la chaleur insupportable, quand il n'y a pas d'appétit aussi.
Contraint de manger apéritif barbecue hot pot serait trop vous boissons, cette fois-ci vous avez besoin au chaud nourrissant la bouillie de nutrition pour rétablir l'équilibre de votre corps.
Aujourd'hui petite que nous avons cinq types de pratique de la bouillie nutritive, nourrissant beauté de délicieux tout le goût de l'auto-culture, tôt ou tard manger pour le déjeuner ou pour manger manger Oh!
[1] bouillie de feuille de lotus
nature Lotus, goût amer. chaleur résoluble, tête claire, l'effet de saignement. bouillie de feuille de lotus dans le bu personnes âgées, taux de cholestérol élevé, l'hypertension artérielle et l'obésité ont un certain effet. Cook, peut avoir mis des haricots verts, en plus de la chaleur Qushu, ainsi que le rôle et l'estomac, adapté aux enfants dans la chaleur estivale, la soif, la perte d'appétit et d'autres symptômes.
1, le riz, le lavage propre du riz dans la cocotte, injecter une quantité suffisante d'eau, de la bouillie de feu laisser tremper pendant 30 minutes, puis transférés au feu pour faire bouillir un petit feu lentement bouillie.
2, a été cuit à un grain de floraison de riz, de la bouillie devient très visqueuse jusqu'à présent.
3, lorsque la bouillie cuite peut rapidement commencer à traiter la feuille de lotus, le rinçage de la feuille de lotus séchées, puis à ébullition douce chaud, coupé en deux, une moitié coupé en petits morceaux.
4, a été ajouté feuille de lotus pilée, l'autre moitié peut couvrir la surface de la feuille de lotus bouillie complète, cuire pendant environ 15-20 minutes.
5, feuille de lotus ouvert, porridge aussi changé de couleur, cuire un peu de temps, vous pouvez éteindre le feu.
[2] la bouillie de fruits de mer
bouillie de fruits de mer a un des avantages nutritionnels élevés, est de compléter les éléments nutritifs des aliments de base, salée du goût.
1, mis à tremper pendant une demi-heure Laver le riz.
2, les crevettes à la crevette d'être coupé en deux fois, ne coupe pas la queue (la tête du cerveau de crevettes de crevettes à l'intérieur lavé, bouilli bouillie ne sera donc pas de trouble).
3, suffisamment d'eau pour faire bouillir ajouter le temps de pot en fonte après le riz trempé dans le pot, ébullition tout en agitant avec un point d'ébullition de la cuillère.
4. Ajouter les crevettes séchées, faites bouillir pendant un certain temps, laissez le goût de la bouillie de fond, ajouter le gingembre, les crevettes et cuire jusqu'à ce que le rouge à leur tour de crevettes.
5, peut être ajouté comme calmars, palourdes ou autres fruits de mer, ajouter un peu de sel, le poivre et la coriandre, l'oignon vert casserole avant assaisonnement, éteindre le feu Linru quelques gouttes d'huile de sésame.
[3] citrouille mil brouet
Citrouille et chaleureux, doux, non-toxiques, Rupi, estomac deux classiques, peuvent poumons Qi, le pus et le flegme, la désintoxication des insecticides, la toux anti-asthmatique, abcès du poumon traitement de la constipation, et ont diurétique, la beauté et ainsi de suite.
1, la feuille de citrouille épluchez, lavez le mil. quantité Guo Lifang d'eau, l'eau bouillie dans le mil de citrouille, le feu à ébullition.
2, tourner un petit feu homme Manao à fleur de millet, citrouille ébullition.
3, peut être ajouté néflier, bien mélanger et cuire pendant quelques minutes.
[4] des nervures de bouillie
frais de bouillie épaisse, dense, côtes savoureux. côtes riches en calcium, un rein Qi, fitness force forte, adapté pour les femmes enceintes de manger, peut les maladies de fitness.
1, les nervures lavé dans la quantité de sel, vin de cuisine, sauce aux huîtres, mélanger dans le réfrigérateur pendant plus d'une heure
2. Laver le riz tremper après une demi-heure, le gingembre, les oignons hachis coupés
3, le gingembre dans le pot de riz et des nervures marinées, ajouter environ 1600 ml d'eau, faire bouillir jusqu'à ce que l'état d'épaisseur
4, la quantité de sel ajouté, l'oignon vert, mélange
[5] Tremella dates de porridge
champignon blanc est riche en vitamine D, peut prévenir la perte de calcium, très utile pour la croissance et le développement, jujube, avec Qi et du sang, de la rate et de l'estomac et d'autres effets. bouillie de lotus Tremella épaisse lubrification douce, délicieuse, forte fonction de fitness nourrissante, est une beauté traditionnelle apaisante à partager.
1, Tremella avec des ampoules, briser à la main, puis on l'a lavé avec de l'eau.
2, pour déterminer le montant des dates rouges et le nombre de personnes en fonction de leurs préférences, mais aussi lavé à l'eau.
3, le riz Amoy net trempées dans l'eau pendant 30 minutes.
4, pot mettre la bonne quantité d'eau dans le pot ainsi que les dates, les champignons et le riz blanc, en ajoutant la bonne quantité de sucre selon le goût personnel.
5, se faire bouillir en colère.
