« Yue Ling soixante-douze Annals attente », a déclaré: «Août Festival ...... chi obtenir lourd, condensat de rosée et blanc aussi » refroidisseur devenant météo, j'ai fait une petite série de décisions importantes, qui doit alpiniste .
Enfin, il a pris la décision, ou d'écouter comment les gens disent
En tant que nouvel âne, mais ne savait pas quoi préparer, faire attention à quoi que ce soit, donc, Pidianpidian aller à un âne de hauts qui drawdown expérience, cet anneau vers le bas et demander, fronça les sourcils Xiao Bian trouvé cette question n'est pas simple.
"
Alpinisme pas fatigué
Nous allons explorer.
Haut de la colline, vous devez faire attention
Lorsque la classe, essayez de faire le talon Chi Jin, aussi longtemps que la pente est supérieure à 45 degrés, sur les mains et les pieds, la province efficace de la force, un autre exemple, peut être utilisé lorsque la pression de palme d'escalade dans le bas des jambes aide, la meilleure utilisation de la respiration abdominale profonde, de sorte que les poumons comme si complètement déployée de la partie supérieure de la gorge inférieure à la région pubienne.
Gardez le genou,
Pour être en panne.
Vers le bas ne doit pas courir, ne pas sauter, lentement, soyez prudent. Dash bas du genou est la plus mortelle, la plupart estropiés à cause de ce cul féroce.
expérience Laolv
De l'alpinisme, le poids corporel après usure du genou pression lourde, marquée avec genouillères peut protéger la blessure au genou éviter.
Pour moi, ce nouvel âne sur la ligne ne sais pas, pas tout à fait physique, aucune expérience en plein air, comment éviter les blessures ou dommages aucune idée, cette fois plus susceptibles de causer des dommages en raison d'une augmentation soudaine de l'intensité de l'exercice, ou au cours de Voyage en raison de mauvais contrôle du centre de gravité et foulures. Du point de vue d'éviter les blessures accidentelles, ou marqué avec le genou un peu plus sûr.
sélection genouillères
Cependant, la sélection du genou et déconcerté les petites séries, genouillères il y a beaucoup de types, tels que le genou rotulien de type enduit, le type de libération du genou de pression rotulien, attelle de genou de style hub, petites séries sont des choix difficiles à l'occasion, l'âne qui a donné de petites séries nous avons recommandé ce mouvement hors du genou.
Pour la randonnée pédestre, le jogging, le cyclisme, le golf, le baseball, le basket-ball, football, volley-ball, le tennis, le badminton et autres sports.
Veste avec des bâches, les jours de pluie ne doivent pas avoir peur
ressort métallique en feuille pliable externe supplémentaire peut renforcer l'appui du genou intra-articulaire, sur une pente ou similaire Touchdown opération fréquente, avec le genou pour maintenir la fonction d'absorption de choc et la stabilité; ouverture frontale destinée à améliorer la stabilité de la rotule; monolithique conception réglable peut être ajustée en fonction des besoins de l'ensemble de l'esclavage, améliorer la stabilité et réduire les ligaments de dommages dus à la fatigue ou le stress causé par une mauvaise.
Petit espace de stockage et facile à transporter
Xiao Bian Je ne peux pas attendre pour acheter,
Je ne sais pas en face de vous, il y a du bois tenté
Code Fanger Wei acheter presse longue
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