Dans le pipeline, il y a un homme nommé « 5 minutes artisanat » vidéo, qui raconte les conseils que nous pouvons éviter leur propre graisse. A seulement quelques minutes par jour, vous serez en mesure de contrôler facilement la taille croissante et devient progressivement plus lourd poids.
Mais avant cela, le miel, les petites filles ont encore besoin de regarder les sept sortes de raisons pour lesquelles vous gras.
A propos de sept types de raisons pour lesquelles vous le gain de poids le plus aller de coeur
manger le petit déjeuner insuffisant
Un petit-déjeuner copieux aide à développer de bonnes habitudes alimentaires.
pas attention à leur poids
Le jeûne peser le matin, peut vous aider à contrôler votre poids (parce que vous savez que la graisse, et la nécessité de contrôler le poids)
trop peu de sommeil ou trop dormir
Si vous dormez moins de six heures ou plus de neuf heures, le risque d'obtenir des augmentations de poids.
contrôle du temps de sommeil recommandé: 7-8 heures.
regarder quelque chose à manger TV
Manger lorsqu'ils ne sont pas à regarder la télévision ou se laisser distraire. Si manger tout en faisant quelque chose d'autre pour vous faire manger de plus en plus.
manger trop
Quand nous pensons qu'il ya un cinquième complet, nous avons encore Chichi Chi.
manqué le point
Lorsque le droit de manger provoque le métabolisme du corps ralentit, et nous fait prendre du poids. Rappelez-vous de manger à l'heure.
manger trop vite ou manger tout en marchant
Que vous soyez un peu, nous devons cultiver de bonnes vie, les habitudes alimentaires.
Cependant, pourquoi certaines personnes ne ont pas besoin de faire du sport ou faire un régime?
Pourquoi je ne ai pas besoin de sport
a un chien mignon
Miel amateurs de chiens poupées, promeneurs de chiens ne peuvent pas éviter pendant la journée chien, chien promener le chien pendant la nuit, avec le chien à faire l'exercice, les calories consommées.
un mauvais fonctionnement de l'ascenseur
immobilier résidentiel peut être à court d'argent à dépenser, ascenseur toujours échoué, alors vous devez monter les escaliers régulièrement.
bus pour aller au travail est tôt toujours mieux que vous
Le travail souvent et course autobus, a également fait le mouvement inconsciemment.
trop occupé
Nous devons travailler tous les jours pour courir, mais aussi la chaleur consomme du corps.
ami dent sucrée
Avec des amis aiment sortir, ne vous inquiétez pas toujours manger beaucoup de bonbons.
aider les enfants
Mais un effort pour vivre pour voir leurs enfants.
ludique ami / ami
Même si vous êtes le cancer paresseux, vous devez prendre une visite guidée, recherche de sensations fortes!
Se trouvent là où il y a un problème, correct;
Trouver un bon exemple de l'apprentissage;
La vie a trouvé en cinq points, vous pourrez mince!
noix tordues comme acupression
points de massage près de Germain
Soulager la fatigue;
Accélérer le métabolisme
Chaque massage 3 minutes, 2 fois par jour
personnes de massage
Vous pouvez contrôler votre faim;
Atténuer la tension
Chaque massage 5 minutes, 2 fois par jour
massage Zusanli
Favoriser la digestion;
l'inflammation en inhibant;
Soulager le syndrome de l'inconfort menstruel
Chaque fois qu'une forte circonférence de massage
Toutes les 2 minutes, 2 fois par jour
main de massage trois ans
Éliminer l'enflure;
Promouvoir l'intestin mouvement
Chaque massage 1 minutes, 1-2 fois par jour
massage Sanyinjiao
menstruation
muscles serrés
1 minute massage tous les jours, une fois par jour
Votre chaque commentaire, chaque jour plus sont conservés sauce pouvoir Wen.
