par Sara2016 / 11/29 Source: StyleMode réseau chinois
000
Nuts bouche souvent tordu parler de: super nourriture (super nourriture)! Donc, à la fin ce qui est un super aliment? En fait, la communauté internationale actuelle, il n'y a pas de définition précise d'un super aliment. En général, le super-aliments se réfère à un matériau de haute densité en éléments nutritifs, comme enrichi en antioxydants, tels que les caroténoïdes, la vitamine A, C, E, le laiton, le sélénium et analogues, et oméga-3 acides gras enrichis matériau. Ici, nous examinons les 10 sortes de rage « super aliment »!
En Europe, la consommation de pois chiches aussi très communs, est également herbes couramment utilisées ouïghoure médecine. saveur châtaigne avec de l'amidon de pois chiches. haricots Garbanzo ainsi que le lait en poudre à base de lait, facile à absorber et digérer des aliments nutritifs pour les nourrissons et les personnes âgées. Le pois chiche grand impact sur isoflavones la santé des femmes, sont les strogènes végétales actives, les femmes qui peuvent retarder le vieillissement cellulaire, en gardant l'élasticité de la peau, la beauté, du sein, de réduire la perte osseuse, contribuer à la formation des os, goutte le cholestérol, le syndrome de la ménopause et soulager ainsi de suite. Pois chiches ont également isoflavones pour empêcher la prolifération des cellules cancéreuses, de promouvoir le rôle de la mort des cellules cancéreuses.
En comparaison avec les pois chiches, les lentilles de graisse contenait plus petites. Molybdène et les lentilles contiennent de l'acide folique est également très élevé. 100 g de lentilles contient tous les jours nécessaires à 1,5 fois la teneur en molybdène, peut inhiber efficacement la formation de calculs urinaires. Il a aussi 50% des besoins quotidiens en acide folique du corps. est généralement connu comme l'acide folique malformations infantiles de médecine préventive. Il y a aussi quelques endroits avec des lentilles pour traiter l'anémie chez les femmes, car elle favorise efficacement la maturation des cellules osseuses immatures.
quinoa
Quinoa est riche en raison de sa valeur nutritionnelle unique et globale, élever la nation Inca, les Incas ancienne appelée la « mère de la nourriture. » Quinoa est la nourriture spatiale de la NASA pour les astronautes dans les années 1980. La FAO estime Quinoa est la seule usine de monomère, vous pouvez essentiellement répondre aux besoins nutritionnels de base de l'alimentation humaine, le quinoa officiellement recommandé comme le plus approprié des aliments entiers de l'homme parfait. Les Nations Unies ont déclaré 2013 l'Année internationale de Quinoa pour promouvoir la santé de la nutrition humaine et la sécurité alimentaire, pour atteindre les objectifs du Millénaire pour le développement.
Les graines de chia aussi appelé étrange, pourquoi avoir ce nom, parce que les gens émerveillés par les graines de chia riches en nutrition. Chia acides gras oméga 3 dans le saumon est sept fois plus, pour maintenir l'élasticité de la peau, d'améliorer le stress cardiovasculaire et soulagent. Chia phosphore contenu six fois que le lait entier, peut aider à réguler la balance de base d'acide du corps du corps, jouent un rôle dans la promotion du métabolisme. calcium contenu dans le lait Chia est plus de cinq fois l'ordinaire, pleinement en mesure de répondre à la demande de l'organisme pour le calcium. Peut effectivement améliorer la satiété, favoriser le péristaltisme gastro-intestinal, prévenir la constipation, de manière à obtenir un effet minceur oh ~
graines de lin usage humain a 4000 ans d'histoire, plus de gens disent que les avantages de la graine de lin, mais tout type de nourriture n'est pas parfait, le lin contient des substances toxiques cyano glycosides, élément vitamine B6 de la confrontation, ainsi que d'autres anti les facteurs trophiques tels que les glucosides cyanogénétiques, la trypsine inhibiteur, l'acide phytique, les allergènes, goitrogène analogues. Composants contre la vitamine B6 du lin est l'un des facteurs qui menacent la santé humaine.
L'ingrédient principal est le chocolat, le beurre de cacao, beurre de cacao contient de la théobromine, une variété d'animaux venimeux, mais pour l'homme, l'ingrédient théobromine calme contre un environnement sain, donc manger du chocolat pour améliorer l'esprit, améliorer l'excitabilité et d'autres effets. Le cacao contient phényléthylamine, la propagation peut rendre les gens se sentent des rumeurs d'amour. Le chocolat et le sucre dans le processus de goût dans les aliments peut stimuler le cerveau des endorphines sécrètent, qui jouent un soulager le stress, éliminer le rôle de la dépression.
poudre de thé vert
Le thé vert est la poudre de thé vert nom populaire pour l'image, l'utilisation de la pierre naturelle est broyé à une poudre fine à la vapeur du thé vert. Est de loin, la plus fraîche, un peu plus nutritive de thé. Des études ont montré que les polyphénols de thé peut éliminer l'excès de radicaux libres nocifs dans le corps, le corps peut être régénéré -VE, VC, GSH, SOD, tels que des antioxydants efficaces pour protéger et réparer le système antioxydant, le renforcement immunitaire, anti-cancer, anti-âge a un effet significatif. À long boire du thé vert peut réduire la glycémie, les lipides sanguins, la pression artérielle, empêchant ainsi les maladies cardio-vasculaires et cérébro-vasculaires.
Acai aide la cicatrisation des plaies, nettoyer le sang, l'anémie, la diarrhée, la fièvre, des saignements, la jaunisse, une maladie du foie, les ulcères et les parasites. la médecine traditionnelle locale du Pérou est utilisé pour le diabète, la fièvre, la perte de cheveux, des saignements, l'hépatite, la jaunisse, des problèmes rénaux, les maladies du foie, le paludisme, les menstruations irrégulières, les douleurs menstruelles et douleurs musculaires ont un effet significatif. Une baie brésilienne très populaire contient une foule d'antioxydants, a pour effet de détruire les cellules cancéreuses cultivées en laboratoire.
L'huile de coco est la seule graisse dans notre alimentation quotidienne composée d'acides gras à chaîne moyenne, les molécules de gras à chaîne moyenne plus petites que les molécules de gras à longue chaîne d'autres aliments, faciles à digérer, l'alimentation d'huile de noix de coco digérée du système d'enzymes digestives du pancréas humain sans l'utilisation, exerce peu de pression sur les enzymes et les systèmes hormonaux du corps. Le foie et les plus enclins à utiliser des acides gras à chaîne moyenne en tant que capacité d'alimentation en carburant, ce qui améliore l'efficacité du métabolisme.
Le goji est un pays de médicaments à base de plantes traditionnelle chinoise joue un rôle important dans le domaine de la médecine traditionnelle chinoise. Comme Ningxia goji authentiques zones de production, l'usine goji a une longue histoire, les réalisations dans goji l'élevage, la culture, le traitement assez bon. polysaccharide barbarum est un polysaccharide soluble dans l'eau est le principal ingrédient actif dans goji chinois, poids moléculaire relative de 68-200, est devenu le centre du monde. Parmi eux LBP effet immunomodulateur et antitumorale des plus étudiés. polysaccharide barbarum ayant un effet favorisant la immunitaire, anti-vieillissement, anti-tumeur, piégeage des radicaux libres, anti-fatigue, anti-rayonnement, le foie, protéger et améliorer la fonction de reproduction et analogues.
