Récemment, monarque réfléchi est toujours occupé comme microblogging chien, plaisir micro lettre de « secouer la danse de l'épaule » Amway bonne un, bien qu'il y ait encore un sens du temps, le programme annuel a été un matériau à partir de la fin de l'année ......
Les jeunes médecins sont très énergiquement -
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Il est vraiment magique ah! ! ! Décisivement de son propre style, son propre rythme sur ......
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Les utilisateurs sont également haut ...... ne peuvent pas aider mais dire que j'observais voulais secouer le désordre -
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Le temps, certains membres du personnel médical a dit, parce que assis pendant une longue période, il y aura une certaine compression du disque, stimule les vaisseaux sanguins et les nerfs autour de la colonne vertébrale, il peut jouer la circulation sanguine à travers cette tramage, ou effet de qi et la circulation sanguine. Les médecins sautent en secouant la danse de l'épaule est en fait un processus de détente.
Nous apprenons sur l'action standard -
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Et pas seulement un médecin, parce que sédentaire, longtemps à l'écran d'ordinateur, ou fréquemment vers le bas, beaucoup de jeunes cols blancs souffrent de lombaires, des problèmes cervicaux. Hop danse secoue l'aide épaule!
Ce que nous sommes arrivés à l'effort est, et de plus en plus d'avantages secouait ah! Loved sauter de haut en bas avant un 50 ans tante Wang Hangzhou, la danse carrée, « moi aussi » appris à « l'épaule d'agitation », et se pratiquent avec diligence tous les jours. Qui sait quelques jours plus tard, pas tout à fait la ligne d'épaule, endoloris constamment répété aussi, après plus d'une semaine, la douleur de l'épaule à même clap, peigner leurs cheveux ont une action difficile.
Source: Vision Chine
Il est à mourir pour aller à l'hôpital pour un contrôle - blessure à la coiffe des rotateurs ......
Tante Wang détresse suivre la nécessité de tendance à être prudent ah ...... ......
En fait, bien que les épaules secouées peuvent en effet jouer méridiens Shu, augmentation de la force musculaire, rôle actif dans les fonctions physiologiques. Cependant, la vitesse de ralentir, mais avant de faire cette action, il est préférable de faire des activités d'étirement, les muscles obtenir un soulagement.
Et il y a un certain type de fréquence d'agitation de l'épaule, l'intensité de l'action n'est pas pour tout le monde, comme l'âge tante Wang, il faut faire attention!
« Déjà sur l'inconfort de l'épaule ou les patients âgés, le tendon lui-même peut exister des dommages ou de la dégénérescence du vieillissement, une légère force se déchire le tendon de l'os. Après la déchirure du tendon voudrait une bande caoutchouteuse rétraction du tendon os et aucun contact, ne guérissent pas eux-mêmes, et la déchirure va encore augmenter l'événement, le temps va augmenter et déchiré les tendons à rétrécir, « l'hôpital Tongji, directeur adjoint des chirurgiens orthopédistes SUN Ye Qing a dit, les gens ont tendance à avoir beaucoup de traumatismes, transporter des objets lourds ou douleur à l'épaule d'épaule après la force de traction, de penser simplement qu'une blessure au tendon de l'épaule, ou en convalescence à la maison avec des médicaments comme, cette connaissance est certainement biaisé.
Source: Vision Chine
Il avait auparavant admissions sur une patientes d'âge moyen, après une séance d'automne du film n'a trouvé aucune fracture, il est sûr de rentrer à la maison pour se reposer, les résultats de la « gueule de bois » est venu lentement: « l'émergence tardive de la difficulté à bouger l'épaule, apparaissent ces patients pas même la nourriture et des vêtements, les toilettes est également très pratique. souvent déchiré le tendon de l'épaule après un traumatisme ou par la force, avec le passage du temps semble adhérences de l'épaule, d'autres activités qui déchirent le pire, le pire des cas déchirure complète causé par un ascenseur à l'épaule vers le haut ".
En outre, certains ressenti depuis longtemps « la douleur à l'épaule », « le cou mal à l'aise », le partenaire junior, corpuscules aussi le point oh, votre épaule lui-même a « adouci », et de la magie à feuilles caduques pour secouer le tremblement de ah est susceptible de causer des blessures. SUN Ye Qing a souligné, il semble médecin de l'inconfort de l'épaule le plus tôt possible, une fois que le délai est susceptible de faire encore une rétraction de la déchirure du tendon, l'absorption, ce qui entraîne de plus en plus difficile à traiter plus tard.
Douleur à l'épaule, bras de levage vers le haut, ne peut pas toucher l'arrière de la tête, Mme même peigner leurs cheveux toutes les difficultés, les hommes portent une ceinture ont des difficultés;
Raideur de la nuque, la douleur au cou, la douleur;
la douleur lombaire, la hernie discale lombaire;
Aiguë entorse de la cheville, entorses de la cheville et d'autres coutumiers;
dommages ligament collatéral latéral, blessure au ménisque ......
Emma réfléchie genou juin comment tout à coup un peu blessé il? Maintenance et rapidement -
Source: La vie Temps
Le dernier monarque de recommander quelques pensive appropriés pour des exercices de mouvement d'exercice de tous les jours l'épaule, elle! !
