Aujourd'hui, nous vous recommandons une nourriture spéciale « soft », la nutrition est aussi un livre de cuisine assez complet, ce plat est tofu haché oeuf. Nous connaissons bien le tofu, protéines végétales est extrêmement riche, souvent comme un aliment de santé. La même riche en protéines animales dans les ufs, et inclut même tous les nutriments nécessaires à l'organisme. Tofu avec l'oeuf est pas parfait, il! Plus un peu de buf tard, la saveur et la saveur, manger vraiment un pneu cent de celui-ci!
Cette route hachée tofu plus grande caractéristique d'oeuf est la nutrition pratique, après tous les ingrédients cuits à la vapeur afin de maximiser la garantie du goût et de la nutrition. En ce qui concerne le goût, il est super. Regarder le tofu, les ufs et la fusion hachée parfaite de la viande, et instantanément les gens l'appétit. Meilleur Nouvel An cuit à la vapeur, paresseux délicieux et beau, pan 10 minutes, toujours convoités que la viande et le poisson. Vous pouvez également apprendre ensuite, de montrer la nouvelle année, beau faire en sorte que plus délicieux, servi le premier à manger Oh!
[Tofu émincé de viande Egg]
Ingrédients: boeuf production tofu 1 oeuf 2 cuillères à soupe de sauce soja 2 oeuf de caille 1 cuillère à soupe de gingembre 22 quantité de échalotte amidon 2 cuillères à soupe d'huîtres poivre au goût 2 cuillères à soupe
Méthodes de production:
1, le buf trempé avec de l'eau, des saignements de l'eau de la mousse, puis haché;
2, dans le gingembre, l'oignon morceaux, l'amidon, des oeufs de caille, le poivre, la sauce de soja, la sauce de soja, la sauce aux huîtres, une huile végétale mélangée avec une force orientée dans le sens horaire;
3, le tofu coupé en feuille carrée;
4, en une quantité de dossier enfant de la viande de tofu, puis une reprise de tofu;
5, placé sur la plaque, en deux oeufs, la vapeur d'eau du pot imperméable pendant 10 minutes;
6, l'eau de la cuve, ajouter une cuillère à soupe de sauce aux huîtres, 2 cuillères à soupe de sauce de soja, 1 cuillère à soupe de tomate sauce, mélanger 2 cuillères à soupe d'amidon de maïs uniformément sel; pot dans la quantité d'huile végétale, est versé dans l'ébullition de la sauce, faire cuire jusqu'à épaississement;
7, enfin versez le tofu ci-dessus peut, saupoudrer quantité d'oignon vert;
8, délicieux et beau tofu oeuf boeuf sur le puits, à haute valeur nutritive des protéines. Comme la nouvelle année à la maison, essayez!
