Il a déménagé du sport au cercle de divertissement, beaucoup de gens sont attirés par le caractère franc-parler Wenna. Depuis l'émission de téléréalité, Wenna est de la poudre de fumée innombrables.
Après la naissance d'un peu plus de trois mois, Wenna Dans le réseau ci-dessus sécher les photos célébrer le banquet des Cent Jours de sa fille. OMG! Il est également trop mince, à droite! Le corps de ce diable qui, comme les mères post-partum!
photo, Wenna Vêtue d'une robe bleu serré Jambes ne cessait de montrer mince, Les mains encerclant sa fille souriante très heureux. Revenir Face à une face de petite V précédent Mais il est aussi particulièrement bon, rien comme la naissance de la mère d'un enfant.
Même si pas complètement perdre la photo avec ses amis, il semble vraiment Wenna Vers la route vers Freaky A.
Parce que pendant la grossesse, les suppléments nutritionnels continuent à BB, Avec Wenna heureux gras, le visage de chair sera plus, Sentant le tour de toute la personne.
Comparez prénatale et post-partum Wenna 3 mois, regarder, Ce changement est trop grand! Est-ce que les femmes étoiles sont libres de revenir à l'aspect précédent?
Pas vraiment! post-partum Wenna tente de récupérer son corps. Dès le mois dernier, Elle a été microblogging sécher leurs propres photos de perte de poids. Wenna deux mois après l'accouchement a poids restauré à partir de 135 livres à environ 112 originaux livres en deux mois de temps sur 20 kilos de moins, cet écart est encore assez grande.
De nombreux utilisateurs voient Wenna résultats de perte de poids sont bouleversés sa trop! Cette auto-discipline puissante est vraiment l'affaire de personne.
En plus de la Wenna, Zhang Xin Yi poids post-partum est également très puissant. Mais la photo du post-partum Zhang Xin Yi ne fait sauce PC a été très surpris, même elle a dit qu'elle était grosse. Mais aussi le directeur de la laisser jouer une grosse fille est vraiment une variété de combat!
cependant Zhang Xin Yi Plus tard, Yuan Hong pari avec deux semaines a perdu 20 livres, mais perdu dans un petit écart de 1 kg, Mais deux semaines a perdu 19 livres Quel est le concept? Immédiatement visage n'est pas la même chose, et immédiatement détourné de la fermeté charnue.
Et le chiffre global restauré aussi beaucoup, et renaissante se sentent, comme le portrait.
Slim postpartum avec succès Zhang Xin Yi vraiment très beau! D'autres peuvent voir si gros succès de perte de poids, vous avez une excuse de graisse post-partum à faire?
En tant que secteur maman chaude top model, la récupération post-partum Ximeng Yao est également très rapide, Avant de micro-blogging soleil aimer le soleil quand il avait son selfie, regards de couleur Ximeng Yao très bonne, la peau est très compact.
en Ximeng Yao photo d'affaires, vous pouvez voir Ses bras et les jambes, les cuisses, il y a très mince tour de taille.
En fait, les étoiles sont des gens aussi, mais ils prêtent attention à leur image de façon relativement peu d'auto-discipline. Quelques mois après l'accouchement est vraiment l'âge d'or de la réduction des effectifs, sauce PC a également compilé des Raiders de poids post-partum De l'rectus au mollet abdominis, tout si petite fée maman chaude peut récupérer rapidement.
Une action rectus abdominis de réparation: la jambe en décubitus
Allongé sur le sol, puis serré ses jambes, l'effort de taille pour utiliser ses pieds l'action 30 en tant que groupe, chaque groupe peut faire 2-3, une pause de 30 secondes.
Réparation d'action II rectus abdominis: balle clip sit-ups
Prenez une petite balle attrapée dans les genoux, puis faire des sit-ups. L'opération 20 d'un groupe, chaque groupe do 2-3, pause intermédiaire d'une minute.
Une mince action hanche: soutien reptile à quatre pattes
Les mains et les pieds touchent le sol, puis se déplacent pas en avant par étape, main, prise pieds encore.
hanche Action II mince: extension de la hanche agenouillée
Genoux, puis leva le dos de la jambe gauche, puis passer pied arrière est le même ascenseur, un groupe de 20 fois, chaque fois pour se reposer deux minutes pour se détendre les muscles, une nuit peut faire 3-5 séries.
Une action cloisonnée: ciseaux de jambes Pilates
Allongé sur le sol, il leva son étirement de la jambe, lever la main crispée sur les jambes. Le fonctionnement d'un groupe de 30, nous pouvons faire 2-3 séries, intermédiaires pour se reposer pendant 1 minute.
Cloisonnée Action II: vélo d'air
Cela n'a pas besoin de sauce PC à dire, je crois que nous allons diffuser un vélo, ou même appliquer une brosse de masque avec un téléphone mobile peut faire, très simple et pratique.
Ces exercices de perte de poids post-partum est très simple, aussi longtemps que vous êtes prêt à faire un peu de temps, vous pouvez récolter corps mince et compact. Ne pas envie les étoiles toute la journée, en fait, vous pouvez, déplacer rapidement!
