Bonjour à tous, je suis le roi de la sur du Shandong Yantai. L'été, incapable de manger quoi que ce soit quand le favori est bouillie, et la chaleur estivale, un bol de bouillie assez de froid. Aujourd'hui, nous enseignons cette approche des ingrédients bouillie simple, alors que, sur le corps humain, mais a un effet tonique général, d'abord des personnes à charge de la patate douce, la ventilation hypoglycémiants, anti-âge, sans parler de la jujube, le qi et le sang de renforcer l'immunité, une femme doit à manger.
Ne pas le riz à faire du riz, et a appris cette astuce, les goûts de riz au lait mieux que la nutrition, boire à oublier! Aujourd'hui est très simple à faire des ingrédients de porridge, de riz et de riz gluant, dattes rouges, patates douces, sucre.
Les patates douces, d'abord, épluchées râpe fil marqué, attention à ne pas couper, dans un grand bol. alternatif
Ensuite, les dates rouges lavées, coupées en morceaux ce jour dénucléarisé, beaucoup de gens disent que la famille doit acheter des films prêt à ce jour, je ne dirais pas le même goût, fraîchement coupé jujube jujube pur le plus positif des plus nutritifs, irremplaçables. Et assurez-vous de la bouillie coupe jujube, toute la nutrition jujube jujube est difficile de faire cuire bouillie dehors, ce qui est très important, mais aussi la clé de la bouillie savoureuse et nutritive.
Le riz et le riz gluant chaque moitié, on l'a lavé dans le pot, mettre la soie de la patate douce préparée, les films de date versée dans le pot, le sucre candi, plus la quantité de base alimentaire. Beaucoup de gens ont une mauvaise compréhension que la base est une mauvaise alimentation, en fait, un argument scientifique n'est pas nocif pour les humains une consommation excessive de sel comme raison, de ne pas manger trop inutile, donc nous mangeons toujours à l'aise. Ensuite, ajoutez l'eau, ne veulent pas ajouter, ont tout simplement pas vu les ingrédients appropriés. Bien que la bouillie, cette bouillie est trop mince n'est pas bonne à boire, boisson d'été cette bouillie pour manger, boire trois bols était amusant.
J'étais en pot à haute pression, et cuire rapidement dans une casserole ou une poêle peut aussi être temps pour un peu plus longtemps jusqu'à ce que le riz bouilli pour éteindre le feu. A ébullition, immédiatement éliminé jujube la patate douce et l'arôme, si tentant lui.
Pan, cette bouillie, sans exagération, bu trois bols veulent aussi boire, Ruannuo doux, un but nourrissant beauté, ont généralement la constipation, le jour de l'amour allumé, toute boisson la soupe, ne regardez pas d'ingrédients simples que le riz au lait à acheter nutritifs mais aussi savoureux, vous vous dépêchez d'essayer de faire match l'été Gengshuang boisson fraîche parfait!
