vie
santé Trucs et publicité sans fin
Les étudiants et les personnes âgées
Est-ce le plus de personnes crédules
Xiao Bian pour vous quelques-uns Popular Science
La nourriture a été soufflé le ciel
Évitez dupé, oh
1, la poudre de protéine: Les personnes en santé ne généralement pas besoin
Au fil des ans de plus en plus l'obésité, mais certaines personnes ne fait jamais gros, maigre. Donc, il y a une entreprise à dire, devrait ajouter des protéines. Ensuite, la poudre de protéine a commencé à racheter.
En fait:
Pot 400 grammes de poudre de protéine à vendre deux trois cents. Les adultes en santé par kilogramme de poids corporel par jour besoin de 1 gramme de protéines, le nombre de ces protéines est le régime alimentaire tout à fait normal peut être satisfaite. Par conséquent, le régime alimentaire normal des personnes en bonne santé n'a pas besoin d'ajouter de la poudre de protéines supplémentaires.
2, Pépins de raisin: certaines entreprises autoprotegee le concept
Habituellement cracher les pépins de raisin, les entreprises aussi hype comme anti-cancer, anti-oxydation, anti-âge, une variété de « l'huile de pépins de raisin », « poudre de pépins de raisin » est également la vente à chaud.
En fait:
inhibe l'extrait de pépins de raisin de données expérimentales de nombreuses cellules cancéreuses, mais les conclusions sont écrites très clairement le principe - « in vitro peut inhiber la cellule cancéreuse. » « In vitro » montre seulement que d'autres études peuvent être effectuées pendant les cellules cancéreuses spécifique, il n'y a aucune preuve que l'extrait de pépins de raisin peut inhiber les cellules cancéreuses dans le corps.
3, la nourriture organique Produit: le confort psychologique pour la plupart
Chaque supermarché, quelqu'un vous a dit de vendre une variété de « légumes verts », « riz biologique », il semble très haut de gamme, de la santé, associée à la « sans pesticides naturels » sur le paquet, simplement attrayant. Mais en fait, « coûteux » n'est pas nécessairement « bon ».
En fait:
Antérieures associations de consommateurs ont été mis sur le marché des aliments biologiques, les légumes verts et autres contrôles aléatoires, respectivement les résidus de pesticides, les limites de polluants de métaux lourds, les indicateurs physiques et chimiques pour les tests. Les résultats des tests surprendre les gens, ces soi-disant « aliments biologiques », « légumes verts », bien que beaucoup plus élevé que la moyenne du prix des légumes, mais l'indice Les résultats peuvent ne pas être si bon!
4, le calcium Lait: pas plus utile que le lait ordinaire
Lorsque vous achetez du lait, voir souvent du lait riche en calcium, son prix est beaucoup plus élevé que le lait ordinaire. Nutritionniste introduit le soi-disant lait riche en calcium que dans la production de temps, ajoute artificiellement un peu plus de calcium, teneur en calcium fait également partie du lait.
En fait:
calcium dans le lait ordinaire est le lactate de calcium, le taux d'absorption plus élevé, et le lait en calcium est ajouté artificiellement calcium, faible taux d'absorption. boisson lait de calcium ne signifie pas être en mesure d'absorber complètement la teneur en calcium, en fait, le lait ordinaire suffit!
5, poissons Huile: assez de poissons
Les principaux produits de soins de santé contre, l'huile de poisson est toujours une grande courtisane. Vraiment vous?
En fait:
l'huile de poisson n'est pas stable Purifié, puis les poissons ne sont pas plus directement efficace? La réponse est oui. Outre le poisson, le poisson fournit également des éléments de protéines de haute qualité et des vitamines et minéraux et autres oligo-éléments, acides gras saturés dans les poissons est très faible, ce qui est excellent pour la santé cardiovasculaire.
6, mer Référence: plus forte que les ufs
Tant que le restaurant pour asseoir, ouvrir le menu, il y a toujours un concombre de mer, les pratiques que vous attirer. Plus important encore, le patron a dit, c'est l'ancienne teneur en protéines élevée des produits.
En fait:
Que la valeur de la protéine de concombre de mer, mais sa teneur en protéines, bien élevé, mais la qualité est pas élevé. La qualité des protéines et de faible qualité ont des points qui font l'évaluation de la qualité principalement par absorption d'acides aminés dans les protéines humaines.
Les ufs, la nourriture est la plus cohérente avec le motif d'acides aminés du corps humain, de sorte que l'uf est une source de protéines parfaite. Autant manger du concombre de mer deux ufs par jour pour manger, puis avec des produits à base de soja et de légumes, qui sont beaucoup mieux que l'apport en protéines de concombre de mer en qualité et en quantité.
7, gueule de bois de drogues : Non atténuer l'état d'ébriété des méfaits
La Chine a toujours eu l'habitude de pousser les gens à boire, en particulier pour les hommes d'affaires, il est constamment divertissant, boit constamment. Ainsi, diverses pharmacies vendant des médicaments de gueule de bois chaud, affirment également ne jamais en état d'ébriété.
En fait:
la médecine gueule de bois est juste un gimmick. Leur sort n'est pas des médicaments, mais les produits alimentaires de santé, leurs ingrédients ne sont que quelques-uns du foie des ingrédients, et ne peut pas réduire les méfaits de l'ivresse. La plus fondamentale est la gueule de bois consommation modérée. Ne buvez pas plus de deux boissons alcoolisées par jour ou deux, pas plus de deux bouteilles de bière.
8 enfants La sauce de soja: la plupart du temps un gimmick
Enfants sauce de soja revendications ad « développés spécifiquement pour le brassage de la santé des enfants pâle sauce de soja à faible sel bouche » pour le riz, la nourriture cuit à la vapeur, etc., jouent un amuse-gueule de rôle, deux suppléments nutritionnels « » tenir pleinement aux enfants dans les stades de développement du goût caractéristiques, riches en 18 sortes de nutriments nécessaires pour les acides aminés des enfants, des acides organiques, des hydrates de carbone et ainsi de suite ".
En fait:
Les experts conseillent que les enfants ne ont pas besoin de nourriture supplémentaire complètement et la sauce de soja au goût. Sodium contenu dans le régime alimentaire normal, suffisant pour répondre aux besoins physiques des enfants, tout sel ajouté est superflu. Et plus un enfant « réouverture », plus il est difficile de contrôler la demande de sel a grandi, plus le risque d'hypertension.
9, Au début oeuf: nutrition plus précieux
Il est connu comme « le début de la production d'ufs » (c.-à-poulet production d'oeufs dans un mois), considéré par beaucoup comme la crème d'oeuf concentré, mais aussi pour acheter de la nourriture à des prix élevés. Certaines entreprises affirment également que le début de la production d'ufs peut favoriser le développement du cerveau et d'améliorer la condition physique, la valeur nutritive élevée, en particulier pour les mères, les étudiants et les personnes âgées à manger.
En fait:
« ufs » Early oeufs de poule dans le nid 110 premiers jours à 130 jours de production, bien que le « précieux », mais la valeur nutritive n'est pas beaucoup plus élevé que d'autres oeufs ordinaires. De plus, le début de l'argument d'uf ne vole pas le cerveau, les nutriments de la santé du cerveau principalement bénéfiques n-3, des acides gras, la lécithine, aucune donnée sur ces substances au début la production d'ufs plus élevé que les oeufs ordinaires.
10, sucre brun : Il suffit de regarder noir
question tante, a été un gros problème pour les femmes. Donc, beaucoup de gens ont commencé à devenir des aliments de sucre brun comme des collations, il a été présenté comme un aliment de santé naturels, la beauté et l'effet de la santé. Bien sûr, le prix est plus élevé que le sucre brun.
En fait:
Les experts disent: « En fait, ce que nous appelons le sucre cassonade brune, le sucre brun sur l'efficacité et le général est pas différent. » Beaucoup de gens pensent que le sucre brun et le sucre meilleur effet que d'autres, en effet, la cassonade, le sucre brun et le saccharose sont tous les mêmes, et les deux essentiellement pas de différence dans la valeur nutritionnelle est la même chose avec l'effet de la consommation.
11, Noir Goji: pourrait aussi bien manger aubergines
goji noir était autrefois connu sous le nom « or doux », selon la propagande commerciale effet universel, le prix par kg jusqu'à plusieurs milliers de dollars, et même plusieurs milliers de personnes l'exploitation minière illégale de goji noir sauvage.
En fait:
Les experts ont expliqué que le goji noir juste supérieure à la teneur en anthocyanes de goji chinois rouge un peu. En fait, les aliments pourpre tous les jours, comme le raisin, l'aubergine, violet patate douce, mûriers contiennent tous anthocyanes, veulent noir goji ajouter, très faible coût.
12, propolis: Il n'y a pas encore des preuves concluantes scientifiques
Propolis est recueilli à partir des spores de plantes plus une composition de résine obtenue gélatineuse propres sécrétions peuvent bloquer l'invasion des bactéries étrangères. Grèce, Rome, l'Egypte et d'autres lieux des anciens, l'utiliser pour guérir, anti-inflammatoire, et la momification. Si puissant? Le corps humain est une stratégie très efficace?
en fait :
Les gens d'affaires voient les Propolis peuvent être utilisés pour se vanter de l'espace - les bactéries exotiques envahissantes car il peut arrêter, le « antibactérien », « anti-virus » à « réguler le système immunitaire », « anti-tumorale » devrait également mentionner. Mais en fait, les études sur l'efficacité de Propolis concentrés dans le corps animal ou cellulaire, l'échelle humaine expérimentale est pas grande, en médecine est pas considérée comme suffisante pour parvenir à une conclusion.
Après avoir lu ces probablement obtenir le point!
Nous ne croyons pas aveuglément que « recommandation de santé »
alimentation quotidienne avec une alimentation raisonnable, équilibrée,
Il est le meilleur de la santé!
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