La condition physique est la longévité ou de courte durée il? Dans le secteur de la santé, beaucoup de gens ne préconise pas l'exercice qui entraînera la perte de remise en forme musculaire à la pratique du gaz raffiné, le ventre pour voir la tortue ne bouge pas est la vie élevée, plus vous utilisez l'usure de la machine, regardez les zones rurales qui sont centenarians remise en forme il?
Certaines personnes pensent que le rythme cardiaque de vie est sensiblement constante, plus la vie du plus rapide saut, et la fréquence cardiaque de remise en forme va accélérer, donc je ne suis pas fitness avocat. Mais ils semblent ignorer la question, la meilleure condition physique, souvent la fréquence cardiaque est plus lent. Bien que la fréquence cardiaque plus rapide au cours de l'exercice, mais la plupart du temps la fréquence cardiaque est relativement faible, ce qui composent leurs visages si le rythme cardiaque devrais-je dire?
En effet centenarians rurales, très peu de gens vont au fer de levage de gymnastique, il n'y a pas de base pour la remise en forme des personnes âgées, même si pour soulever le fer, la douleur retardée peut durer près d'une semaine, je l'avais entendu parler d'un entraîneur de conditionnement physique avec le haut de jeu des personnes âgées sur la douleur déroulante le vieil homme a cessé de venir à la salle de gym!
Tout au long de la plupart des centenaires, mais pas à la salle de gym, ils tournent au ralenti pendant rarement vers le bas, beaucoup de-90 ans, suivent toujours le lever du soleil et le coucher du soleil, à la houe la plantation de champs, être à la maison de cuisine, outils agricoles Shihai occupés peuvent jouer le colza. Cette activité, en fait, est une sorte de conditionnement physique, une personne est rarement centenarians paresseux.
Définition de remise en forme est très large, de nombreux mouvements de remise en forme est en fait dérivé du travail manuel de mise au point lorsque ces personnes âgées souvent torsion était de retour marcher en arrière Tanabe, poussant souvent leurs charrettes, en fait, c'est une sorte de remise en forme, peut pratiquer cardio-pulmonaire peut construire le muscle.
Les soixante ou soixante-dix ans, mais à cause des cartes de jeu de mahjong toute la journée, très peu d'activité, mais facilement conduire à trois problèmes élevé, même avait entendu beaucoup de temps à jouer un coup de tante mahjong ne connaissent pas les nouvelles.
Donc, la vie est un exercice régulier, même si de ne pas maintenir un certain travail manuel de remise en forme est le plus fondamental, l'analyse de la littérature exercice quotidien du matin pour les personnes âgées, le taux de testostérone plus élevé que leurs pairs. Fitness peut vous faire avoir des muscles plus forts, une meilleure capacité cardiaque et pulmonaire, réduire le risque d'arthrite, de réduire les trois problèmes élevés.
Bien sûr, la musculation et de remise en forme ce concept est différent, le même fer est tenu, une pour briser la limite, à un corps en bonne santé, cela est tout à fait différent, et la plupart de l'utilisation des médicaments anabolisants pour plus de 10 ans de remise en forme, leur cur général certains des problèmes.
Il y a beaucoup de facteurs qui influent sur la vie de remise en forme est un aspect, la machine fera plus que vous utilisez plus l'usure, mais il ne rouille pas, donc la vie est la bonne quantité d'exercice, personne ne devrait opposer!
