fruits et légumes frais sont très nombreux types de printemps, il y a si peu de légumes seulement au printemps, après le printemps, il est difficile de manger, l'asperge est l'un d'entre eux. Les asperges et la laitue sont très différentes, il ne faut pas confondre. L'asperge est non seulement délicieux, mais aussi très haute valeur nutritive, est connu comme le « roi des légumes », aimé par tout le monde.

Surtout pour les enfants, manger des asperges très bon. Parce qu'il contient beaucoup de calcium, de sorte que le calcium peut manger, pour la croissance et le développement des enfants est très utile. Mangez les asperges peuvent aussi réguler le métabolisme du corps, améliorer l'immunité du corps Oh, afin que les parents doivent donner aux enfants comme prendre dès maintenant pour acheter de la nourriture.

Asperges fraîches du goût, goût délicieux, tendre et délicieux, mais aussi très pratique. Aujourd'hui, nous partageons les pratiques de crevettes frites d'asperges, la nutrition est très riche, le plus approprié pour les enfants à manger, et rapidement ensemble pour apprendre. Il est le « roi des légumes », seulement au printemps, pour donner les enfants à manger, le calcium peut améliorer le système immunitaire.

[Crevettes frites Asperges]

Ingrédients: asperges, crevettes, l'oignon, le gingembre, le vin de cuisson, le sel, le sucre, l'huile. approche étape:

1, la laitue lavées et coupées en sections, l'eau du pot blanchir 1 minute et enlever l'eau de drainage; crevettes pelage avec vin environ décapé.

2, la chaleur d'ébullition dans la quantité d'huile, l'huile après la chaleur Cong Jiangsuan jusqu'à ce que parfumé, puis dans le pot crevettes frits, les alevins de crevette rouge, en ajoutant une quantité appropriée de vin, de l'eau, puis bouillie sur asperges remuer dans la casserole, faire sauter à ce sujet un peu de sel d'assaisonnement, vous pouvez effectuer un panoramique et bien mélanger.

Conseils:

Parce que l'asperge est très tendre, Blanch avance pendant 1 minute, sautés rapide même quand vous le pouvez, ne pas frire trop longtemps, afin de maintenir son goût frais.

Seulement dans les asperges au printemps, le calcium peut améliorer l'immunité du corps, en particulier les enfants mangent bien, de sorte que vous ne manquez pas les parents. Si vous aimez petite série d'articles, je me souviens de préoccupation, commenter, partager et des points comme oh, le nombre mis à jour quotidiennement des repas et des informations pertinentes pour tout le monde à partager!

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