Xu Qing

épaule mot Zhou Yun, biceps Eddie Pecs ...... mal avec ce film est tout simplement magnifique camp de concentration du corps! Ce n'est pas récemment, nous avons découvert que le style Xu Qing plein d'étudiants est aussi un peu gros tuer!

Elle a joué dans le drame une socialite Tang Fengyi, la posture et les valeurs de couleur sont en place Attitude, il n'y a pas de jeu en dehors de sa propre ombre, il semble que la capacité opérationnelle Xu Qing des étudiants vraiment super.

Xu Qing

Surtout cet objectif est vraiment un must, elle très vite cinquante ans encore?

Toujours dans cette image est encore plus alarmant, demandez combien de jeunes filles sont maintenant pas plier cette action.

Xu Qing

A propos d'un coeur de princesse de la vieille femme est difficile d'aller ~ Quoi qu'il en soit, elle scelle le roi a été l'herbe « de la hanche Peach » cette courbe de charme, perdre du poids il faut se rappeler le cul Ne penchez pas!

Xu Qing

Xu Qing dernières photos privées

Parlant maintenant de tout le monde se précipitant mince, mais ne pas oublier que la courbe est la plus importante, ne croyez pas que vous pouvez voir des anges secrets Victoria, ils sont tous sans dire à vos hanches en pratique, il!

Victoria secret Ange

enfants Miranda (Miranda Kerr)

Kandi Si · (Candice Swanepoel)

Bien que l'actrice nationale de base mince est standard, mais il y a encore beaucoup de « ne fuit pas profonde, » la hanche de pêche, tels que Lee Mayfair et Celina Jade, n'est pas plus que la courbe Duoliaoyifen fille asiatique mince?

Lee Mayfair

Celina Jade

Alors, quel est-il de pêche de la hanche?

Comme son nom l'indique, il est la forme des fesses ressemble à une pêche, comme, non seulement élégant, compact, mais aussi tout à fait Alice, la norme de référence est notre dimension secrète vous anges. Avec une telle ligne de hanche impressionnante, ce qu'elle jupe serrée, pantalon taille haute amis, mis à chaque minute d'étourdir le public!

Mais nous n'avons pas Peach hanche mal compris ce que nous disons les fesses parfaites, l'accent est très compact Alice, l'objectif de tout le monde est des anges Victoria secret au lieu famille Kardashian.

Alors ~ comment se rendre à Victoria secret Ange Peach Hip même paragraphe il? Laissez l'ancien petit Victoria secret Ange KK, nous enseigner la recette rapide et facile de Nice l'action de fond il ~

Une action:

Etape 1: jambes, des genoux, des restes d'appui des mains parallèles à la largeur des épaules, le haut du corps avec le sol;

Etape 2: la jambe droite en arrière tendue, en utilisant le pouvoir d'être parallèle à exalter les hanches deux fois, puis récupérer de la même manière;

Etape 3: séjours reste d'opération mains, dans la mesure du possible les hanches fermées vers l'arrière, formant une personne tout état Qianpu, les hanches et les cuisses tendues;

Etape 4: Une fois répété fois Step2,10 pour la jambe gauche.

Action II:

Etape 1: jambes, des genoux, des restes d'appui des mains parallèles à la largeur des épaules, le haut du corps avec le sol;

Etape 2: la jambe droite tendue en arrière, les genoux pliés vers le haut, serrant le cou de pied, vers le haut orteil, forçant la puissance à l'aide des hanches deux fois, puis récupérer de la même manière;

Trois d'action:

Etape 1: jambes, des genoux, des restes d'appui des mains parallèles à la largeur des épaules, le haut du corps avec le sol;

Etape 2: deux sensiblement similaire à l'opération, la jambe droite tendue en arrière, les genoux pliés vers le haut, mais la plante des pieds vers le haut, ce qui oblige la puissance à l'aide des hanches deux fois, puis récupérer de la même manière;

Quatre d'action:

Etape 1: Tout d'abord, votre pied droit sous-tendant une serviette sèche, puis les genoux légèrement pliés, les mains la poitrine Huwo, le haut du corps avant de se tenir à 30 degrés;

Etape 2: serviette de pied rembourré, pousser vers l'arrière, tandis que le corps de squat, lorsque la cuisse gauche est à peu près parallèlement au sol, l'utilisation de la force pour récupérer les hanches jambe droite;

Etape 3: Après cette opération est répétée 8 à 10 fois pour la jambe gauche.

Cinq d'action:

Etape 1: tout d'abord dans votre pied gauche sous-jacente une serviette sèche, puis les genoux légèrement pliés, les mains la poitrine Huwo, le haut du corps avant de se 30 degrés;

Etape 2: Quatrième mesure à peu près similaire, mais a laissé une serviette l'introduction coussiné à gauche, tandis que le corps trapu, lorsque la cuisse droite parallèle au sol sur l'utilisation de la puissance des hanches pour récupérer la jambe gauche;

Etape 3: Cette opération est répétée 8 à 10 fois.

Eh bien, nous obtenons rapidement à la pratique tous les jours - petit KK selon cette action à faire vers le bas, nous devons exceller pêche Nice Bas ~

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