Ragoût avec du riz pour les paresseux peut être décrit comme un excellent choix, parce que la nourriture tous ensemble, on peut obtenir une casserole. Et il ne prendra pas à affecter très chauffée à nouveau le goût, la chose la plus importante est facile à nettoyer, après tout, d'utiliser une plaque. Aujourd'hui, nous devons faire est de ragoût de poulet citrouille avec du riz, comme son nom l'indique est d'utiliser la citrouille et le poulet à cuire un plat. La citrouille est riche en carotène, acides aminés et minéraux, en particulier la citrouille est riche en cobalt, peut favoriser la fonction hématopoïétique métabolisme actif. Le poulet riche en protéines, le plus important est le corps de son efficacité d'absorption est très élevé. Automne, fille du plus gourmand ce délicieux, Ruannuo doux, une semaine à manger trois fois, manger constitution vraiment malade!
Que ce soit comme un aliment de base à la maison, ou un déjeuner de travail, citrouille ragoût de poulet avec du riz est un très bon choix. Si vous ne pouvez toujours cuisiner à la maison autant que possible eux-mêmes, manger des aliments moins rapide afin de vous donner un meilleur corps. Automne et saisons d'hiver à venir, la courge douce avec du poulet tendre, comment pouvez-vous manquer!
[Citrouille] ragoût de poulet avec du riz
Ingrédients de production:
Méthodes de production:
1, le poulet trempé à l'eau plusieurs fois, pot d'eau propre et froide bouillie à la sanglante, enlever et propre à plusieurs reprises;
2, le pot dans la quantité d'huile végétale, ail et gingembre en faire revenir, faire frire versé uniformément dans les croquettes de poulet;
3, dans la sauce de soja, la sauce de soja, l'eau de poivre, mélanger uniformément, le poulet n'a pas versé dans l'eau, faire bouillir le feu tour ragoût de feu chaud;
4, coupé Époisse en petits morceaux;
5, jusqu'à ce que le poulet et cuire jusqu'à maturité lorsque 7-8, ajouter la citrouille laisser mijoter;
6, le riz cuit dur est un peu plus;
7. Ajouter le riz et laisser mijoter, Shulan tous les ingrédients jusqu'à ce que la sauce;
8, ce ragoût super parfumé avec du riz. citrouille Ajouter est délicieux pour les mots!
[Conseils]
Faire cuire le riz, assurez-vous de faire cuire quelque chose de dur, laisser mijoter à nouveau lorsque les particules de riz seront claires;
Bienvenue commentaires Tucao, si vous sentez que vous avez aide, pouces attention bienvenue.
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