Vous avez fait une variété de sports à la salle de gym pour faire un usage efficace des muscles du corps, les muscles de l'existence est d'aider le corps à brûler la graisse avec le muscle de votre métabolisme de base est également plus élevé que d'autres. Fitness peut rendre la capacité pulmonaire moyenne à long terme est passé de 5,8 litres à 6,2 litres, portant donc quantité d'oxygène dans le sang augmentera considérablement. Les gens ont souvent l'exercice de remise en forme, peut améliorer l'ampleur du diaphragme et vers le bas, augmenter l'état de pression négative de la cavité pleurale d'aspiration, et contribue à améliorer la circulation extracorporelle et peut augmenter la ventilation alvéolaire, un bon échange gazeux.
