Si vous avez des mauvaises habitudes de sommeil, vous pouvez obtenir laid!
Aujourd'hui, soixante-six vous a donné de faire l'inventaire pour voir si vous êtes encore pris?
Vous auriez dû entendre « rester debout toute la nuit visage », non? Tard dans la nuit causera des troubles endocriniens, l'augmentation de la production de pétrole, ce qui entraîne dans l'eau de la peau et de l'équilibre de l'huile, la variole éclater, terne, perd son élasticité ......
Il y avait une fois que je fais bouillir cinq ou six jours d'affilée, son visage d'un grand nombre de petites acné, petites a duré seulement deux semaines disparaissent, mais aussi laissé beaucoup de variole rouge en Inde ...... rester toute la nuit et vraiment moche et cher!
Il y a une paire d'yeux larmoyants lumineux est vraiment un plus, mais le manque de sommeil, il est facile d'obtenir des poches sous les yeux, les cercles sombres, gonflements ...... comment la crème bien des yeux, anticernes inutile! (Ne me demandez pas pourquoi je sais ......)
De plus, l'étude a révélé que, après l'entrée sommeil profond, le corps sécrète décomposent la graisse pour libérer des hormones d'énergie, et le manque de sommeil affecte la sécrétion de cette hormone, ce qui entraîne de la graisse ne favorise pas être rompu.
Dessiner l'accent, non seulement nous rester vieux laid, mais aussi de la graisse!
Maquillage à fond Tout le monde le sait, mais parfois rentrer à la maison très tard très fatigué, je veux juste paralysie ah lit! Parfois, couché endormi ......
séjour cosmétique trop longtemps sur la peau, mélangée avec de la graisse et de poussière, facilement conduire à des pores obstrués, l'acné ennuyeux, fermé, points noirs, vous qui ne tarde pas longtemps? ? ?
Tout comme le rouge à lèvres ah, ah eye-liner, maquillage sont normaux sans problème, mais si vous ne déchargez pas le long terme, il peut causer la pigmentation, la peau vieillissement accéléré et d'autres questions.
Je vous promets, quelle que soit la fatigue, rentrer à la maison première chose décapant à l'avance laver bien!
En fait, la bouche du sommeil vraiment difficile à contrôler, après tout, est la raison pour laquelle certaines personnes en raison de l'essoufflement provoqué par la rhinite ou la structure mâchoire, à un âge précoce ont développé une habitude de respirer par la bouche.
Avant soixante-six là-bas et je l'ai dit, l'habitude à long terme de la respiration de la bouche, la lèvre susceptible de causer la relaxation musculaire, ce qui provoque la lèvre éversion.
Années ou même des années dix, la respiration buccale, flux d'air généré par voie orale donnera en permanence une poussée à la mâchoire supérieure, l'impact structure du visage.
Si vous souffrez de rhinite dans l'enfance, et aucun traitement en temps opportun, il est probable long long ...... se transformer en une autre façon de ......
respiration par la bouche peut également causer des troubles des dents, les dents saillantes, la réduction du menton, sévère peut affecter la morsure et de mâcher.
Par conséquent, nous devons prêter attention à la bouche du sommeil est préférable de consulter un médecin, voir si je peux le traitement de la rhinite, Orthodontie et d'autres moyens d'améliorer.
Tummy dormir est particulièrement mauvaise position de sommeil, le port de Shinya mal à l'aise, d'accord? !
Non seulement oppriment les organes internes, serrant la poitrine, mais aussi faire long cou tordu, ce qui affecte la santé et le corps tous les jours. Avant la lecture de la sieste couché sur la table, parce que je ne sonnera pas vrai éructations de gaz de la folie ......
Beaucoup de gens dans le ventre pour dormir dehors, mais aime aussi dormir avec la tête couverte, si facile à l'hypoxie, trop de temps l'inhalation de l'air humide, ce qui sommeil léger, facile à des cauchemars, réveillez-vous encore des vertiges, de la somnolence, la fatigue ......
Position de couchage semi-latérale relativement bonne, la relaxation musculaire, pour assurer la circulation sanguine du corps, réduit le stress de la colonne vertébrale arquée, la respiration sera relativement lisse oh ~
Chaque été, il y a beaucoup de petits mignons me demander: pourquoi ils sont particulièrement vulnérables à l'acné dos?
En plus de la production de pétrole, assez d'autres raisons propres, il est possible de changer les draps et pyjama est pas assez de terre!
Vous savez, les feuilles auraient un grand nombre de sueur et de squames, très facile d'élever des bactéries et acariens. Et Acariens vitesse de propagation particulièrement rapide, son corps, excrétions, sécrétions peuvent conduire à la peau sensible!
À long terme contre les acariens sont des feuilles, taies d'oreiller, le corps et le visage peut se produire des démangeaisons, l'acné, l'inflammation, et d'autres problèmes pores plus épais! L'acné musculaire plus facilement induits en erreur ~
Bien que les meilleurs jours vont changer les draps une fois, mais il est pas très pratique pour la plupart des familles, nous vous recommandons le week-end soixante-six ou deux semaines lavage.
En outre, également avec un certain nombre d'acariens de détergent liquide, un agent de nettoyage avec oh
Avant soixante-six ont également partagé avant, une partie de la mauvaise posture habituelle peut provoquer une déformation des muscles du rachis cervical et du cou, et même la formation du dos élevé du cou « paquet riche. »
En fait, un oreiller de sommeil est trop élevé, la même aura une incidence sur la courbure de la colonne vertébrale cervicale, ce qui entraîne une déformation de la colonne cervicale, saillie du cou, paquet de richesse et d'autres questions.
De plus, l'oreiller est trop élevé pour que la tête est semblable à « arc » de l'Etat, en serrant la peau du menton et du cou et des muscles.
Une telle filière d'extrusion filière d'extrusion par jour, huit heures par jour, 365 jours par an, de toute évidence pas de la graisse formeront un double menton et le cou profil -
