Kikuko soeur [original]
santé rouge Cecil
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J'étais soeur Chrysanthème, un ensemble de beauté, de la nourriture, les beautés, la beauté dans l'un des Vierge une grande soeur!
Aujourd'hui, les plats recommandés sont frits carottes émincées, pas très étonnant, mais pas ordinaire. tout le monde est familier avec la carotte, le corps est un grand avantage! La Chine est aujourd'hui la tendance est en forte croissance diabétique personnes âgées, à la fois la légende populaire ce sont les conditions de vie sont bonnes, il a produit « la maladie de l'homme riche » a, et Les carottes contiennent des substances hypoglycémiques, est une bonne nourriture pour les diabétiques, les carottes acide folique peut réduire les facteurs de risque de maladie coronarienne. Bref, manger des carottes, comme la nourriture, peut prévenir efficacement l'apparition des maladies courantes dans la vieillesse et le développement -
Non seulement cela, mais aussi de renforcer l'immunité corps carotte, les carottes contiennent une forte substance immunitaire - Lignines, ce qui peut améliorer la capacité des macrophages humains, réduire le risque de rhume!
la perte de poids et de remise en forme est maintenant devenu le courant dominant de la vie des jeunes, les calories en moyenne par 100 grammes de carottes est d'environ 25 calories, faible, très approprié Lorsqu'ils sont consommés dans l'alimentation, équilibrée et carottes nutritifs, ainsi qu'un bon sens de la satiété, est une teneur en eau élevée et de fibres de légumes Par conséquent, tant d'avantages que cette viande hachée frite carotte de route apprennent
Obtenez les carottes frites viande hachée Processus de production
1, la nourriture
Une carotte, un oignon, 200 g de viande maigre
carottes râpées, saupoudrez un peu de sel saisir mariner uniforme 5 minutes, lavées à l'eau
coupe de la viande de viande hachée, de la poudre de libération, la sauce de soja, cuisson uniforme saisir le vin, faites mariner pendant 10 minutes
oignons verts et oignons verts stand coupé
huile Guo Lifang, d'abord mettre les alevins de pot viande hachée évincées, puis ajouter poêlée de carottes, ajouter un peu de sel, saupoudrez avec pot d'oignon vert haché Wobble
3, Wobble
Très bon goût, la plupart des plats nutritifs et sains
[Histoire] Ju soeur non seulement une valeur nutritive élevée de carottes, un bon corps, ainsi qu'un beau visage, les gens mangent effet de la longévité en bonne santé, de sorte que la carotte comme une partie normale de la cuisine, est le devoir de peu!
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éditeur alimentaire: Caroline Kikuko
Édition de texte: Shaun heures
Musique de fond: racines (Westlife)
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