Université de Harvard a récemment publié un article montre que, pour une plus grande activité physique dans des environnements difficiles, la vitamine C peut prévenir le rhume, mais pour les gens ordinaires, et il n'y a pas d'effet de la vitamine C peut prévenir le rhume. Au lieu de cela, une surdose de vitamine C peut causer des douleurs abdominales, provoquer la goutte et d'autres questions.
Août 2018, « Daily Mail » a rapporté, Mueller a dit que bien qu'il y ait une vue qu'il n'y a pas de mal à prendre de la vitamine, mais il est préférable de ne pas les séparer et la zone de médicaments sur ordonnance. Si vous avez un rhume, la première chose que vous faites est de prendre de la vitamine C peut vous aider à rester à l'écart des symptômes les plus graves. Cependant, Muller a déclaré: « Les effets de la vitamine C sur le rhume est rien. »
Bien que la vitamine C par jour peut réduire les symptômes du rhume, la grippe et de raccourcir le temps. Cependant, la vitamine C n'augmente pas l'immunité aux rhumes, ce qui signifie que vous et tout le monde obtient malade.
On sait que les adultes ont besoin d'environ 45 milligrammes par jour de vitamine C, la vitamine C excessive sera éliminé par l'urine.
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