne physique et l'état mental.
Mansion décorée de plantes vertes sur les murs extérieurs de l'homme le plus riche de l'Inde Mukesh Ambani. Xinhua Nouvelles Agence a émis
1. stimuli visuels
Pour l'étude de l'influence de la couleur sont plus humains, et a formé une psychologie de la couleur, révèle l'effet de la couleur sur l'impact de la cognition et le comportement humain. feuilles des plantes, des fleurs, des fruits avec des caractéristiques riches en couleurs, l'utilisation des plantes pour apporter une stimulation visuelle unique peut créer un environnement de travail plus confortable.
Couleurs chaudes: chaud rouge orange axée sur les gens un rythme cardiaque rapide, l'excitation mentale, donne une ambiance chaleureuse, les sentiments psychologiques chauds, bien que la fin de l'hiver en cours, mais le froid contrôlent toujours les températures augmentent, quelques-unes des couleurs chaudes peut être placé dans le lieu de travail l'usine, de travailler sous l'ombre du tableau de bord d'augmentation épidémique de la couleur.
Vert: Les feuilles vertes des plantes donne un symbole de vitalité et d'espoir, dans un environnement vert, une attention limitée humaine peut être récupéré, ce qui aide les employés à améliorer l'efficacité du travail, les émotions négatives de la digestion n'est pas propice au travail. Parce que les plantes vertes peuvent absorber les rayons ultraviolets du soleil, réduire l'irritation des yeux, et a donc un effet protecteur sur les yeux. L'utilisation à long terme de l'il sont souvent confrontés à un bouquet de travailleurs du cerveau en pot vert, aidant à éliminer la fatigue physique et mentale.
Bien sûr, faire attention aux plantes d'intérieur placées dans les stimuli de couleur en même temps, peut également être combiné avec des fonctionnalités existantes de décoration en milieu de travail, l'utilisation de l'espace couleur du corps de l'harmonie des couleurs des plantes, par exemple, peut être approprié d'augmenter les couleurs fraîches de fleurs en rouge et un autre espace de tonalité chaude plante pour soulager la fatigue visuelle en cas d'exposition prolongée à une seule couleur peut se produire.
floraison de Fuzhou protection de base de la culture du jasmin. Xinhua Nouvelles Agence Lin Shan et Chuan Elle
2. Le sens de l'odorat
Elaine Zhi Hui, bactéries Gui magnolias, odeur parfumée de la plante sur l'ancien favori dans les temps anciens, nos ancêtres et les chanter, ils existent dans le « Livre des Cantiques », « Lament », le beau poème, est également retenu dans notre quotidien la vie. Il a un arôme parfumé de plantes en pot comme le jasmin, gardénia, narcisses, laurier, etc. toujours aimé. La médecine moderne pour l'étude approfondie des huiles essentielles végétales sont également vérifié l'effet sédatif des assouplir certaines des substances volatiles ont, peut aider les gens à éliminer la fatigue, l'humeur détendue, améliorer l'immunité, les plantes aromatiques ont également l'air pur, absorbent le rôle des gaz nocifs. L'aromathérapie est l'utilisation des plantes aromatiques effets pharmacologiques ont également été acceptés par de plus en plus populaires et les gens.
Parce que les plantes peuvent apporter des stimuli olfactifs dans le lieu de travail peut également souhaiter augmenter le nombre de plantes aromatiques en pot.
Si vous ne pouvez pas accéder aux plantes aromatiques des plantes en pot peuvent aussi essayer d'utiliser des huiles essentielles pour créer un environnement de travail plein de saveur naturelle de l'atmosphère.
3. goût
Lorsque déprimé, souvent il y aura la sensation « terne ». Goûtez à la fois par l'impact émotionnel, sur le résultat de la volonté contraire donne un avant-goût des esprits et stimuler l'action. Reprenant la vanille, infusion de thé, en mesure de produire un goût effet thérapeutique. Si vous vous inquiétez de savoir si la nouvelle couronne de virus sera fixé à la surface des plantes et la cueillette par contact et manger dans le corps, vous ne pouvez pas utiliser le matériel végétal frais, mais au lieu de vanille et de fruits secs, d'une inondation est non seulement pratique, mais peut aussi jouer le même le rôle est très approprié pour la foule de bureau.
La troisième option, permettant des activités horticulteurs travail
Le processus peut être lié grâce à la culture du jardinage et des plantes, la culture de plantes contenant la formation, l'accès à d'autres comportements instinctif, comme contact de la plante avec les cinq sens, l'activité physique, voir l'excitation après que les plantes ont émergé, et donc veulent tendre la main et le toucher. Le processus de culture des plantes est également acte créatif en abordant diverses questions, d'ornement, la récolte et d'autres processus pour améliorer la santé émotionnelle et renforcer le sentiment d'autosatisfaction. Non seulement la culture des plantes peut apporter l'état mental amélioré, le jardinage lui-même a un certain degré d'intensité du travail, du point de vue des muscles sains du corps.
Dans l'environnement de travail à l'intérieur, vous pouvez le faire vous-même, en utilisant l'état de réglementer les activités de jardinage auto-culture. Convient pour le matériel horticole de travail facile d'accès, à croissance rapide, non-toxique et mieux inoffensif. Par exemple, planté de fruits et légumes à portée de main, le conteneur peut être des pots ordinaires peuvent aussi être un simple verre d'eau, vous pouvez facilement pot mignon récolté.
pot de production 1. loi sur les semences
Plantez la vie quotidienne, nous pouvons trouver beaucoup de fait, toutes sortes de graines de fruits gauche après avoir mangé, ainsi que des ingrédients tels que le soja, les haricots verts sont très pratique et facile à obtenir. Certains d'entre eux sans traitement trop peut être cultivé, et parce que les températures actuelles modérées, dans une période de temps relativement courte peut germer. Il y a de nombreux amateurs de jardinage à partager des expériences dans la production de fruits en pot peuvent essayer d'imiter le réseau.
2. pot de production
Mis à part l'utilisation des semences de plantation de jardinage plante, la méthode hydroponique est plus simple, et de temps en termes d'apparence ou l'avantage, et recommande donc fortement. pot plus populaires et simples matériaux de production hydroponique: ananas, carottes, radis, céleri, et similaires.
Enfin, en fonction des caractéristiques et des besoins de l'analyse en milieu de travail, nous résumons les avantages et les inconvénients de chaque cas et recommandé trois types de programmes mentionnés dans cet article pour référence.
Dans le tableau suivant:
Trois types d'avantages et les inconvénients de chaque programme et le degré recommandé
Avec le printemps, je crois que cette bataille avec le virus nous finirons par gagner. Il se bat maintenant pour rendre hommage à la ligne de production, ainsi que de nombreuses personnes dans des emplois ordinaires, tout le monde est sous l'âge de la note extraordinaire.
De tout le monde bon départ, pour se maintenir de saines habitudes contribution à la société est une manière silencieuse mais efficace. L'utilisation de la thérapie horticole, peut nous aider à obtenir plus de courage et de confiance pour vaincre le virus, prêt à travailler le meilleur état physique et mental, pour la confiance les défis à venir réserves de la victoire, espérons que cela peut vous aider à retourner au travail.
(Finition / BRIGHT Web Reporter Zhao guerre)
