Auteur: Xu Zhenjiang
Qian Weichang alliance joueur des ligues
Qian Weichang, alliance joueur des ligues, des experts mécaniques de renommée internationale, éducateurs, Académie des Sciences de Chine, a été vice-président de l'Université de Tsinghua, l'Université de Shanghai. On dit qu'il a transféré à Shanghai de l'Université de Beijing a occupé le poste de président est personnellement approuvé par le camarade Deng Xiaoping, et avec un accent particulier sur sa nomination sans limite d'âge. Ainsi, chang est devenu le pays à tout jusqu'à l'âge aux présidents d'université.
Juillet 2010, âgé de 98 ans Qian Weichang est mort, sa vie peut être considéré comme légendaire. Dans les années 1960, il est allé ensemble, et a fait l'éloge Qian, Sanqiang Premier ministre Zhou Enlai que les scientifiques chinois dans les « trois argent » pour le développement de la Chine a apporté une contribution exceptionnelle à la science. Qian Weichang est né pendant la guerre, mais âgé de 98 ans peut profiter de la longévité, grâce à ses conseils de santé uniques.
A propos de la longévité et la bonne santé, la vieillesse chang avait bien sûr que: « Longevity Où compter sur les médicaments constituent, l'alimentation, par l'hérédité, qui ne peut être un certain nombre de mesures ou conditions complémentaires prouvé: .. Sur leur propre clé de la longévité. »
Ceci est chang combinent leurs décennies de pratiques de santé découlant de l'expérience. Dans l'ensemble, la santé de leur propre chef, est de croire en vous-même et vous convaincre, vous retrouver, vous conquérir.
Tout d'abord, croire en soi
La confiance en soi est la source de la santé et la longévité. A propos de la relation entre la confiance en soi et la longévité, Qian Weichang a dit: « Les scientifiques disent que la durée de la vie humaine peut atteindre 150 ans, mais dans la vraie vie la plupart des gens ne peuvent vivre 90 ans, de sorte que le potentiel de la vie humaine est grande, il faut exploiter ce potentiel. Pour ce faire, tout d'abord il devrait être plein de confiance, effondrement mental, et n'a pas eu une maladie grave, a fini par perdre sa vie. au contraire, certaines personnes peuvent traiter correctement les malades en phase terminale, la lutte infatigable avec le dépliage de la maladie, le résultat a miraculeusement survécu ". Ainsi, la puissance de la confiance en soi est une source importante de la longévité.
Qian Weichang de lycée
spectacles de recherche médicale moderne que l'impact sur l'état mental d'une grande santé et la longévité, en particulier pour la vitalité de l'auto-confiance stupéfiante. Souvent, la confiance en soi que vous pouvez faire un état agréable, de sorte que la circulation sanguine plus en douceur, ce qui augmente la quantité d'oxygène au cerveau, la sécrétion des hormones surrénales du corps comme normal, la fonction normale du système immunitaire contre les virus et moins de maladies. La médecine chinoise considère que les gens font souvent confiance, « reposez-vous » « l'air pur à la hausse, la baisse dans l'ensemble, le sang du gaz et shun », et « le coeur a été soulevée, le corps a la sécurité, » les gens loin de « la joie, la colère, Angoisses de chagrin peur choc « troublé, il est possible » non étudiants de diverses maladies, pour toujours des années plus tard ».
La confiance est particulièrement important pour les personnes âgées. Une fois que les personnes âgées, si le manque de confiance, sera l'esprit de la décadence, l'humeur dépressive, ce qui provoque la maladie. Il prend sa retraite à venir soutenir « Je suis né avec » le concept de vieillissement actif peut chercher quelques-unes des choses à faire après avoir quitté le travail. Pour les jeunes enfants et petits-enfants à croire « Les vagues ont poussé des vagues vers l'avant, une génération plus ancienne génération », combinée à son expérience dans la vie, le nombre de personnes à donner plus de conseils, plutôt que la vie trop contrainte beaucoup d'intervention plus jeune. Si la maladie du haut du corps, afin de maintenir « à la fois à la sécurité de la » mentalité, je crois que la médecine moderne, restons confiants bonne humeur, la nature peut être un âge confortable.
En second lieu, pour me convaincre
Chang a dit que la longévité de se convaincre. Les hauts et les bas de la vie vont inévitablement dans le monde émotionnel des hauts et des bas, de contrôle du puits, puis la perte de la vie. Qian Weichang la vie il y a jusqu'à 25 ans de carrière « droit ». Il est de ce fait, chang et son isolement de la femme, les enfants ne sont pas allés à l'université, ce qui est devenu les regrets de sa vie. À long terme est de se battre pour la bonne journée, Qian Weichang peut être à l'aise avec, franchement à elle. Il est engagé à la persévérance extraordinaire de la recherche scientifique, nous tirons plus de 12.000 formules de sommation de séries trigonométriques, et a fini par devenir les fondateurs de notre pays pour devenir la science de la mécanique.
Dr. Qian Weichang photo de graduation
Comme dit le proverbe: « Ne soyez pas pressé ne soyez pas des siècles fous vieux, pas paresseux longévité calomnie pas, » dit-elle est la vérité. Sun Tseu dans les « mots de la bouche moins, petits coeurs, matière ventre manger moins, le sommeil naturel moins, donc quatre petits, fée rapide, » le « quatre petits » loi sur la santé « prescriptions », un livre mis en avant, y compris " petite chose du cur « et UPHOLD me convaincre chang a le même but. La médecine chinoise considère que la difficulté Dauth, frêle douleur. Ainsi, « le cur des petites choses » deviennent une bonne santé. Alors que « le cur des petites choses », il est nécessaire ascétique, pour me convaincre de ne pas trop penser excellent. A défaut de désir « crépu » dans la vie, moins en colère de sorte que vous pouvez réduire beaucoup de réflexion supérieure inutile, se sentira naturellement à l'aise vers le haut. Cela permettra non seulement bienfaits pour la santé, mais aussi de nombreuses maladies guérira est mort. En fait, se convaincre, qui est, vous garder heureux, ne pas garder notre nez au cur mélancolique. La plupart des gens de temps vivent dans votre esprit où. Beaucoup meilleur état d'esprit, le corps naturellement bon, a même eu la maladie difficile à guérir, mais aussi les chances de guérison que la mauvaise attitude de l'APN. Dans une certaine mesure, ce que nous choisissons de faire une sorte de mentalité, en fait, nous aurons un choix de ce type de corps.
En troisième lieu, se trouvent
Chang croit qu'une personne peut se trouver, sera en mesure de continuer à ajuster leur mise à jour eux-mêmes, de manière à développer, renforcer et se consolider. se trouvent, et dans le corps de Qian Weichang, le plus important est son esprit d'apprentissage continu et de la persévérance. Il a dit:
« Je suis 36 ans pour étudier la mécanique, âgé de 44 ans l'école russe, la connaissance de la batterie de l'école de 58 ans. Ne pensez pas que vieillir ne peut pas apprendre quelque chose, j'ai étudié l'ordinateur est au bout de 64 ans, je n'ai pas un ordinateur, bien sûr pas aussi bon que les jeunes , mais aussi me faire peur ".
Chang dans l'enseignement
« Live vieux pour apprendre, de sorte que le vieux » est le mantra chang. Il croit que seule ne cesse d'apprendre, il ne vieillit pas, afin de suivre le rythme avec le temps. Dans ses dernières années, Qian Weichang, la santé méditait une façon unique, et ce sont leurs propres jeux de société. Il aime Go, comme les échecs depuis mis, auto échecs. Même couché dans un lit d'hôpital devrait se tuer avec une assiette de leur propre. À son avis, Go peut être un bon exercice du cerveau, sur l'approche à deux volets pour stimuler le cerveau, prévenir la maladie d'Alzheimer. Selon lui, le résultat avait été de jouer aux échecs est pas critique, l'auto-culture est le but ultime.
Chang dans l'étude
Les psychologues étude a montré que le « vieux cerveau premier déclin », persistent à utiliser le cerveau peut inhiber le processus de vieillissement du cerveau, anti-âge. Par conséquent, l'un des secrets pour rester en bonne santé afin que leur cerveau est toujours l'état actif. Toute la semaine, la vie est mouvement, et le cerveau souple ou non, est également désireux d'utiliser, il est particulièrement important pour les personnes âgées. Diligent dans la pensée, souvent avec le cerveau, retarder le vieillissement des cellules du cerveau, de sorte que les personnes âgées à maintenir une bonne pensée, c'est une importante longévité de mesure de la santé. A l'inverse, si vous ne l'utilisez pas souvent le cerveau, le cerveau va ralentir pour accélérer, même souffrant de démence sénile. Une étude scientifique a montré que le cerveau des choses extérieures doivent accélérer la vitesse de réaction est étroitement liée à la durée de la vie humaine. probabilité de réaction lente de la mort prématurée de plus de 2 fois plus élevé que la réponse rapide des personnes. Le degré de sensibilité du cerveau détermine les gens réagissent à la vitesse des choses en dehors, et le degré de sensibilité du cerveau habituellement étroitement lié à la quantité du cerveau. Pour les personnes âgées, il peut souvent lire des livres et des journaux pour maintenir la flexibilité du cerveau. Régulièrement lire des livres et des journaux en faveur du cerveau, le vieillissement du cerveau lent vers le bas. Comme le célèbre poète de la dynastie Song Lu You: « corps à saveur de lecture oublier l'ancien. »
Quatrièmement, pour conquérir leur propre
Chang croit que les inventions ne peuvent pas servilement aller des personnes âgées, la santé et la longévité est également vrai. « L'envie des autres, suivre l'exemple des autres, sans tenir compte de leur rôle, qui est l'un des problèmes les plus courants et ne se conquiert, à l'une des fleurs Yunjuanyunshu à utiliser la vitalité des revers du visage, la souffrance et la misère. " Etant donné chang, vous conquièrent est de surmonter sa propre inertie.
Université de Tsinghua cross-country photo d'équipe, de gauche à chang
En 1931, a été admis âgé de 18 ans, Qian Weichang à l'Université de Tsinghua, était grand et maigre, il était de 1 mètre 49. Après l'inscription, l'exercice physique Qian Weichang tous les jours, quel que soit le froid ou la chaleur, n'a jamais cessé. Par hasard, McMahon (Les fondateurs de PE de l'Université de Tsinghua, la Chine exceptionnels sports modernes et éducateur) trouvé exercice quotidien chang. Ainsi chang a rejoint l'Université de Tsinghua, l'équipe de cross-country, McMahon recevant une formation spéciale en même temps occupé avec leurs études. Dans les Jeux universitaires nationaux 1933, Tsinghua peu chang 13 secondes pour marquer 4 dans le top trois dans les haies 100m! Au moment où il est diplômé de l'université, Qian Weichang a augmenté à un mètre 66.
200714 mai chang à Wuxi dangkou école primaire centrale, a été accueilli
Chang a dit dans ses dernières années, l'exercice physique à persévérer, parce que le sport est une partie de la vie, il donne une très forte volonté, une personne a seulement une vie, nous difficile d'étudier, d'innover, aura l'énergie pour atteindre leurs objectifs, de manière à contribuer au pays. Il le dit, est de le faire, à partir de 1931 à l'université d'y participer, plusieurs dizaines d'années, faire de l'exercice physique. Il a dit: « Ne peut pas manger le corps du « capital ». » Seventies chang participent régulièrement à des exercices en cours d'exécution longue distance. Université Tsinghua dit à participer à la course longue distance quand il avait 70 ans, même souffle a couru 20.000 mètres. Chang sont vingt-dix ans, mais il peut non seulement ajouter à longue distance en cours d'exécution exercice, mais il est toujours la « règle », ils doivent marcher 3000 pas par jour.
Qian Weichang, en couple Kong Xiangying
En plus de chang a suivi une politique de conseils de santé « quatre soi », mari aimant et la femme, mais aussi ses sentiments profonds ont des raisons de profiter de la longévité réside. En 1939, Qian Weichang et Kongxiang Ying mariés, après quoi les deux à l'autre, le partage heurs et malheurs. Dans la plupart Weichang jours en demi-teinte, Kong Xiangying rester avec le confort en plus, quand la peine Kong Xiangying, Qian Weichang un bras fort, donnant le confort. Allez tous à faire le travail logistique pour chang Kong Xiangying après la retraite, Qian Weichang est « orteil » « prendre soin d'un plus ». Comme la femme Kongxiang Ying Qian vie Weichang, compagnon spirituel, les deux ensemble pour 61 la charge, sur le « mariage de diamant » est devenue une garantie importante pour la longévité Qian Weichang. (Source: littérature et histoire unidad maison e)
