Maintenant, avec le développement de la société, les taux élevés d'obésité, les méthodes de perte de poids disponibles sur le marché émergent est sans fin. Alors, quelle est la façon la plus efficace pour perdre du poids il? En plus du mouvement nécessaire, comme Xiao Bian nous recommandons de boire du vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids, l'effet minceur est très bon vinaigre de cidre de pomme, vinaigre de cidre de pomme et de l'appétit de boisson promouvoir le taux de métabolisme peut être supprimé. Ensuite, la petite série à la suite d'une gamme complète de régime de vinaigre de cidre de pomme d'analyse exclusive, a manqué le regretterez!
cidre de pomme principes de perte de poids de vinaigre
Le vinaigre de cidre est principalement l'effet des soins de santé, d'améliorer la fatigue, la beauté, la perte de poids. Eh bien, le vinaigre de cidre de pomme est de savoir comment perdre du poids il? Parce que, après les pommes fermentées contiennent de la pectine, pectine qui peut réduire la teneur en graisse corporelle. En outre, le vinaigre de cidre de pomme dans l'acide est connu pour bloquer la capacité d'absorber la graisse et les polysaccharides, si la perte de poids rapide. Dans le même temps induire l'acide gras peut accélérer la décomposition, ce qui incite les lipides sanguins, la décomposition rapide de la graisse. vinaigre de cidre de pomme pour la graisse sur la taille, l'abdomen, les fesses, les cuisses ont une bonne capacité à détruire. Par conséquent, les filles de graisse du bas du corps en particulier aiment boire du vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids.
comment boire la perte de poids de vinaigre de cidre de pomme efficace?
1, le vinaigre de cidre de pomme dilué
L'une à deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme à un verre d'eau ou de thé à la camomille, bien mélanger. Si vous avez besoin d'ajouter un peu de douceur à dire. Vous pouvez également ajouter la cannelle, rappelez-vous que Oh non sucré! Boire régime de vinaigre de cidre de pomme dilué peut vous aider à réduire le cholestérol, perdre du poids rapidement. Ainsi, MM veulent perdre du poids de graisse brûler ces pratiques peuvent vouloir l'essayer!
2, boire du vinaigre chaud cidre de pomme
Le mélange dilué est placé sur le chauffage par micro-ondes, le chauffage ne me souviens pas oh tasse de thé ou de l'eau avant dilution, sinon il va détruire la structure moléculaire de vinaigre de cidre de pomme, pas à l'effet d'origine. Chaud vinaigre de cidre de pomme ou de cidre de pomme eau de thé de vinaigre peut également accélérer votre métabolisme, aider à brûler les excès de graisse corporelle. Le meilleur moment pour boire du vinaigre de cidre de pomme avant chaque repas pour perdre du poids en une demi-heure et une heure avant de dormir. Boire avant les repas, peut supprimer l'appétit, réduire la consommation de graisses, boire avant le coucher peut aider la digestion, vous aider à éliminer le reste des calories dans votre division temps de sommeil.
Toutefois, si la personne est dans un état de faim, il est préférable de ne pas boire, parce que les acides dans le vinaigre de cidre de pomme peut endommager l'estomac, formant l'inconfort du corps. Et à boire du vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids ne signifie pas que ramasser le vinaigre de cidre de pomme de boisson, le vinaigre de cidre de pomme est riche parce que les substances plus acide, boisson directe si le goût est pas très bon, et que le corps humain est aussi mal.
3, combiné avec l'exercice
vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids en conjonction avec l'exercice afin d'obtenir de meilleurs résultats, ce sont les experts de perte de poids, les instructeurs de conditionnement physique, les nutritionnistes ont loué le chemin. Perdez besoin de poids pour choisir l'exercice aérobie, l'exercice aérobie et le temps requis pour chaque exercice au moins 30 minutes, de préférence 40 minutes pour atteindre et appuyer l'utilisation auxiliaire, parce que plus de 30 minutes d'exercice pour atteindre des objectifs de perte de poids, pour vous permettre de rapidement mincir.
4, manger des aliments plus nutritifs
En parallèle avec le programme de perte de poids de vinaigre de cidre de pomme, mais aussi de manger des aliments plus nutritifs. Par exemple, manger plus de fruits, les légumes et les aliments riches en protéines. Plan du tableau Cours régime besoin de calories d'utilisation de calcul en fonction de votre sexe, la taille, le poids corporel pour déterminer la quantité de calories que vous mangez tous les jours pour obtenir les meilleurs résultats de perte de poids. Transporté d'urgence afin de brûler le corps mince de graisse.
cidre de pomme perte de poids de vinaigre Remarques
À l'heure actuelle, beaucoup de gens aiment à boire du vinaigre de cidre de pomme avant les repas pour réduire l'appétit, réduire la graisse fin il était prévu, il y a des gens en prenant la pilule de vinaigre. Parce que le vinaigre lui-même contient une forte concentration de composants acides et de l'environnement acide excessive a un effet néfaste sur l'oesophage et de la muqueuse gastrique et peut même conduire à l'estomac. En même temps, les personnes atteintes de diabète, des problèmes gastro-intestinaux, la pression artérielle, la néphrite, l'hépatite aiguë, deux jours avant la période menstruelle à la fin des menstruations, les os, les gens de la toux de chaleur froide, interdit de boire du vinaigre directement.
Ce sont les détails du régime de vinaigre de cidre de pomme, nous sommes conscients non? Bien que l'effet de perte de poids de régime de vinaigre de cidre de pomme est bonne, vous pouvez atteindre l'objectif de perte de poids à brûler les graisses. Mais pas seulement à boire du vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids, la chose la plus importante est le régime alimentaire et l'exercice sont compatibles, donc pas de graisse pour gagner complètement des soucis, nous devons prêter attention à Oh!
