Que ce soit la nuit ou le matin pour courir course, il est recommandé d'apporter ces équipements pratiques, en cours d'exécution facilement sans pression

L'été est un bon moment pour l'exercice, le jogging pour perdre du poids est une bonne saison, que ce soit la nuit ou le matin, dans la voie de stationnement, rue résidentielle ou la piste de la rivière, vous pouvez voir des gens faire du jogging exercice. Je ne sais pas qui vous n'êtes pas en cours d'exécution une habitude? Si oui, certains équipements de fonctionnement pratique et pratique vous l'avez? Ensuite, nous prenons un coup d'oeil et recommander l'équipement pour faire pendant la course?

Une poche personnelle portable

Beaucoup de gens, lors de l'exécution, seront utilisés pour écouter de la musique ou nouvelles pour passer le temps, qui utilisent le téléphone. Si la tenue d'un téléphone cellulaire pendant le jogging, alors, est non seulement facile à perdre, et très facilement taché de sueur, particulièrement gênant! En fait, nous pouvons préparer une petite poches personnelles, téléphone portable, des clés et monnaie et autres objets qui peuvent être stockés, chargés et aucun aller après une secousse et un sens de frottement, n'affecte pas le mouvement et beau.

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En second lieu, casque

Nous venons de mentionner que beaucoup de gens sont utilisés pendant le jogging tout en écoutant de la musique, d'apporter leur propre flux constant d'énergie, il a également espéré résoudre fastidieux lors de l'exécution de la solution en écoutant de la musique en cours d'exécution, et des gens d'affaires ne veulent pas fuir en courant prendre des appels téléphoniques importants. Que vous soyez dans quel but, ne peut pas être séparé d'une paire d'écouteurs. Et le choix des écouteurs de sport portant un casque plus qu'il faut faire un effort, nous devons sélectionner le casque de la sécurité, la stabilité, le confort et la qualité sonore.

Lorsque ce casque d'oreille sont adaptés pour la course ou de sport, mini-conception ne sera pas facilement tomber, et la conception furtive vous permet de porter dans l'oreille comme si peu importe, il n'y a pas de sentiment d'oppression à l'aise.

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Troisièmement, serre-tête sportif

beaucoup d'amis femmes ou point un peu plus les cheveux des hommes auront cette expérience pendant la course, la transpiration cheveux épars deviennent souvent nos problèmes, surtout lié des problèmes, pas grinçant et très hors de la voie. Peu importe, tant que nous avons un sport serre-tête peut résoudre ce problème.

Sport serre-tête cravate non seulement rapidement les cheveux, mais aussi pour effet d'empêcher la tête de sueur dans les yeux, mais il est aussi un accessoire de sport très élégant, sport non seulement à la mode mais vous laisser facilement en arrière.

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Quatrièmement, le genou

Peu importe ce que le sport que vous faites, le genou est la plus grande partie vulnérable, c'est parce que le corps humain est l'os du genou reliée aux extrémités inférieures est importante, en plus de jouer le rôle de l'extérieur de charge, inférieure extrémité du corps, tourné vers la nécessité de changer le genou synergie, ce qui a donné lieu à un risque plus grand de blessure au genou.

Il est recommandé que les coureurs qui apportent le genou en mouvement, non seulement pendant le mouvement des espèces stables articulation du genou, mais aussi pour guider la contraction du quadriceps, réduire le risque de blessure au genou.

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Eh bien! Qui sert à courir, je ne sais pas si ces équipements utiles utiles Et vous? Il y a d'autres suggestions sont également un message de bienvenue a dit Xiao Bian Oh!

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