Sur le passé, aussi longtemps que le mince, mince, et qui est aux Etats-Unis!
Mais avec le passage à l'ère,
Pour la norme de la beauté a été amélioré!
Par exemple:
ligne gilet
bas
Les Etats-Unis est un élément important!
Par conséquent, seulement en adhérant à l'exercice, remise en forme, vous venez peut-être celles-ci!
Qui a dit que les Asiatiques pas à la hanche, mais pas de charme de fond?
Si les exercices correctement, tout le monde peut se déformer en général chaton sexy paresseux charme hanche de pêche!
Qui gilet difficile de former une ligne, si nous continuons, ventre sexy sera en mesure de se présenter!
Les six mesures de remise en forme suivante, de sorte que vous ligne veste, Bas ont tous les deux!
Une action: la main squat
Action II: latéropulsion accroupi
Troisième action: Enclin à se présenter pour jouer
Quatre d'action: Squat côté large
Cinq d'action: les genoux de la jambe de la hanche très couchée sur le dos
Action en six: jambe à genoux après la jambe
Chaque action 1 minutes (peut être divisé en deux groupes), se reposer pendant 30 secondes à 10 minutes par jour propre, nécessite une combinaison de graisse corporelle comparant l'exercice aérobie par jour à, comme le jogging ou similaires pendant 30 minutes, une bonne figure pratique n'est pas un rêve !
