Beaucoup croient que le chiffre n'est pas si parfaite sur regardait souvent elle-même dans le miroir, déplorant pourquoi ils n'ont pas construit une bonne, mais pas la graisse laide, mais mince est belle à cette époque, nous voulons toujours propre chair mieux. Mais la perte de poids ne peut pas également couper un peu de temps. En fait, nous avons aussi quelques conseils pour perdre du poids, tant que ces parties de votre corps en plastique bonne forme, même si vous êtes des bagages supplémentaires, aura l'air bien regarder grand tempérament, nous allons travailler ensemble pour apprendre!

A: [Adhérez en décubitus le volume abdominal taille mince]

La plupart des femmes modernes sont propriétaires d'entreprises, associée à un manque d'exercice sédentaire, les enfants et d'autres raisons, les parties de la taille seront plus de matières grasses, mais aussi plus difficile à réduire. Et la partie grasse de plus d'un, qui est non seulement susceptible d'avoir un sens visuel d'habiller les femmes enceintes, affecte aussi votre beau physique. Nous pouvons faire usage du temps libre le soir, passé environ 15 minutes à faire une action de redressements assis, avec nous, il est comme des sit-ups, mais ce serait l'effet du ventre mince évidemment beaucoup plus que des sit-ups, parce que faire des craquements lorsque l'action, les muscles abdominaux dans un état de tension, tendu entre le rouleau peut être contrôlé muscles abdominaux rythmiques, accélérer la combustion de la graisse abdominale, ne sera pas endommager la colonne vertébrale lombaire.

Certains soeur juste commencé à le faire, il peut les garder se couchent parce qu'il est difficile, on peut utiliser une poignée [appareil] pour terminer. Il vous permet non seulement plus craquements de temps et d'effort, mais aussi en même temps les muscles des jambes et bras Oh!

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II: [sous la Adhérez pression des épaules arrondies omoplate correctes recroquevillé]

De nombreux propriétaires d'entreprise sont des femmes couchés sur la table pendant la pause du déjeuner pour se reposer, et au fil du temps causeront les épaules arrondies dos voûté, les épaules voûtées et arrondies et toute la courbe arrière devient facile pour costaud et l'hypertrophie, affectent particulièrement l'apparence du corps, la clé est de faire la bosse du cou la portée, les gens semblent très pas d'esprit, pas de tempérament.

Pour améliorer ce corps, il faut d'abord corriger leurs habitudes quotidiennes de la posture, que ce soit debout ou assis, omoplates à ouvrir vers l'extérieur, et pressé vers le bas. Nous pouvons également aider [avec] la correction bossu pour vous aider à mieux la correction de la posture. Vous pouvez commencez à porter un peu serré, mais sur une période de temps très bien, donc nous devons insister sur l'utilisation, non pas à cause de porter mal à l'aise à abandonner.

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De plus, nous pouvons également aider à mettre l'épaule en plastique élastique, il suffit de tirer la ceinture élastique avec les deux mains aux deux extrémités et étirer le dos de la bande élastique et en arrière, au fil du temps, peut grandement améliorer la bosse épaisse de l'état de l'épaule.

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Trois: [bâton squat jambes minces]

Certains soeur du haut du corps très mince, mais sera la graisse corporelle relativement plus faible, une ligne de jambe épaisse, essentiellement avec des shorts, des jupes ratées, et portent habituellement que des pantalons jambes larges et longues jupes aux défauts de couverture dans la jambe. Donc, pour vous rendre à devenir plus beau, assurez-vous de façonner la jambe, en particulier pour les propriétaires sédentaires, nous pouvons habituellement à la maison ou au bureau faire quelques squats, trois séries de recommandations chaque jour, chaque 20 fois, peut être très bien moins cuisse à l'intérieur de la graisse et à l'extérieur, l'objectif est de rester Oh, ne caprice de quelques jours ne sont pas efficaces.

En outre, afin de mieux cloisonnées, se rappeler d'étirer les jambes après l'exercice et de massage, peut également être revêtue avec de la crème de vaseline [] à la jambe, et ensuite se lient étroitement avec un film plastique, puis fixé à la matière plastique transparente, puis faire tremper les pieds, de sorte que les jambes transpirent, non seulement peuvent jouer l'effet de vase clos, mais aussi nourrir la peau des jambes, faire les deux oh!

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Au-dessus est sur les femmes de maintenir un beau corps et partager quelques-unes des recommandations, je l'espère utile Oh!