Ariane James est une déesse de remise en forme du Venezuela, avec plus de 1,3 million de fans sur le réseau, la valeur de la figure de couleur belle et puissante, ce qui rend sa une de la marque « Les ingénieurs du corps » quatre déesse de remise en forme.
En parlant de l'intention originale de son aptitude, doivent revenir en arrière il y a cinq ans, elle a constaté que problème de l'hypothyroïdie, qui est le métabolisme va ralentir, sinon la formation de remise en forme, il est très facile à la graisse Accumuler, elle ne semble un peu avant que le corps l'obésité.
Il a également fait son devoir choisir fitness, Ariane fitness sans ménagement comme le brossage des dents, ne pas pratiquer un jour, je me sens si mal à l'aise. Avant de pratiquer cinq jours par semaine, il est maintenant pratiqué sept jours par semaine, quand elle a d'abord salle de gym, a embauché un entraîneur personnel, mais ne pas avoir beaucoup d'effet, mais aussi dépensé beaucoup d'argent.
Depuis lors, elle a essayé d'apprendre leur propre, presque tous les jours dans la salle de gym, puis apprendre des connaissances de la science de la nutrition sur le réseau, comprendre quelques conseils de conditionnement physique pour réduire la graisse. Elle croit qu'ils souffrent d'hypothyroïdie, mais toujours en mesure de garder la forme, manger plus de protéines est l'un des secrets!
En général, elle préfère la formation de force le matin, généralement fixé le matin 40 minutes de l'entraînement en force, l'exercice aérobie pendant 40 minutes la nuit!
exercices d'escaliers Ariane préférés, sinon la salle de gym, vous trouverez un escalier, puis la formation de saut, elle croit que l'effet est très bon, que ce soit l'exercice physique, mais aussi des membres inférieurs une formation intensive!
Les escaliers du matériel de formation dans la salle de gym, est son temps de nuit préférée formation aérobie, cet instrument bien adapté!
Bien sûr, en tout cas, une nouvelle formation est semaine très importante pour la formation tuntuf environ 2 fois, squat, est la mort ascenseur pratique la plus courante, sa taille 164 cm, poids jusqu'à 58 kg, la formation puissante des membres inférieurs groupes musculaires, même poids à trois chiffres, en forme de regard aussi charmant!
Ariane pense ufs poudre blanche est un supplément à l'alimentation, comme la poitrine de poulet ne veulent pas manger, ils mangent des ufs en poudre blanche, mais vous ne pouvez pas penser qu'il est nécessaire d'exercer tous les jours, manger poitrine de poulet, en fait le week-end d'Ariane Je vais manger du gâteau, chocolat et autres desserts!
Bien sûr, il est une parfaite petite amie, petit ami, bien sûr, ne peut pas attendre de l'épouser, bien sûr, la réponse donnée par Ariane est « Oui », qui font vraiment beaucoup d'amis l'envie, ont dit qu'il est vraiment la surface de gars le plus chanceux up!
