[Ce plat beaucoup à manger Mars, calcium plus fort que les côtes, les enfants prenaient la tête monté en flèche! ]
Nous savons tous que les enfants veulent grandir, et le plus important est que plus de calcium, et nous savons aliments riches en calcium, et essentiellement le porc, le lait, le lait que tant de parents seront obligés de manger les enfants toute la journée ces choses, les enfants un par un, en fait, sont déjà fatigués de manger.
En effet, la capacité de calcium dans de nombreux légumes sont un peu mieux que ces différences, tout comme nous devons dire au plat d'aujourd'hui, Mars a mangé le plus approprié et la capacité de calcium que les côtes sont encore plus fortes, mais aussi facile aux enfants l'absorption, les enfants mangent, il est facile d'un président.
Ce plat est la bourse du berger, en particulier la bourse de berger sauvage, la valeur nutritionnelle est vraiment très importante, et sa protéine intérieure, le calcium, carotène sont super et plus, et la bourse de berger cette période est très délicieux, si délicieux et nourrissant d'un excellents modèles alimentaires, la façon dont nous manquons en vain?
Aujourd'hui, je vais partager vous une pratique de bourse de berger accueillant, avec la bourse de berger avec l'igname a été cuit, et le goût vraiment très parfumé, dire ici plus potins, recettes directement tutoriels pour vous apprendre.
[Bourse à pasteur frit Yam]
Préparation de la nourriture: 150g de bourse de berger, l'igname 250g, 5 g de sel, un peu de vinaigre blanc
les étapes de fabrication:
1, Yam mettre des gants de la Épluchez et émincez recommandé la bouche de l'igname blanc, le goût de l'igname frit est le meilleur, après une bonne coupe avec un bol ensemble, ajouter quelques gouttes de vinaigre blanc imbiber, la bourse de berger, puis choisissez soigneusement lavage, hacher, puis directement à la fin de Shen.
2, pot, ajouter de l'eau et mettre un peu de sel de table, l'igname environ une minute ou si ébullition, retirer et égoutter l'eau.
3. Faire chauffer l'huile ont été mis remuer l'igname, puis ajouter le sel continuer à faire sauter savoureux, et enfin ajouter la bourse de berger dans et bien remuer pour en profiter.
