Chaque mention de remise en forme, on peut toujours penser à beaucoup de muscles étrangers, comme grand frère D, frère Panda, Lazar ces personnes, mais la Chine, les hommes musclés vous saviez que quelques do?

Le frère chinois nommé Tang Yanan, le nom anglais ALEXTANG, vivant à Guangzhou, environ 6% de graisse corporelle, et est actuellement un modèle de remise en forme et un agent modèle international.

Un muscle pour l'aider à récolter les tenants de près de 17 millions de fans, ce qui peut être considéré comme une remise en forme extérieure nette rouge très bien pour la forme physique, il a ses propres vues, vous pouvez apprendre!

Gauche pour la photographie 2012, photo de droite 2013 les photos, bien sûr vous ne vous sentez pas très exagéré!

Laissé pour 2013 photographie, le droit est de 2014 photographies, et si des changements dans une marque musculaire vous vous sentez bizarre? Et pour un culturiste naturel, il aurait pu être le corps gras taux est resté à 6% est une chose très difficile.

Fitness vous n'est pas la même façon, peut-être vous êtes binge repas de manger, puis brosser la graisse! Mais Tang Yanan façon de remise en forme, mais il est réduit la graisse tout en augmentant la partie musculaire de la figure 3 est la meilleure explication de son aptitude.

Bien que ces changements peuvent sembler incroyable, mais regarder son régime alimentaire, vous comprendrez tout. Bien sûr, veulent réduire la graisse tout en augmentant le muscle de côté, ne pas suivre un régime moyen, mais en même temps un nombre suffisamment important de supplément de protéines, de réduire l'apport en graisses, bien sûr, il est aussi noix de casse-croûte essentiels!

Bien que cet exercice est en effet une vitesse incroyable, mais une forte demande de son propre régime, veulent pratiquer une viande babiche, en plus de l'entraînement physique, jour après jour, que chaque jour est comme une vie primitive dans paissent générale!

Avec ce un muscle, il est très simple de trouver sa petite amie, qu'il ne cessait de montrer des photos de sa petite amie sur les tenants et avec le texte: comme Barbie! En effet, les filles étrangères préfèrent les muscles homme fort!

Enfin, il a présenté un dicton très classique: Mange dépensé tant d'argent fou suppléments de remise en forme, mais les résultats qui ne sont pas, il est préférable de prendre un moment de temps pour cuisiner fitness, faire ce que vous aimez la nourriture, vous ne pouvez pas besoin de dépenser de l'argent peu, et je sais que certaines personnes disent qu'il est trop difficile! Bien sûr, rien n'était si facile, tout le monde est une figure de modèle de remise en forme, mais vous ne vous essayez jamais seulement un spectateur!