L'automne est froid tour de frais de saison de transition, la consommation de suppléments d'été, la santé et nutritifs, mais aussi modérée, afin d'assurer la santé de la qualité Oh! L'automne est la saison des noix de marché frais, les noix alimentaires appropriés non seulement la santé, mais aussi la beauté apaisante, mais tant de noix, que l'on ne vous mangez? Voici un aperçu de l'efficacité d'une variété de noix dedans!
amandes
Automne climat sec, humide amandes partielle, les poumons ont un certain effet, propre à la consommation saisonnière. Amandes également un effet cosmétique, favorisent la microcirculation de la peau, rose éclat peau. Amande est riche en valeur nutritive et facilement absorbée par le corps. Mangé avec modération peut non seulement contrôler efficacement le contenu du cholestérol dans le corps, le contrôle du poids, mais aussi de réduire considérablement le risque de maladies cardiaques et de nombreuses maladies chroniques. La mère, l'enfant, les patients diabétiques impropres à la consommation humaine.
Noyer contenant du calcium, du phosphore, du fer et d'autres oligo-éléments et minéraux essentiels. Il y a « Vive l'enfant », « fruit de la longévité » « trésor de santé » dans le monde. Les noix contiennent plus de protéines et d'acides gras insaturés essentiels, ces ingrédients sont très bon effet Bunao, peut nourrir les cellules du cerveau et à améliorer le fonctionnement du cerveau. effet antitussif de l'asthme de noix est également très clair, d'une excellente efficacité chez les patients souffrant de bronchite chronique et l'asthme.
Les noix de pin avec nourrissante yin, redressant effet tonique, en particulier pour la faiblesse, la constipation et la toux chez les patients souffrant de manger. Les acides gras insaturés dans les noix de pin, pour promouvoir le développement des cellules du cerveau ont un bon effet. Il est souvent le meilleur choix que le cerveau du casse-tête. Les noix de pin ont la nutrition de la peau et les effets anti-vieillissement, la prévention et le traitement de l'acné, le sébum, la perte de la pigmentation, la peau devient tendre. Il y a aussi la promotion des noix de pin de sécrétion de l'hormone, contribuant ainsi à la beauté de l'apparence et la beauté physique de la personne.
Cashew est riche en éléments nutritifs avec un antioxydant, un effet anti-vieillissement de la maladie, anti-tumorale et anti-cardiovasculaires. Ajoutez également la force et éliminer l'effet de la fatigue, fatigué s'adapter facilement à la consommation humaine. Il noix de cajou guérir la soif, les poumons, l'irritabilité vont, coeur, nausées, effet expectorant de. La noix de cajou sont riches en vitamine A, est un excellent antioxydant, peut rendre le brillant de la peau, la décoloration du gaz.
Il y a la châtaigne « roi de noix » dans le monde. Avoir les reins et la rate, physique et les os, l'estomac Pinggan autres effets. Par conséquent, il y a eu une châtaigne réputation « fruit du rein ». Châtaignes sont une forte teneur en glucides des variétés de fruits secs, de fournir le corps plus d'énergie et peut aider le métabolisme des graisses, avec Spleen Qi, remplissage épais gastro-intestinal le rôle. Châtaignes sont riches en nutriments, peuvent prévenir l'hypertension, les maladies coronariennes, l'artériosclérose, l'ostéoporose et d'autres maladies, anti-âge, tonique en bonne santé.
Noisettes et remplir l'estomac, Qi Li, l'effet de la vue de la randonnée et la soif, sueurs nocturnes, énurésie nocturne et d'autres poumons et le syndrome d'insuffisance rénale est assez bonne. Noisettes là pour favoriser la digestion, augmentation de l'appétit, améliorer la mémoire, prévenir le vieillissement effet. Noisettes contient des éléments essentiels, et le contenu est plusieurs fois à plusieurs dizaines d'autres noix, noisettes graisse contenue dans le corps principal ne peut pas propre synthèse d'acides gras insaturés, on peut favoriser le métabolisme du cholestérol, d'autre part peut adoucir les vaisseaux sanguins maintenir la santé des capillaires.
Pistaches sont riches en vitamines, minéraux et éléments antioxydants, faible en gras, faible en calories, caractéristique notable riche en fibres est le choix judicieux de la santé. Pistaches sont riches en arginine, il peut non seulement atténuer l'apparition de l'athérosclérose, aider à réduire la graisse dans le sang, réduire le cholestérol, mais aussi de réduire le risque de crises cardiaques, le soulagement des réactions de stress aigu. vêtements de fruit pourpre Pistache, contiennent des anthocyanines, qui est un antioxydant naturel et émeraude noix vertes sont riches en lutéine, non seulement anti-oxydation, pour protéger la rétine est également très bon.
Graines de tournesol, graines de melon, également connu pour aider à protéger la santé cardiovasculaire, prévenir l'anémie, le taux de cholestérol sanguin chez les humains. Les graines de tournesol pourraient aider à traiter la dépression, la neurasthénie, l'insomnie, etc., mais aussi améliorer la mémoire des gens. Les graines de tournesol aide à rétablir la circulation du sang stase lisse original, aide à prévenir la formation de taches et gercées. Les graines de tournesol ne devraient pas manger, quand manger les meilleurs bombardements à la main.
