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Je suis allé à la saison d'hiver, un bâton de graisse, il y a beaucoup de raisons pour lesquelles les gens prennent du poids après l'hiver. Et voici quatre la vie moderne est souvent gras « vices », ils représentent quelques-unes que vous faites?
Une habitude: manger vite
Plus que de manger trop vite peut causer une indigestion, ou l'un des coupables vous gras. Manger rapidement, provoquant ainsi le signal de cerveau est reçu trop satiété tard, et vous manger inconsciemment de plus en plus. Donc, pour le corps, afin de construire, s'il vous plaît noter que « lentement »
Habit 2: manque d'eau potable
Mais le métabolisme de l'eau une bonne chose, non à l'humidité Replenish amène le corps à diminution du métabolisme, ce qui provoque la chasse d'eau du corps des déchets en un rien de temps, vous ferez la constipation Oh! Un jour, au moins 1500cc d'eau à boire, si un grand nombre de sueur augmenter la quantité d'eau!
Habit 3: souper
Tout savoir que le dîner à manger moins, il n'y a pas de pouvoir à l'estomac nocturne active pendant la journée, même fait mention du souper! Non seulement l'indigestion, dans l'esprit d'excitation, le reste est pas bon, il est recommandé que la faim peut boire du lait pur, le lait peut favoriser la qualité du sommeil.
Quatre habitudes: Rocker ses jambes
Cela peut être une habitude féminine commune, Rocker ses jambes conduisent à la circulation sanguine bloquée, ce qui entraîne dans les veines des jambes, oedème bas du corps, la graisse du bas du corps comme vous avez dit « bonjour » a.
Par conséquent, pour corriger cette mauvaise habitude, il faut aussi souvent masser le mollet, soulager la graisse du bas du corps.
Pour rappel, en plus d'éviter Alice ses jambes après l'hiver, la nécessité de faire attention à la chaleur des jambes, réduire le taux de production de matières grasses.
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