Zhong Zhihong a expliqué que la déformation de l'hallux valgus, communément appelée le bigfoot, se réfère à l'inclinaison excessive du pouce vers l'extérieur.
Déformation de l'avant-pied dans laquelle la déviation vers l'extérieur de la première articulation métatarsophalangienne est au-delà de la plage physiologique normale. Le gros orteil du pied du patient roule vers l'extérieur et le talon du gros orteil se rétracte vers l'intérieur.
L'hallux valgus est lié à des facteurs génétiques congénitaux, mais le port de chaussures à talons hauts trop étroits est également une cause externe importante de déformation de l'hallux valgus chez l'adulte. «Lorsqu'une personne marche, il y a 3 points sur la plante des pieds, 2 sur l'avant-pied (les premier et cinquième métatarsiens) et 1 sur le talon. À mesure que le talon augmente, les points de focalisation avancent et la majeure partie du poids corporel est concentrée sur la plante des pieds. La compression à long terme de l'avant-pied facilite la formation de l'hallux valgus », a déclaré Zhong Zhihong.
L'hallux valgus peut provoquer de l'arthrose
Rougeur, douleur
Les ostéophytes saillants de l'hallux valgus sont frottés et pressés par des chaussures pendant une longue période et provoquent des douleurs lors de la marche.Après le développement de l'oignon, la douleur est évidemment aggravée.
Autres déformations des orteils
Après la formation d'une déformation évidente en valgus du pouce, la voûte plantaire transversale du pied devient plate et les deuxième et troisième orteils sont pressés vers l'extérieur, ce qui peut provoquer une déformation en marteau.
L'arthrose
L'arthrose est la manifestation tardive de la déformation de l'hallux valgus. À ce moment, l'espace articulaire se rétrécit et l'os devient dur, provoquant une douleur intense, des difficultés à porter des chaussures et une incapacité progressive à marcher avec du poids.
Les patients précoces et à moyen terme peuvent être traités de manière conservatrice
Les patients précoces et à moyen terme peuvent souvent corriger la déformation grâce aux traitements conservateurs suivants:
- Portez des chaussures avec un devant large et une hauteur de talon ne dépassant pas 2,5 cm;
- Massez et tirez fréquemment le pouce vers l'intérieur du pied, Exercer les muscles des pieds, se reposer et appliquer de la chaleur
- Correction de gymnastique: Mettez un élastique sur le pouce et tirez-le vers l'intérieur, 2 fois par jour, 5 à 10 minutes à chaque fois, il est également efficace pour certains patients;
- Lorsque la déformation de l'hallux valgus est évidente, vous pouvez porter une orthèse pour le pouce pendant longtemps, placer un coussinet en silicone pour les orteils entre les orteils et utiliser une orthèse d'abduction la nuit.
- Lorsque le traitement conservateur ne peut pas soulager la déformation, et que la douleur s'aggrave progressivement et affecte la vie, un traitement chirurgical doit être envisagé et une intervention chirurgicale peut également être envisagée lorsque le patient considère que la déformation affecte l'esthétique.
La clé de la prévention: éviter de porter des talons hauts et des chaussures pointues
Zhong Zhihong a déclaré que pour éviter l'hallux valgus, nous devons d'abord réduire le port de chaussures à talons hauts et de chaussures pointues, et éviter de porter de telles chaussures pour de longues marches et des sports.
Les personnes en surpoids doivent contrôler leur alimentation pour réduire la charge sur les articulations, ce qui peut également réduire l'incidence d'autres maladies.
Exercer activement les muscles plantaires, comme saisir des serviettes et des billes. Ceux qui en ont peuvent marcher pieds nus sur le sable pour éviter l'hallux valgus.
Modifier Zhou Yanmei Rédacteur responsable Zhang Xiuli
Correspondant Zhang Xiaorui Wu Minhua
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