De nombreux nouveaux arrivants à l'apparence de la poitrine comme un très embrouillée, toujours ne comprennent pas pourquoi leur poitrine en grand côté de la petite, il est en effet une chose très embarrassant! Beaucoup de gens disent que est déterminé génétiquement, en fait, est un gène, plus important est le suivant!
Il semble, en effet tout grand côté de petits, parlez alors de pourquoi cela se produit, quand vous voulez savoir, ne devrait pas avoir équilibré les muscles du corps, comme le bras droit des gens ordinaires sera plus grand que le muscle du bras gauche certains joueurs de tennis de table qui reflètent mieux. Fitness Si vous venez de ce qui suit:
Figure 1 gars qui pendant l'exercice, commencent à pratiquer haltère presse banc et haltères oiseaux, vous connaissez la remise en forme novice, haltère, il est difficile à contrôler, même si celle-ci sera remplacé secouaient barbell mal, couplé avec les muscles du bras les différences de force musculaire lui-même, ce qui entraîne la force inégale.
Figure 1 gars de remise en forme qui presque exclusivement pratiqué pectoral, d'autres parties ne pratiquent pas, sans parler d'un menton vers le haut. En fait, chin-up de cette action est très importante, les muscles sont liés, le manque de muscles du dos et de la coiffe des rotateurs de l'aide, vous haltère banc presse poids barbell sera très difficile à briser plus facilement atteindre le goulot d'étranglement!
Je suggère que novice poitrine pratique, assurez-vous d'effectuer une formation de base, en se concentrant sur les trois actions suivantes: pull-ups, trempettes, push-ups. Cela vous donnera une bonne forme physique au début de jeter les bases, renforcer votre endurance des muscles et des tendons, de sorte que vous lors de l'équipement d'exercice, plus stable, généralement capable de faire ces trois personnes ont une forme très claire le changement qualitatif!
Pour être honnête, push-ups et les creux font la poitrine il y a un changement qualitatif dans les premiers stades, et ne presque semblent pas phénomène inégal des deux côtés!
