« Un jour, le matin, » les soins de la peau ainsi. petit-déjeuner peut nous aider nourrissante à améliorer l'état de la peau, rendre la peau plus saine. Ici, nous comptons plusieurs recettes utiles pour la santé de la peau, venez jeter un oeil à ce que sont maintenant.
Utile pour les éléments nutritifs de la santé de la peau
Nous savons qu'il ya accumulation de déchets par jour dans l'intestin humain, ces déchets peuvent fermenter dans la corruption de l'intestin, des substances nuisibles, si elles sont absorbés dans la circulation sanguine, alors causer des dommages à l'homme, mais peut aussi causer des troubles de la peau, comme l'acné et rosacée et ainsi de suite. La cellulose végétale peut éliminer ces substances nocives, pour maintenir la fonction intestinale normale, les selles, de sorte que la peau lisse et remise en forme.
Les vitamines sont des substances du corps à maintenir les fonctions métaboliques normales nécessaires pour les soins de la peau ne sont pas un élément nutritif essentiel. L'eau est indispensable à la vie humaine et les activités de la matière, mais aussi les éléments de soins de la peau les plus faciles et les plus bon marché. Le corps d'eau suffisante pour rendre la dodue de la peau, lisse, doux, élastique et brillant. Lorsque la peau sèche se plisser le séchage, le manque de flexibilité et l'extensibilité, la peau vieillissement accéléré. La relation entre l'eau potable et les soins de la peau et la beauté, sera ensuite ask discuté spécifiquement.
Pour garder la peau fort et beau, est inséparable d'une variété de nutriments. Les différents nutriments principalement de la nourriture, en raison des différents rôles de chaque élément nutritif, ils ne peuvent pas remplacer l'autre, de sorte que dans la vie quotidienne de manger une alimentation équilibrée, pas une éclipse partielle, ne devrait pas être un régime excessif, afin d'obtenir une nutrition adéquate et équilibrée, donc rendre la peau saine et charmante.
Ensuite, une recette spécifique pour voir ce que bon pour la peau.
Recette soins de la peau
dates rouges soupe d'ufs longane
Matériel: deux gingembre, jujube 3-5 comprimés, comprimés longane 2-3, 1-2 ufs, le sucre brun.
Approche: ajouter un bol d'eau, alors que dans les dates rouges longane faire bouillir le gingembre râpé faire revenir sec. Après les dates à ufs durs cuits en deux, lorsque le pot dans la quantité de sucre brun.
Efficacité: qi, le sang, la beauté, favoriser la circulation sanguine. Cela insiste sur le petit déjeuner peut améliorer le tonus de la peau, par transfusion sanguine, le rose du visage.
Aloe germes de luzerne roulés à la main
Matériel: papier défile une algue, étoiles de pommes et demi, trois asperges, la luzerne peu, une cuillerée de yogourt.
Pratique: Couper la pomme en lanières, un peu bouillir les asperges dans l'eau bouillante, laissez la réserve froide. Le rouleau de laver la peau en une forme tubulaire, dans la moitié inférieure de la luzerne. Apple en lanières, les asperges, puis mettre le reste de germes de luzerne, garni de yogourt et servir.
Efficacité: La luzerne est riche en fibres, peut stimuler le système digestif, riche en protéines et en vitamines et minéraux, peut prévenir la peroxydation, embellissez effet mince de la peau, mais aussi la production alimentaire écologique est souvent le choix des ingrédients.
fromage de papaye
Matériel: une papaye, deux tasses de lait et demi, trois protéines, sucre cristal, un peu de vinaigre.
Méthode: demi-coupe de la papaye, retirer la chair, brisée en petits morceaux dans un mélangeur marqué. Le lait et cuire jusqu'à ébullition juste, ajouter le sucre et cuire jusqu'à fondre ensemble, laisser refroidir la réserve. la protéine beat, le lait et ajouter le vinaigre, remuez doucement avec un écran tamiser, dans un petit bol, recouvert d'une pellicule plastique, le feu et la vapeur pendant environ 30 minutes Servir le fromage. Lorsque vous mangez la boue de papaye verser sur le fromage, mais aussi ajouter un peu de miel pour manger ensemble.
Efficacité: La papaye a une variété de vitamines B, les caroténoïdes et d'autres nutriments, avec des protéases spécifiques contenues dans la protéine du lait peut être rapidement absorbé. La protéine normale peut favoriser le métabolisme de la peau, maintenir la flexibilité, fournir des anti-âge, la fonction complète antioxydant.
jus de fruits exotiques
Matériaux: deux Kiwifruit, un peu de miel, un demi-tasse d'eau froide.
Méthode: kiwi labourer Peeling, avec l'eau et le miel dans le mélangeur. Démarrez le mélangeur pendant environ une minute, le kiwi dans un petit granulaire, dans la tasse à boire.
Efficacité: grande quantité de vitamine C, peut non seulement changer les Etats-Unis et les États-Unis, ainsi que la gorge de la gorge d'allaitement et foie effet mince Oh! confortable, non seulement le goût aigre-doux kiwi, teneur élevée en vitamine C plus de gens ont une bonne couleur.
Plus de recettes aider votre peau sera en bonne santé, ne manquez pas.
