Qu'est-ce qu'un corps en forme de poire?
Les femmes épaule étroit corps en forme de poire, de la taille, les hanches larges, les cuisses bien en chair. Fat essentiellement déposé dans les hanches et les cuisses, la graisse du bas du corps du haut du corps ne sont pas gras, la forme d'une forme de poire.
Garçons ou soeur
L'amour des belles jambes droites
Sont la seule à se lever
Slender jambes ne sont pas épais, il est une des caractéristiques essentielles de beauté, mais comme les femmes asiatiques souvent les jambes assez épaisses, les jambes minces charme aussi par le sport mince, l'attention de l'alimentation à certains gonflement de la fibre brute manger un peu de nourriture.
teneur réduite en gras ont un bon effet sur la cuisse exercice aérobie la marche rapide, le jogging, l'escalade d'escalier Etc., exercice pendant au moins 3 fois par semaine, plus toutes les 20 minutes. En même temps, vous devez faire un peu de mouvement local, les cuisses minces accélèrent le processus, tels que coups de pied, squat et ainsi de suite.
Plus précisément pour les cuisses d'action
Chaque action à faire 5-20 fois, chaque fois que faire 2 groupes
10 jours seront en mesure de voir l'effet, la pratique rapidement!
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