Prenant la parole musculaire, la plupart des gens pensaient de l'esprit est culturistes forte, mais de nombreux sports comme le canoë, la boxe, la lutte, les joueurs de judo, ont une très bonne forme et corps musclé, vous ne pourriez pas bien informé aussi.
Beaucoup de fans de judo savent qui est né en Géorgie, Grèce nationalité Ilias Iliadis, la Grèce, il était le porte-étendard en 2008 Jeux Olympiques de Pékin, le réseau compte près de 10 millions de fans.
Après les Jeux Olympiques de Rio a annoncé sa retraite, mais maintenant il est encore un muscle, ce qui est ses étudiants de judo Beka Gviniashvili (à gauche) sécher la photo, cette apparence tête et les muscles abdominaux, n'est pas inférieur à beaucoup de remise en forme Daren!
Il ont demandé, quel est le secret que vous obtenez à la fin est un corps en forme? Ilias dit :. « Il y a rien de secret, que la formation dure, quand avant que je participe à la compétition, le besoin de former trois fois par jour, 7 heures, 11 heures et comme avant 18h00 aujourd'hui, même si l'intensité de la formation ne soit pas, mais de se lever tous les matins après nous allons ajouter une formation de force aérobie, pour moi, n'a jamais formé des restrictions, et rien à dire de surentraînement ".
Derrière son succès est la formation dure tous les jours, jamais aucune excuse. Ilias temps le plus difficile de la journée dans les lieux de formation à froid, pas de climatisation, pas de chauffage et l'eau froide.
Ilias banc barbell poids allant jusqu'à 160 kg, peut être enfiler jetable jusqu'à 15 menton large grip! Aujourd'hui encore, il est plus engagé dans le travail de l'entraîneur, mais cette attitude d'auto-discipline et de remise en forme, de sorte que de nombreux utilisateurs se sentent appréciés!
Bien sûr, né en 1995 Beka est également très forte, 180cm de hauteur, pesant près de 90 kg, sa poitrine ne semble pas perdre son entraîneur, en 2013, 2014 et 2015 Champion d'Europe junior, est actuellement deux premiers judo du monde joueurs.
Le culturisme est non seulement si, comme de nombreux sports ont beaucoup d'hommes musclés, bien que leur condition physique n'a pas pour objet la circonférence, mais ce chiffre est encore à exceller les gens se sentent tout à fait admirable!
