Quand beaucoup de gens partagent leurs résultats de perte de poids seront toujours confrontés à des flocons de neige vous demander est comment manger, comment pratiquer, comment dormir, et certains ont même les détails de la façon dont une action pratique. Mais en fait perdre du poids est vraiment très simple, qui a appelé Marek dit le plus grand perdant!
Quand il a été réduit à 90 kg de 175 kg, Marek boîte aux lettres presque rempli, mais en fait il n'y a rien de secret, il ne pouvait pas comprendre pourquoi beaucoup de gens comme curieux demander tous les détails à perdre du poids, savent même, combien qui peut le faire? Non pas que vous perdez du poids avec plus d'un équipement de conditionnement physique haut de gamme, manger un repas et plus de fitness haut de gamme.
Il a partagé sa propre façon de perdre du poids est en fait très classique, la plupart du temps est une heure d'exercice par jour, une heure de marche. Puis contrôler votre alimentation, son favori est la viande de saumon, bien sûr, en ajoutant un peu de riz, ce modèle de remise en forme, couplé à une alimentation raisonnable, l'a aidé pendant deux mois perdus au maximum 26 livres.
Il a juste un tel compte sur le réseau, quatre ascenseur fer 1460 heures, 800 heures de aérobie, la production alimentaire a pris 4000 heures, vous essayez de payer pour la salle de gym, le corps idéal pour aller avec votre coeur doit être sur!
Plusieurs fois, il a vraiment faim, fatigué en effet, mais si vous n'êtes ni faim, ni fatigué, alors comment pouvez-vous perdre du poids? Que ce soit la perte de musculation ou de poids, ceux qui souffrent, sans dévier du droit chemin afin d'atteindre un réel succès.
Il est très satisfait de leur poids actuel, 90 kg alors il a une très bonne taille, mais il epicanthus de la poitrine est vraiment pas d'alternative, même si il n'a pas été la perte de poids très rapide, mais aussi essayé différents régimes, en vain.
Enfin, il accepte à contrecur cette réalité et l'émotion peut vraiment aucun moyen de restaurer la peau a été ouverte, mais il était lui-même une personne exigeante, donc finalement j'eu la chirurgie plastique!
Il peut être vu à travers sa part, en fait, la perte de poids est vraiment très simple, plus une promenade de fitness moins 170 livres est en fait très simple, mais la nécessité de vous sortir de votre zone de confort, qui est le plus difficile possible!
