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Nina Dobrev
Il y a beaucoup de compétences licol, l'endroit le plus commun tels que la carte Nina à la poitrine.
Karlie Kloss
Si le haut du corps ou squelette des filles dodus relativement importantes, la sélection de licol KK peut se référer au milieu du dos et à la taille.
Chiara Ferragni
Si votre cintre naturel, puis suivre les traces du ciel CF Yu Bo.
Nicole Warne
Sélectionnez licol également faire quelques efforts, comme Nicole avait cette V-cut effet de modification parfaite.
Constance Jablonski
Même sportif ne peut pas renoncer à la possibilité aux États-Unis, la section transversale de la corde à la mode gilet sans préjudice de votre confort.
Beat Street l'afflux de personnes
Peu importe combien d'effort vous avez un licol ou à votre travail agréable arrière. os papillon qui est surépaisseurs, en termes de l'impression générale de la première à l'arrière droit, pour montrer votre dos sexy avec une belle courbe. Avoir des compétences licol, nous nous attelons à la terre ensemble!
8 à la pratique l'ensemble des actions tueur de retour
ETAPE 1: couché sur un tapis de yoga, bras et les jambes de largeur d'épaule, la taille soulevée en même temps avec la puissance des bras et des jambes.
Étape 2: deux pieds assis tapis de yoga sur le sol, les jambes et le corps supérieur à 90 degrés, de retour en arrière gauche et à droite et en arrière.
Etape 3: juste les actions, le coup les mêmes mains tapant alternativement le même pied, mais le temps d'atterrissage essentiellement pointer à l'intensité lumineuse.
ETAPE 4: les jambes ouvertes et la largeur des épaules, ramasser les bras haltère, est pressée contre le sol sur les deux côtés, les épaules remontent le temps.
STEP5: montée des jambes en alternance, les mains et les pieds pour maintenir l'équilibre sans porter l'angle était des niveaux trop élevés peuvent être.
ÉTAPE 6: jambes ouvertes et la largeur des épaules, les jambes et le haut du corps vers l'avant à 90 degrés, ne soulèvent des haltères de levage latéraux.
STEP7: contre la balle de yoga, les bras levés muscles du dos pour faire de la formation.
ÉTAPE8: tenir la balle avec les deux mains, comme un pendule comme oscillation de gauche à droite, en faisant cette action, le haut du corps pour maintenir une bonne visibilité vers l'avant.
source
Vision Chine / Est IC / ins
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