Maintenant, dire ce que la viande la plus inutile du monde? Bien sûr, il est la chair humaine! Nous voulons manger du boeuf et du porc à dépenser de l'argent, mais il y a beaucoup de gens à dépenser de l'argent pour payer des gens pour aider eux-mêmes perdre du poids. C'est ce que la viande a été le plus précieux? Bien sûr, il est la chair humaine! Afin d'augmenter le nombre de personnes que quelques livres de muscle est un gymnase et une poudre de protéine. Il semble poids est vraiment un problème très vexant.
En tant que mouvement fréquent de confrontation physique, tous les fans de basket-ball veut avoir un corps solide, pouvoir invincible sur le terrain. Mais combien de personnes ne mangent pas la chair. Mais attendre et voir comment les joueurs de la NBA qui pratiquent, je crois que vous trouverez la réponse.
Alliance pour le gain de poids est un cours obligatoire, Harden 10 ans de 35 lbs
Tout d'abord, accroître la masse musculaire est une longue route, ne soyez pas inquiet! Seulement en adhérant au complexe de formation d'une journée, vous pouvez avoir la taille et le poids idéal. Et il aura une incidence sur l'état d'esprit trop anxieux, ce qui affecte votre alimentation afin que vous prenez du poids afin qu'ils ne pouvaient pas réussir. Fort comme Kobe Bryant, James, ont aussi plus de dix ans a travaillé dur réalisations aujourd'hui. Même les athlètes professionnels ont dit, il peut être plus difficile de perdre du poids par rapport poids.
Gain scientifique de poids est un cours obligatoire! Seulement en maintenant une formation adéquate de la passion pour obtenir les résultats souhaités. NBA, parce qu'ils ne le font pas l'auto-discipline et être hors des joueurs de la ligue partout. Notamment Sean - Kemp. En tant que représentant de l'esthétique de la violence, le camp pendant la ligue fermée soudainement sur la graisse jusqu'à, l'état se détériore, tout le monde oblitérer.
En second lieu, nous devons nous assurer qu'un régime raisonnable. Augmenter le temps de muscle faire pour faire en sorte que l'apport calorique! Comme le petit déjeuner, vous pouvez avoir à manger environ 100 grammes d'avoine, qui contient cette chaleur d'environ 1700KJ. Afin d'assurer une nutrition adéquate votre, votre apport calorique quotidien peut avoir à atteindre environ 6000KJ. A noter également qu'en plus de suffisamment de glucides de l'apport calorique. Veiller à une bonne consommation de glucides, trop ou trop peu affectera notre corps. Zhou Qi, comme avant de manger remplissage tarte aux ufs comme la malbouffe, mais pas assez. (Mais vous devez Zhou Qi Admire maintenant faire très bien, évidemment avant le muscle au changement, après tout, il y aura un rôle d'auto-surveillance à jouer dans la NBA, j'espère qu'il pourra aller plus loin dans la NBA!)
Pour les joueurs de la NBA, le gain de poids est la première leçon de la ligue. Union célèbre Big Mac O'Neal manger un jour cinq repas, avant d'aller au lit la nuit aussi manger un steak grillé. Nowitzki aussi les amateurs de steak grillé. Nash désireux de manger du saumon grillé. recette James est encore plus exigeante, afin de rester en bonne santé ne sont pas faim, il a même refusé de manger une pizza.
Enfin, il doit y avoir un programme de formation raisonnable. Voulez-vous prendre du poids musculaire ou le gain, ceux-ci doivent être planifiés à l'avance. Si votre période de formation est relativement longue, les demandes relativement élevées eux-mêmes, vous pouvez essayer d'abord augmenté musculaire réduire la graisse. Pourquoi l'amour peut être transformé en un dieu d'un peu de graisse? C'est, avant accumulé beaucoup de muscle, plus le plan de perte de poids raisonnable, naturellement, nous avons un corps parfait.
la formation des acteurs de la force NBA est plein de trucs. Faire tremper dans la salle de musculation est certainement banal. Un grand nombre de charge multi-unités, pour garder le muscle à stimuler, de manière à rendre leur densité de la fibre musculaire plus forte.
Mais aussi faire attention à la coordination et la souplesse du corps. Après tout, trop de muscle donnera aux joueurs un impact négatif sur l'agilité, Bryant avait trop gain de poids, tout le peuple forts deux tours, il semble très étrange.
Dans l'ensemble, nous devons rester patients, tout en continuant les efforts. Bien qu'il puisse ne pas atteindre le niveau professionnel, mais continuer à travailler dur vous faire devenir une star sur le terrain! (Repo)
