Aujourd'hui, beaucoup de gens sont la vie plus sédentaire, non seulement cervicale et lombaire mal à l'aise facile, une partie des déséquilibres musculaires se produira. Si les filles ne savent pas quel genre d'exercice est approprié, vous pouvez essayer la méthode Pilates, Pilates a été salué comme le yoga, les étirements, la combinaison de musculation, est allemand Joseph Hugh Bote Si-Pula mentionner la création du mouvement.
Jeong est un étudiant universitaire âgé de 20 ans, professeur de pilates, culturistes, hauteur 164 cm, poids 60 kg saison saison pesant environ 54 kg, est un ardent défenseur de fitness mention Ming Pula, elle a été engagée dans la promotion Pilates et de musculation. Bien sûr, vous ne pensez pas 60 kg très exagéré, très courant dans le fait que l'instructeur Pilates, un numéro à 3 chiffres est le poids standard.
Elle croit que l'abdomen tuntuf et est la source d'énergie humaine, mais aussi la puissance du corps humain, à travers le renforcement de cette région, à rétablir l'équilibre et de renforcer les muscles du tronc de la colonne vertébrale, du bassin et de l'abdomen autour, qui est le centre du corps, aide à la posture correcte, améliorer la beauté physique. Très approprié pour tous les travailleurs, et les filles craignent le fer en attente.
En fait, elle est étudiante à l'université spécialisation en sociologie, je pense à la façon de pratiquer le Pilates, entré dans la salle de gym il? La raison est de voir un des modèles forts de remise en forme pleine de charme, elle entra dans la salle de gym, elle avait gagné les deux premiers dans le culturisme groupe Saibijini féminin, qui est tombé amoureux de remise en forme, est tombé amoureux de la méthode Pilates.
carrière future est probablement à temps plein professeur de Pilates, pour leurs propres choix, elle ne regrette jamais, malgré lui-même un étudiant de sociologie. Nous nous attendons à faire des choses que je aime vraiment, c'est son rêve, mais aussi assez de confiance pour remettre en question l'avenir.
Bien sûr, la pratique de Pilates formation essentiellement non armé, mais ne veut pas dire Jeong ne pratique pas l'entraînement en force, et à la place, elle va les groupes musculaires souvent grande de la re-formation du corps, tels que les groupes musculaires dos et tuntuf, avec quelques-uns la masse musculaire, les muscles avec une courbe, regardez plus en forme!
De elle, nous ne pouvons pas seulement comprendre les avantages de remise en forme Pilates, musculation alors que l'exercice régulier vous fera avoir une courbe plus parfaite, combine la méthode Pilates et la musculation traditionnelle, serait mieux.
